Προσωπική Ανάπτυξη Archives - The Purpose

Category Archives for "Προσωπική Ανάπτυξη"

Η δύναμη της Θέλησης – Κάν΄ το αποτελεσματικά

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Πιστεύεις ότι έχεις πραγματικό κίνητρο στη ζωή σου; Όταν ξυπνάς το πρωί, έχεις αυτό που χρειάζεται για να λειτουργήσεις παραγωγικά μέσα στην ημέρα σου ή απλά ζεις την μία ημέρα μετά την άλλη, χωρίς νόημα και σκοπό; Ο περισσότερος κόσμος δεν καταφέρνει να πετύχει τους στόχους του ή να κυνηγήσει τις επιθυμίες του, πολύ απλά […]

Συνεχεια...

Παιδιά σε κρίση: Όσο πιο ψηλό το κτίριο, τόσο πιο γερά τα θεμέλια

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Την ώρα που γράφω αυτό το άρθρο είμαι πολύ προβληματισμένος. Καθημερινά ανοίγοντας το κινητό μου για να ενημερωθώ σχετικά με τις εξελίξεις της επικαιρότητας πέφτω πάνω σε θλιβερές ειδήσεις. Οι πόλεμοι -όλοι το ξέρουμε- δε θα σταματήσουν ούτε οι ληστείες ή οι δολοφονίες. Ακόμα και οι αυτοκτονίες πια δεν αποτελούν πρωτόγνωρο φαινόμενο. Ωστόσο σε ό, […]

Συνεχεια...

Αλλαγή το νέο έτος: Γιατί δεν την πετυχαίνεις και τι να κάνεις

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

«Πάει ο παλιός ο χρόνος, ας γιορτάσουμε παιδιά». Το 2017 ήρθε και έφυγε και πάω στοίχημα ότι δεν το κατάλαβες καν. Έφτασαν οι γιορτές των Χριστουγέννων, βγήκες λίγο, ήπιες μερικά ποτά, βρέθηκες με φίλους που είχες αρκετό καιρό να δεις, επέζησες ένα ή δύο από εκείνα τα φανταστικά τραπέζια με συγγενείς που πλέον τους βλέπεις […]

Συνεχεια...

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση; Μια απλή συνήθεια που θα σε βοηθήσει

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Σε πολλά άρθρα ψυχολογίας θα έχεις διαβάσει συμβουλές από διάφορους «γκουρού» της αυτοβελτίωσης οι οποίοι προτείνουν μια συγκεκριμένη άσκηση για να λύσεις τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Προτείνουν να γράφεις καθημερινά σε ένα ημερολόγιο μια λίστα με τα επιτεύγματα της ημέρας: τους τρόπους που βοήθησες τους άλλους ή τις εμπειρίες που σου άρεσαν. Αυτή είναι όντως μια […]

Συνεχεια...

Επίτευξη στόχων: 5 Λάθη που σαμποτάρουν τις προσπάθειες σου για αλλαγές

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Όταν μιλάμε για στόχους και επιθυμίες, ένα πράγμα είναι σίγουρο. Πρέπει να αναλάβουμε δράση και να ξεκινήσουμε τις πράξεις, αλλιώς οι στόχοι και οι επιθυμίες μας δε θα είναι τίποτα άλλο, παρά ευχές που θα θέλαμε να γίνουν πραγματικότητα. Βέβαια, οι πράξεις είναι το δύσκολο και απαιτητικό κομμάτι και δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκινάνε […]

Συνεχεια...

Δε χρειαζόμαστε περισσότερα like, χρειαζόμαστε περισσότερη αυτοεκτίμηση

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Έχεις παρατηρήσει πως το να ποστάρεις στα social media μπορεί να γίνει εθιστικό; Ακριβώς όπως τα ναρκωτικά, έτσι και αυτό, ξεκινάει ως κάτι διασκεδαστικό και άκακο. Ποστάρεις μερικές φωτογραφίες σου στην παραλία και αμέσως πολλοί από τους διαδικτυακούς σου φίλους πατάνε like ή τις κοινοποιούν. Και αυτό σου προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα, έτσι δεν είναι; Η […]

Συνεχεια...

Άσε πίσω το παρελθόν

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Ένα από τα δυσκολότερα μαθήματα της ζωής, είναι να μάθουμε να αφήνουμε το παρελθόν πίσω μας. Όλοι μετανιώνουμε για πράγματα και λάθη που κάναμε, για λόγια που είπαμε, για σφάλματα των οποίων οι συνέπειες, μας πληγώνουν ακόμη. Οι σκέψεις «και αν είχα κάνει αυτό, και αν είχα κάνει το άλλο», μας αναγκάζουν να σκαλίζουμε τα […]

Συνεχεια...

Πώς να ασχοληθείς με αυτό που δε θέλεις, άλλα πρέπει να γίνει

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Τι ωραία που θα ήταν αν ασχολούμασταν όλη την ώρα μόνο με τις ασχολίες και τα πράγματα που μας παθιάζουν. Με όλα εκείνα που αγαπάμε και θέλουμε από μόνοι μας να κάνουμε και ταυτόχρονα να τινάζαμε από πάνω μας τις υποχρεώσεις και τις βαρετές αγγαρείες. Όμως όσο ελκυστικό και αν φαίνεται στη φαντασία η πραγματικότητα […]

Συνεχεια...

Πραγματική Επιτυχία: Εσύ πιστεύεις ότι μπορείς να πετύχεις;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τί σημαίνει επιτυχία για τον κάθε έναν από εμάς και πως την καταλαβαίνουμε; Εσύ προσωπικά τί θα έλεγες ότι χρειάζεται να έχεις, για να θεωρήσεις τον εαυτό σου επιτυχημένο; Μπορεί να κυνηγάς μία καριέρα, οπότε η επιτυχία σου να περνάει από εκεί. Μπορεί να κυνηγάς τα χρήματα, οπότε αυτό να σε κάνει να αισθάνεσαι επιτυχημένος. […]

Συνεχεια...

Βρες χρόνο: 4 τρόποι για να δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Τι σε εμποδίζει να φτάσεις του στόχους σου και να είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου; Έχω κάνει σε πολλούς αυτήν την ερώτηση και ενώ οι πιθανές απαντήσεις είναι πολλές, η συνηθέστερη απάντηση είναι η εξής: «δεν έχω χρόνο». «Δεν έχω χρόνο για τον εαυτό μου.» «Δεν υπάρχει χώρος για χόμπι, διασκέδαση και νέες εμπειρίες […]

Συνεχεια...

Αξιολόγησε τις προσωπικές σου δυνάμεις

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Έχεις τη δυνατότητα να αξιολογήσεις τις δυνάμεις και τον εαυτό σου, σωστά; Έχεις μάθει ποιες είναι οι ικανότητες σου ή περιμένεις από άλλους να σου το πουν; Υπάρχει ένα βίντεο στο youtube, στο οποίο ζητάνε από κάποιους ανθρώπους να περιγράψουν τον εαυτό τους σε ένα ζωγράφο, έτσι ώστε να τους ζωγραφίσει (Δείτε το εδώ). Έπειτα, […]

Συνεχεια...

Σταμάτα να σαμποτάρεις τον εαυτό σου: Δέξου την αποτυχία και προχώρα

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Είναι αναπόφευκτο στην πορεία της καριέρας σου, κάποια στιγμή, να αντιμετωπίσεις πισωγυρίσματα και εμπόδια, άλλα μικρότερα, άλλα μεγαλύτερα. Η ιστορία είναι γεμάτη από ιστορίες επιτυχημένων ανθρώπων που τελικά θριάμβευσαν παρά τις αρχικές αποτυχίες τους. Παρ’ όλα αυτά, ξανά και ξανά, όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θέλουμε, σαμποτάρουμε οι ίδιοι τον εαυτό μας και σκάβουμε […]

Συνεχεια...

Η δύναμη των λέξεων

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόση δύναμη έχουν οι λέξεις που χρησιμοποιείς;   Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να ξεστομίζει λέξεις που είναι ακατάλληλες ή λάθος για αυτό που θες να πεις εκείνη τη στιγμή; Αν το σκεφτείς λίγο, χρησιμοποιούμε σκληρές λέξεις χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Λέξεις που έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν αρνητικά κι εμάς αλλά και […]

Συνεχεια...

Τελειομανία: Σημάδια ότι την έχεις και γιατί είναι τοξική για σένα

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλές φορές στην καθημερινότητα μπερδεύουμε τη συμπεριφορά υψηλής απόδοσης με την τελειομανία. Όσοι έχουν συμπεριφορά υψηλής απόδοσης είναι αφοσιωμένοι και αποφασισμένοι με ισχυρή επιθυμία να ολοκληρώσουν κάτι που είναι σημαντικό για αυτούς. Τα επιτεύγματά τους δεν έχουν να κάνουν με το τι θα πουν οι άλλοι για αυτούς ή με τον φόβο της αποτυχίας. Έχουν […]

Συνεχεια...

Πλάνη του Νου: 3 λογικά σφάλματα που σε οδηγούν σε λανθασμένα συμπεράσματα

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Το ανθρώπινο μυαλό είναι καταπληκτικό. Είναι ο πιο αποδοτικός υπολογιστής στο σύμπαν και λειτουργεί 24 ώρες κάθε μέρα με κατανάλωση μόλις 20watt. Σε βοηθάει να αναγνωρίσεις μοτίβα, να κινηθείς μέσα στο χώρο με ευκολία, να σκεφτείς δημιουργικά και ένα σωρό άλλα υπέροχα πράγματα. Ναι, σίγουρα η τεχνολογία προχωράει. Ναι, η ισχύς των καινούριων επεξεργαστών συνεχώς […]

Συνεχεια...

5 σημάδια ότι βρίσκεσαι ένα βήμα πριν την Υπερκόπωση

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Ακούμε συχνά ότι πολλοί εργαζόμενοι καταλήγουν να πάθουν υπερκόπωση. Δυστυχώς, συνήθως, δε συνειδητοποιούμε ότι βρισκόμαστε ένα βήμα πριν την εξάντληση. Δεν κάνουμε τίποτα για αυτή, παρά μόνο όταν είναι ήδη πολύ αργά. Εάν θέλεις να αποφύγεις τα προβλήματα που φέρνει η υπερκόπωση, είναι πολύ σημαντικό να κάνεις ένα βήμα πίσω και να δεις τί συμβαίνει […]

Συνεχεια...

Clutter Effect: Ξεπέρασε το με τη Λίστα Αποτελεσματικότητας

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλές φορές αναρωτιέμαι τί οδηγεί τους ανθρώπους στο να τα παρατάνε. Συναντώ καθημερινά κόσμο, που δεν μπορεί να βάλει σε μία σειρά τη ζωή του και που δυσκολεύεται ακόμα και στα πιο απλά πράγματα. Ο ρυθμός ζωής, οι πληροφορίες, η ροή δεδομένων, μας κατακλύζουν και μας φτάνουν στα όρια μας. Πλημμυρίζουμε από πληροφορίες και πράγματα […]

Συνεχεια...

Να αναζητάς Εμπειρίες, όχι πράγματα

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Τα αντικείμενα δεν μας κάνουν ευτυχισμένους, οι εμπειρίες όμως μας κάνουν. Και παρόλο που, έστω κι ενστικτωδώς, το γνωρίζουμε ότι ισχύει αυτό, οι περισσότεροι από εμάς στο κυνήγι μας για την ευτυχία θεωρούμε ότι τα χρήματα και τα αντικείμενα είναι που θα μας φέρουν τη χαρά. Έτσι βάζουμε συγκεκριμένους οικονομικούς στόχους, προκειμένου να αγοράσουμε όλα […]

Συνεχεια...

Βάλε Όρια: Πώς να λες όχι χωρίς να νιώθεις ενοχές

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Υπάρχουν στιγμές που το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο είναι να πεις όχι. Μάλιστα ορισμένες φορές φαίνεται τόσο δύσκολο, που στο τέλος παραδίνεσαι και απλά λες ναι σε αυτό που σου ζητάνε ή σου προτείνουν. Και αυτό είτε γιατί νιώθεις ενοχές και σκέφτεσαι πως θα είσαι ο κακός της υπόθεσης αν δε δεχτείς, είτε γιατί […]

Συνεχεια...

6 απλές καθημερινές πράξεις για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Θέλεις να αναπτύξεις περισσότερη αυτοπεποίθηση; Θέλεις να χτίσεις αυτήν την αυτοπεποίθηση για πάντα; Παρόλο που παίρνει χρόνο για να δημιουργηθεί, καθώς η πραγματική αυτοπεποίθηση βασίζεται στη συνεχή και αυξανόμενη επιτυχία, υπάρχουν σίγουρα τρόποι που θα σε βοηθήσουν να είσαι γεμάτος από αυτήν, κάτι που θα σε κάνει πιο εύκολα να ξεπεράσεις το άγχος σου αλλά […]

Συνεχεια...

Είσαι φοιτητής; Βγες από τα «κουτιά» που σε βάζουν

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Κάποτε υπήρξα φοιτητής και θυμάμαι ακόμα πως ήταν η ζωή τότε. Αν περιμένεις να σου πω για τα ατέλειωτα ξενύχτια διαβάσματος και εξεταστικής, τότε γελιέσαι. Δεν έχω περάσει πιο ξέγνοιαστα χρόνια, γεμάτα βόλτες, καφέδες και τάβλι. Υπήρχε περίοδος της ζωής μου που το σπίτι μου έκανε τέσσερις και πέντε μέρες να με δει και η […]

Συνεχεια...

Ανθεκτικός: Πώς να επανακάμπτεις άμεσα και να σηκώνεσαι ξανά στα πόδια σου

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Μερικοί άνθρωποι μοιάζουν να επανέρχονται γρήγορα στα πόδια τους από ότι κακό κι αν τους πετάξει η ζωή. Είτε είναι κάποια ασθένεια, απώλεια ή προσωπική τραγωδία, κάνουν τη σκληρή δουλειά να μαζέψουν τα κομμάτια τους, να σταθούν όρθιοι και να προχωρήσουν μπροστά, ακόμα κι αν αρχικά μοιάζει αδύνατο. Αν έχεις σκεφτεί ποτέ ότι δεν θα […]

Συνεχεια...

Διδάσκοντας τους μαθητές να αξιολογούν την ποιότητα των διαδικτυακών πηγών

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ένα σημαντικό κομμάτι της διαδικτυακής έρευνας είναι η δυνατότητα να αξιολογούνται κριτικά οι πληροφορίες. Αυτό περιλαμβάνει τη δυνατότητα να διαβάζει και να αξιολογεί κανείς το επίπεδο της ακρίβειας, της αξιοπιστίας και της προοπτικής. Όταν πρόσφατα 770 μαθητές Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης σε δύο αμερικανικές πολιτείες αξιολογήθηκαν στο να μελετήσουν αυτούς τους τομείς, τα αποτελέσματα[1] σίγουρα τράβηξαν την […]

Συνεχεια...

Επίπεδα αξιών: Εσένα ποιες είναι οι αξίες σου;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η θεωρία του Clare Graves λέει ότι οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αναπτύσσονται περνώντας από κάποια στάδια ή επίπεδα αξιών ή αλλιώς συμπεριφορικές καταστάσεις. Σε κάθε επίπεδο, ένα άτομο μαθαίνει και δρα με έναν τρόπο, που είναι συμβατός με το συγκεκριμένο επίπεδο. Η θεωρία θέλει την ανάπτυξη του ανθρώπου να περνάει από στάδια βάσει της εξέλιξης […]

Συνεχεια...

Κολλημένος στο Παρελθόν: Η πλάνη του Χαμένου Κόστους (sunk cost fallacy)

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Καθώς κάθομαι απέναντι από τον πελάτη μου, συμφωνώ μαζί του στο εξής: η επιχείρησή του χρειάζεται ένα νέο website το οποίο θα προβάλλει καλύτερα τις υπηρεσίες του και θα τον βοηθήσει να αναπτυχθεί. Γνωρίζω όμως και κάτι ακόμη: Δεν είναι έτοιμος να το κάνει. Δεν είναι ότι δεν μπορεί να αντεπεξέλθει οικονομικά. Το ξέρει ότι […]

Συνεχεια...

Αρνητική προδιάθεση και τρόποι για να την αποφύγεις

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Καθημερινά κάνουμε διάφορες δραστηριότητες. Κάποιες απαιτούν λίγη ενέργεια από εμάς και κάποιες απαιτούν πολύ ενέργεια. Πολλές από αυτές τις δραστηριότητες, τις κάνουμε γιατί πιστεύουμε ότι μας χαλαρώνουν και μας ξεκουράζουν, αλλά κατά πόσο ισχύει αυτό; Υπάρχουν δραστηριότητες, στις οποίες επενδύουμε το χρόνο μας και που αντί να μας γεμίζουν, μας φορτίζουν με αρνητική ενέργεια. Δραστηριότητες […]

Συνεχεια...

Σταμάτα να αναβάλλεις: 7 Βήματα για να πετύχεις τους στόχους σου

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο επιτυχημένοι; Πώς ξεπερνάνε τα εμπόδια και πιάνουν τους στόχους τους χωρίς καν να φαίνεται ότι προσπαθούν; Είναι άραγε πιο ικανοί ή μήπως είναι πιο τυχεροί; Μήπως όμως δεν είναι τίποτα από τα δύο; Ίσως είναι δύσκολο να το πιστέψει κανείς αλλά η διαφορά ανάμεσα σε ένα άτομο […]

Συνεχεια...

Μαζική Άρνηση. Φαινόμενο των καιρών

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

«Θυμάσαι τί ωραία περνούσαμε κάποτε;» «Αχ, αυτές ήταν καλές εποχές». Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες ατάκες που ακούγονται πλέον, όπου βρεθείς και όπου σταθείς. Τις ακούς από ανθρώπους διαφόρων ηλικιών από 30 και πάνω. Έτυχε πρόσφατα να καθίσω σε μία καφετέρια και στη διπλανή παρέα ήταν τρία άτομα που είχαν βγει να πιουν έναν καφέ, […]

Συνεχεια...

Κόψε τις Κακές Συνήθειες για πάντα

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι μας έχουμε κάποια ή κάποιες κακές συνήθειες που ξέρουμε πως μας βλάπτουν, αλλά νιώθουμε πως όσο κι αν θέλουμε ή όσο κι αν προσπαθούμε, δεν μπορούμε να τις κόψουμε και να απαλλαγούμε από αυτές. Υπάρχει τρόπος; Μπορεί να είναι το κάπνισμα, η λαιμαργία, η τάση να είσαι σπάταλος, η τάση σου να μιλάς πολύ […]

Συνεχεια...

Βάζοντας ταμπέλες: Γονεϊκές προβολές και τρόποι να τις αποφύγεις

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τον τελευταίο καιρό έχω αρχίσει να παρατηρώ ένα συγκεκριμένο μοτίβο σε συμπεριφορές γονέων. Δεν είναι καινούριο φαινόμενο, απλά τώρα άρχισα να το παρατηρώ και μάλιστα το βρίσκω ενοχλητικό και θα τολμούσα να πω και επικίνδυνο. Έχει να κάνει με τον τρόπο που οι γονείς προβάλουν απόψεις και εντυπώσεις στα παιδιά τους. Για να το κάνω […]

Συνεχεια...

Ναρκισσιστική Διαταραχή: 4 σημάδια για να την ξεχωρίζεις στους άλλους

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάποια ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Είτε πληγωνόμαστε εύκολα από την κριτική, είτε φανταζόμαστε σενάρια όπου είμαστε πετυχημένοι και καταξιωμένοι. Ή γνωρίζουμε έστω και ένα άτομο, που φαίνεται να διαθέτει αυτά τα χαρακτηριστικά.  Άνθρωποι που λατρεύουν να είναι το επίκεντρο της προσοχής, έχουν αλαζονική συμπεριφορά ή τείνουν να μεγαλοποιούν τα επιτεύγματά τους. Σε […]

Συνεχεια...

Αρχή Pareto: Άλλαξε τα πάντα με το νόμο του 80/20

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Πριν σου εξηγήσω ποια είναι η αρχή Pareto, θα σε ρωτήσω το εξής: Έχεις ποτέ αναζητήσει συμβουλές για διατροφή και γυμναστική στο διαδίκτυο; Εάν ναι και ειδικά αν ήταν για πρώτη φορά, πολύ πιθανό να χάθηκες ανάμεσα στα τόσα πολλά, διαφορετικά και καμιά φορά αντιφατικά άρθρα που υπάρχουν. Προγραμματίστε έξι γεύματα τη μέρα, κάντε τη […]

Συνεχεια...

Πως να δέχεσαι την Εποικοδομητική Κριτική

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Πάντα ζήλευα τους ανθρώπους που δέχονται την εποικοδομητική κριτική με αξιοπρέπεια. Φαίνεται ότι δε γεννήθηκα με αυτό το χαρακτηριστικό και καθ’ όλη τη διάρκεια της καριέρας μου, πάλευα να δεχτώ την κριτική, ακόμα και όταν δεν ήταν απόλυτα σωστή. Μόλις άκουγα τα λόγια, ο σφυγμός μου ανέβαινε και το μυαλό μου άρχιζε να τρέχει. Πρώτα […]

Συνεχεια...

Βγάλε την Αταξία από τη ζωή σου

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ευτυχία, λέει μια φινλανδική παροιμία, είναι ένα μέρος ανάμεσα στο πολύ λίγο και στο πάρα πολύ. Και η αλήθεια είναι πως αν στη ζωή σου έχεις πολύ λίγα πράγματα, φίλους ή γεγονότα να σε απασχολούν, τότε γρήγορα αυτή θα αρχίσει να σου φαίνεται άδεια και χωρίς νόημα. Αν πάλι έχεις πάρα πολλά να τρέχουν […]

Συνεχεια...

Μυθολογία: ένα εργαλείο της καθημερινής ζωής

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η αντίληψη πως η μυθολογία είναι ένα “παραμύθι” και κάτι το ξεπερασμένο έχει ευρέως διαδοθεί τα τελευταία χρόνια στην κοινωνία και δυστυχώς υποστηρίζεται τόσο από γονείς όσο και από εκπαιδευτικούς. Έτσι, τα νοήματα που φέρουν οι αρχαιοελληνικοί -και άλλοι- μύθοι εξετάζονται επιφανειακά, στα πλαίσια του διδακτισμού (το πολύ!), και δεν τους αποδίδεται η δέουσα προσοχή. Ιδιαίτερα […]

Συνεχεια...

Διώξε την Αμφιβολία από τη ζωή σου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Όπως πάντα θα ξεκινήσω με μία ιστορία. Πρέπει να παραδεχτείς ότι οι ιστορίες σου αρέσουν. Η συγκεκριμένη μιλάει για έναν άνθρωπο που δεν έπαιρνε πρωτοβουλίες επειδή είχε πάντα αμφιβολία. Που φοβόταν να δοκιμάσει νέα πράγματα στη ζωή του και που σε ότι κι αν του προέκυπτε, έλεγε όχι και κρυβόταν πίσω από δικαιολογίες και αρνητικές […]

Συνεχεια...

Φρόντισε τον εαυτό σου: Το μυστικό της επιτυχίας

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Έχουμε αναφέρει ξανά πως δεν υπάρχει ξαφνική επιτυχία. Η επίτευξη ενός μεγαλεπήβολου στόχου και το όνειρο που γίνεται πραγματικότητα δεν είναι ένα σπριντ εκατό μέτρων. Αντιθέτως, τις περισσότερες φορές μοιάζει με ένα μαραθώνιο. Με μια κούρσα χιλιομέτρων, η οποία συχνά περνάει από βουνά και δύσβατες πεδιάδες. Και αν σε αυτή τη κούρσα τα δίνεις όλα […]

Συνεχεια...

Πώς να νικήσεις το Άγχος

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι λέξεις άγχος και στρες κυριαρχούν στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου, τόσο στη δουλειά όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Τα ερεθίσματα που μας στρεσάρουν μπορεί να έρχονται από παντού. Κάποιες φορές νιώθουμε ότι τα διαχειριζόμαστε καλά, ενώ κάποιες άλλες φορές η πίεση ξεπερνά τις αντοχές μας. Τότε χάνουμε την ηρεμία μας, τη λειτουργικότητά μας, την […]

Συνεχεια...

Η Αλλαγή δεν έρχεται από μόνη της

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Μου αρέσει ιδιαίτερα μία γελοιογραφία που κυκλοφορεί στο ίντερνετ εδώ και αρκετό καιρό. Ένας ιθύνοντας μιλάει από το βήμα σε κάποιους ανθρώπους. Τους λέει ότι χρειάζεται να γίνουν αλλαγές. Έπειτα τους ρωτάει: «Ποιος θέλει αλλαγές;!» Το πλήθος φωνάζει, ζητωκραυγάζει και συμφωνεί ομόφωνα με δύναμη. Έπειτα τους ρωτάει: «Ποιος είναι διατεθειμένος να αλλάξει ο ίδιος;»… και […]

Συνεχεια...

7 τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι σε κρατάνε πίσω – Εάν τους αφήνεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Σκέψου όλους τους ανθρώπους με τους οποίους έχεις συναναστραφεί κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής σου ζωής. Κάποιοι από αυτούς είναι δίπλα σου και σε βοηθούν να μάθεις και να εξελιχθείς, άλλοι σε βοηθούν ελάχιστα ενώ κάποιοι είναι απασχολημένοι με το να σε κρατάνε πίσω. Εάν δουλεύεις με άτομα που ανήκουν στην τελευταία κατηγορία είναι σημαντικό […]

Συνεχεια...

Κοινωνική Αποδοχή: Βιολογική ανάγκη ή απλά βλακεία;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τι μας ωθεί στο να γραφτούμε σε ένα κλαμπ; Ποια ανάγκη μας καλύπτουμε όταν συμμετέχουμε σε ομαδικά σπορ; Τι είναι αυτό που μας ωθεί να αγοράσουμε το ίδιο τηλέφωνο που έχουν άλλοι δύο εκατομμύρια άνθρωποι; Γιατί κάνουμε πράγματα ενώ διαφωνούμε, μόνο και μόνο για να ταιριάζουμε με τους πολλούς; Το πείραμα Το σκηνικό διαδραματίζεται στην […]

Συνεχεια...

Διαχείριση Προσοχής: το κλειδί για να πετύχεις αυτά που θες

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Είχες ποτέ την εμπειρία του να κάθεσαι σε μια γωνία, στα γενέθλιά σου ή την πρωτοχρονιά, και να συλλογίζεσαι; Να σκέφτεσαι όλους εκείνους τους μεγάλους στόχους που ήθελες να πετύχεις μέσα στη χρονιά, αλλά δεν το έκανες; Δεν ξεκίνησες γυμναστήριο, όπως είχες πει, για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά. Δε διάβασες για να τελειώσεις τη […]

Συνεχεια...

Τα παιδιά μας δε γελάνε πια…

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Στο χώρο της εκπαίδευσης, το χιούμορ έχει ορισθεί κατά καιρούς τόσο ως εκπαιδευτική μέθοδος όσο και ως διδακτική πρακτική, τεχνική διδασκαλίας, εκπαιδευτική στρατηγική, κ.ο.κ. Αναγνωρίζεται ως ένα παιδαγωγικό εργαλείο για αποτελεσματική διδασκαλία το οποίο παρέχει μαθησιακά κίνητρα, προάγει την ενεργό συμμετοχή των παιδιών στη μαθησιακή διαδικασία, καλλιεργεί επικοινωνιακή ατμόσφαιρα, προάγει την ομαδικότητα, ανακουφίζει από το άγχος, υποβοηθά […]

Συνεχεια...

Ιδιωτικότητα: Μία παρεξηγημένη έννοια

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τελικά έχουμε ιδιωτικότητα σαν συλλογικές και ατομικές οντότητες; Θα ξεκινήσω μία με ιστορία γιατί ξέρω πόσο σου αρέσουν. Από όσο μικρό θυμάμαι τον εαυτό μου, τα σαββατοκύριακα πηγαίναμε στο θείο μου για να φάμε όλοι μαζί και να παίξω με τα ξαδέλφια μου. Ήταν από εκείνες τις οικογενειακές συγκεντρώσεις που όλοι ξέρουμε. Όσο είσαι μικρός, […]

Συνεχεια...

Πλαίσιο: τι είναι και πως επηρεάζει τη λήψη αποφάσεων

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Φαντάσου για μια στιγμή, πως είσαι ένα υψηλόβαθμο στέλεχος στο υπουργείο υγείας και πως πρέπει να αντιμετωπίσεις μια αρκετά δύσκολη κατάσταση. Ένας σπάνιος θανατηφόρος ιός βρίσκεται σε έξαρση και από τον ιό αυτό, έχουν προσβληθεί 600 άτομα. Επίσης φαντάσου πως για τον ιό αυτό υπάρχουν μόνο δύο διαθέσιμες θεραπείες, η θεραπεία Α και η θεραπεία […]

Συνεχεια...

Πώς να Αλλάξεις πραγματικά

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Διαβάζεις πολλά άρθρα, πολλές καλές συμβουλές, ίσως παρακολουθείς και μαθήματα. Όμως το να διαβάζεις ή να ακούς συμβουλές δεν είναι αρκετό για να αλλάξεις. Συνήθως προσφέρει απλά άλλη μία δόση ενθουσιασμού και αποτελεί άλλη μία μορφή αναβλητικότητας. Και μιας και βρίσκεσαι εδώ και διαβάζεις, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου ότι όλα αυτά στην πράξη […]

Συνεχεια...

Ψάχνοντας το Σκοπό της ζωής

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Δεν ξέρω πόσο συχνά αναρωτιέσαι τι νόημα έχει η ζωή. Ποιος είναι ο σκοπός μας εδώ και τι μπορούμε να κάνουμε για να τον ανακαλύψουμε. Ίσως αναρωτιέσαι, υπάρχει σκοπός; Πρέπει οπωσδήποτε να έχουμε έναν σκοπό στη ζωή μας; Δεν μπορούμε απλά να την ζήσουμε, να την ευχαριστηθούμε και να μην δώσουμε αναφορά σε κανέναν; Σίγουρα […]

Συνεχεια...

Παιδιά στην απομόνωση

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Σε αυτή τη φάση της ζωής μου που γράφω αυτό το άρθρο δεν έχω παιδιά, οπότε διαβάζοντας αυτό το άρθρο έχε το κατά νου. Πριν με κρίνεις όμως βάσει αυτού, δες κατά πόσο έχεις κάνει κάτι αντίστοιχο με τον τίτλο και σκέψου αν θα μπορούσες να το αποφύγεις. Πρόσφατα έζησα μία συνηθισμένη κατά πολλούς, τραγική […]

Συνεχεια...

6 Εμπόδια που σε αποτρέπουν από τους Στόχους σου

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Η επίτευξή ενός στόχου δεν είναι πάντα μια εύκολη διαδικασία ανεξάρτητα με το πόσο μικρός ή μεγάλος είναι αυτός. Πολλές φορές απαιτείται αυστηρή οργάνωση, σιδερένια αυτοπειθαρχία και αδιάσπαστη προσοχή για να τον κατακτήσεις. Και όσο και αν τα έχεις οργανώσει όλα ωραία στο μυαλό σου, στη πράξη τα πράγματα είναι διαφορετικά. Είναι συνηθισμένο φαινόμενο, όταν […]

Συνεχεια...

Εσύ εκφράζεις τα Συναισθήματα σου;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Άσε να σε βοηθήσω. Το πιο πιθανό είναι να μην εκφράζεις τα συναισθήματα σου. Όχι μόνο γιατί δεν σου έχουν μάθει πώς να τα εκφράζεις, αλλά γιατί πολλές φορές δεν ξέρεις ούτε εσύ ο ίδιος πώς να τα χαρακτηρίσεις. Θυμάμαι όταν ήμουν μικρός, είχα φανταστικές εναλλαγές συναισθημάτων. Τη μία στιγμή ήμουν απίστευτα χαρούμενος γιατί απλά […]

Συνεχεια...

Γιατί χρειάζεσαι την Προσωπική Ανάπτυξη

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο όρος «προσωπική ανάπτυξη» χρησιμοποιείται πολύ τελευταία. Τι ακριβώς σημαίνει και γιατί σε αφορά; Προσωπική ανάπτυξη σημαίνει να μαθαίνεις τον εαυτό σου, τα ταλέντα και τις αδυναμίες σου. Σημαίνει να επενδύεις χρόνο και ενέργεια στον εαυτό σου, για να τον γνωρίσεις και να τον βελτιώσεις. Προσωπική ανάπτυξη σημαίνει να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια […]

Συνεχεια...

Κι αν δεν βρίσκεις το Πάθος σου;

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Ξοδεύεις τόση ενέργεια προκειμένου να βρεις το πάθος σου, που έχεις εξαντληθεί. Και ενώ έχεις επενδύσει αμέτρητες ώρες για να βρεις τι θέλεις να κάνεις στη ζωή σου, νιώθεις ότι έχεις κάνει πολύ μικρή πρόοδο. Μήπως είναι πιθανό να το κάνεις πιο δύσκολο απ’ ότι χρειάζεται να είναι; Το έχω ήδη δει πολλές φορές να […]

Συνεχεια...

Κυνηγάς την Ευτυχία; Κακώς!

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ένα από τα πιο βαθιά ερωτήματα στη ζωή μου, έχει να κάνει με την ευτυχία. Παλαιότερα αφιέρωνα υπερβολικά πολύ χρόνο από τη ζωή μου σκεφτόμενος τί θα με έκανε πραγματικά χαρούμενο. Τί είναι αυτό που θα κάνω, αυτό που θα πετύχω ή αυτό που μου λείπει για να είμαι πραγματικά χαρούμενος; Θα κάνω μία μικρή […]

Συνεχεια...

Δωρεάν Παιδεία: ένα κακόγουστο αστείο που πρέπει να τελειώσει

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τα τελευταία 35 χρόνια ζούμε σε ένα κόσμο που το «δωρεάν» έχει καταλάβει περίβλεπτη θέση στο πάνθεο της κοινωνίας μας. Και μάλιστα όχι το «δωρεάν», αλλά το «τσάμπα» για να είμαστε και πιο ακριβείς. «Τσάμπα»: το λες και χορταίνει το στόμα σου. Στο άκουσμα και μόνο, καθένας αγαλλιάζει. «Αφού το δίνουν δωρεάν, γιατί να μην […]

Συνεχεια...

Οι 3 Τύποι Ανθρώπων στη ζωή σου

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Το έχεις ακούσει πολλές φορές, είναι σχεδόν κοινότυπο: Είσαι ο μέσος όρος των 5 ανθρώπων με τους οποίους περνάς μαζί τον περισσότερο χρόνο. Γιατί; Μα επειδή, όταν περνάς πολύ χρόνο με κάποιον αντιγράφεις από τα χούγια του, τις συνήθειές του και χρωματίζεις τον εαυτό σου και με τα χρώματα με τα οποία σε βλέπει αυτός. […]

Συνεχεια...

Κακές Συνήθειες: Τι να σταματήσεις να κάνεις αν θες να Πετύχεις

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Ίσως νομίζεις πως για να πετύχεις τους στόχους σου πρέπει να κάνεις κάποια πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο. Αυτό είναι σωστό, αλλά ταυτόχρονα, υπάρχουν και κάποια πράγματα, κάποιες κακές συνήθειες, που πρέπει να αποχωριστείς, αν θες να είσαι επιτυχημένος #1. Σταμάτα να βρίσκεις δικαιολογίες Καλό είναι να σταματήσεις να κατηγορείς τους άλλους, τις συνθήκες, το κάρμα […]

Συνεχεια...

Διεκδικητικότητα: Διεκδίκησε αυτά που σου αξίζουν

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Νομίζω ότι σε αυτό το άρθρο θα ξεκινήσω με ένα αρκετά γλαφυρό παράδειγμα. Πρόσφατα βρέθηκα σε μία ταβέρνα για φαγητό μαζί με μία μεγάλη παρέα. Το μέρος έδειχνε σχετικά περιποιημένο και μάλιστα κάποιοι από την παρέα ισχυρίστηκαν ότι είναι ένα από τα καλύτερα της περιοχής. Σκέφτηκα ότι δεν είχε νόημα να τους το χαλάσω κάνοντας […]

Συνεχεια...

Μήπως λες ψέματα στον εαυτό σου; – Πώς να σταματήσεις την αυτοεξαπάτηση

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα σου πουν πως απεχθάνονται τα ψέματα ή έστω θα υμνήσουν και θα υπερασπιστούν την άποψη ότι η αλήθεια είναι κάτι πολύ σημαντικό στη ζωή και στις σχέσεις των ανθρώπων. Θα σου πουν πως θέλουν οι άνθρωποι γύρω τους να είναι ειλικρινείς μαζί τους και ίσως πως έχουν απομακρύνει ανθρώπους που τους […]

Συνεχεια...

Αναπάντεχο – Προσαρμόσου σε κάθε κατάσταση

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλα στη ζωή είναι αναπάντεχα. Πες μας και κάτι νέο. Ξυπνάς, δουλεύεις, κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, κοιμάσαι. Πιστεύεις ότι οτιδήποτε κάνεις μέσα στην ημέρα είναι βάσει σχεδίου και αισθάνεσαι την σιγουριά ότι έχεις τον έλεγχο και ότι όλα είναι προγραμματισμένα. Καλή τύχη με αυτό Όσο κι αν νομίζουμε ότι έχουμε τον έλεγχο των καταστάσεων, πέφτουμε αρκετά […]

Συνεχεια...

4 Ψυχολογικές Παγίδες που σε επηρεάζουν στη λήψη αποφάσεων

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Φαντάσου πως έχεις μια φανταστική επιχειρηματική ιδέα για τη δημιουργία ενός καταστήματος. Κάνεις την έρευνα σου και πιστεύεις πώς η περιοχή και το σημείο που θες να στήσεις την επιχείρηση σου θα αποκτήσουν ακόμα μεγαλύτερη κίνηση στο άμεσο μέλλον. Παίρνεις λοιπόν το ρίσκο και επενδύεις χρήματα για προμήθειες, διακόσμηση, εργασίες κλπ με την ελπίδα ότι […]

Συνεχεια...

Δίνεις την άδεια στον εαυτό σου να κάνει Λάθη;

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Στα σχολικά μας χρόνια, το μήνυμα επανέρχεται ξανά και ξανά: Κάνε ότι σου λένε. Κράτα το στόμα σου κλειστό. Μην ρωτάς γιατί. Ακολούθα τους κανόνες. Μην κάνεις λάθη και όλα θα πάνε καλά. Και όλοι μας μαθαίνουμε να επιβιώνουμε ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες. Στα φοιτητικά χρόνια ίσως αυτό χαλαρώνει λίγο. Αλλά όταν πιάσουμε την πρώτη […]

Συνεχεια...

Απώλεια – Πως διαχειρίζεσαι κάτι μη αναστρέψιμο;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Αρκετά δύσκολο θέμα για να μην «σηκώνει» επισημότητες. Επίσης, αρκετά σκληρό θέμα, μιας και την απώλεια συχνά τη νιώθουμε άδικη. Φαίνεται είναι στη φύση του ανθρώπου να θεωρεί πως οτιδήποτε αναπάντεχο του συμβαίνει είναι άδικο. Το πιστεύουμε από τα μεγάλα, μέχρι και τα πιο μικρά πράγματα που μας συμβαίνουν. Ακόμα και για το σκουπιδιάρικο που […]

Συνεχεια...

Υποφέρεις από καθημερινό Στρες; 4 τρόποι να το αντιμετωπίσεις

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας, οι συνεχείς υποχρεώσεις και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι συνεχώς, μας φέρνουν συχνά αντιμέτωπους με ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της εποχής μας. Το αυξημένο και μακροχρόνιο στρες. Το συναίσθημα αυτό λειτουργεί ως ένας συναγερμός στο σώμα μας. Ενεργοποιεί ένα σύστημα μάχης ή φυγής το οποίο, καθώς ο άνθρωπος εξελισσόταν […]

Συνεχεια...

Η πολλή πληροφόρηση βλάπτει σοβαρά την υγεία

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλές φορές νιώθουμε την ανάγκη να μάθουμε όλη την αλήθεια σε ένα ζήτημα που μπορεί και να μην εμπλεκόμαστε άμεσα. Άλλες φορές αισθανόμαστε «ανάπηροι», αν δεν γνωρίζουμε όλες τις λεπτομέρειες για κάποια υπόθεση που μας αφορά. Ακόμα, δεν είναι λίγοι οι συνάδελφοι εκπαιδευτικοί, οι οποίοι αγχώνονται μήπως δεν προλάβουν να διδάξουν όλα τα πιθανά υπό […]

Συνεχεια...

Influencer Marketing: Πως τα Social Media επηρεάζουν τον τρόπο που κάνεις αγορές

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

«Οι άνθρωποι δεν αγοράζουν προϊόντα και υπηρεσίες. Αγοράζουν σχέσεις, ιστορίες και μαγεία.» Αυτή η γνωστή φράση του best seller συγγραφέα και γκουρού του μάρκετινγκ, Seth Godin, περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο παίρνουμε τις αγοραστικές αποφάσεις μας. Δεν οδηγούμαστε μόνο από τη λογική όταν αποφασίζουμε την αγορά ενός προϊόντος, αλλά και από τα συναισθήματα. Πως […]

Συνεχεια...

Κολλημένος σε ένα Ρόλο Ζωής

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η υιοθέτηση ρόλων είναι μέρος της ζωής μας. Μεγαλώνοντας στο σπίτι έχουμε το ρόλο του παιδιού, όταν όμως γεννιέται ένα δεύτερο παιδί, ο ρόλος μας αλλάζει και γινόμαστε ο μεγάλος αδελφός/ή. Αργότερα αναλαμβάνουμε το ρόλο του μαθητή, του φοιτητή ή του σπουδαστή και έπειτα, μπαίνοντας στον εργασιακό βίο, υιοθετούμε έναν ρόλο εργασίας. Βλέπεις λοιπόν ότι […]

Συνεχεια...

Συναισθηματική Διαχείριση των Χρημάτων: Μήπως πέφτεις κι εσύ στην παγίδα;

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Η διαχείριση των χρημάτων στην προσωπική μας κυρίως ζωή περνάει κατά μεγάλο μέρος περισσότερο από το συναίσθημα («συναισθηματική διαχείριση») και την παρόρμηση, παρά από τη λογική. Αυτό πολλές φορές οδηγεί κάποιους ανθρώπους σε αγορές που έχουν ως αποτέλεσμα την οικονομική τους επιβάρυνση και τη δημιουργία χρέους. Και αυτό είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο, ειδικά αν τα πράγματα […]

Συνεχεια...

Χρήματα – Τα απεχθάνεσαι ή τα αγαπάς;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η σχέση μας με τα χρήματα είναι μία σχέση αγάπης – μίσους, το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία, τα χρήματα δεν έχουν τιμή και η τιμή, τιμή δεν έχει. Δεν αμφιβάλω ότι καθημερινά ακούς διάφορες ατάκες και γνωμικά για τα χρήματα. Πολλοί λένε ότι από την στιγμή που τα χρήματα μπήκαν στη ζωή μας οι […]

Συνεχεια...

Πώς να ξεπεράσεις μία Κακή Μέρα

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Αποκλείεται να μη σου έχει συμβεί… Υπάρχουν μέρες που όλα δείχνουν από το πρωί να πηγαίνουν στραβά. Και παρ’ όλο αυτό, εσύ προσπαθείς να πας παρακάτω χωρίς να επηρεαστείς. Όμως οι αναποδιές συνεχίζονται ή είναι τόσο έντονες που πια νιώθεις πως έχουν κυριεύσει τη μέρα σου και τη διάθεσή σου. Πώς μπορείς λοιπόν να ξεπεράσεις […]

Συνεχεια...

Μήπως κάνεις Βαρετές Συζητήσεις; 4 τρόποι να έχεις περισσότερο ενδιαφέρον

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Θες να είσαι ο πιο ενδιαφέρων άνθρωπος στο δωμάτιο και να μην κάνεις βαρετές συζητήσεις; Νιώθεις πως πολλές φορές είσαι πολύ «στεγνός» και κάνεις τους άλλους να χασμουριούνται; Είναι εύκολο να γίνεις πιο ενδιαφέρων όταν συνομιλείς με άλλους. Και είτε είσαι εσωστρεφής, είτε εξωστρεφής, δεν παίζει μεγάλο ρόλο. Υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι για να έχεις συζητήσεις […]

Συνεχεια...

Αποδοχή: Η φανταστική ικανότητα του να Δέχεσαι τους άλλους όπως είναι

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Σίγουρα δεν την λες και ικανότητα για σουπερ ήρωες αν και δεν είναι ότι πιο εύκολο να υιοθετήσεις. Είμαι σίγουρος ότι αν ο Κάπταιν Αμέρικα έβγαινε έξω και αντί να βαράει κόσμο τους έλεγε «Σε δέχομαι όπως είσαι», μάλλον θα έτρωγε πολύ ξύλο. Βέβαια εμείς δεν κυκλοφορούμε με κολάν και ασπίδα στο χέρι, οπότε ας […]

Συνεχεια...

Αυτοπειθαρχία: Το κλειδί της επιτυχίας

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Αν και τα χαρακτηριστικά που συμβάλουν στην επιτυχία και την ευτυχία ενός ανθρώπου είναι πολλά, υπάρχει ένα το οποίο συμβάλλει σε μακροχρόνια, σταθερή και επιτυχημένη πορεία σε όλες τις πτυχές της ζωής σου: Η ικανότητα να πειθαρχείς τον εαυτό σου και να καθυστερείς την άμεση ευχαρίστηση για χάρη μιας καλύτερης, μελλοντικής ανταμοιβής . Σε ένα […]

Συνεχεια...

Έχεις τον Έλεγχο του εαυτού σου;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τι σημαίνει άραγε ελέγχω τον εαυτό μου; Μπορώ να διατηρήσω τον έλεγχο ακόμη κι αν οι καταστάσεις δείχνουν το αντίθετο; Εναλλακτικά, θα μπορούσαμε να πούμε «Μπορώ να ελέγξω το περιβάλλον γύρω μου;» ή μήπως όχι; Ίσως η μεγαλύτερη διαφορά ανάμεσα στα δύο είναι το γεγονός ότι αν ελέγχουμε τον εαυτό μας, τότε μπορούμε πραγματικά να […]

Συνεχεια...

Πώς το μυαλό σου σε κρατάει πίσω

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Στην καθημερινότητά τους, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αρκετά έξυπνοι και ικανοί για πετύχουν τους μεγάλους στόχους τους και τις φιλοδοξίες τους. Όμως παρατηρούμε ότι λίγοι τελικά τα καταφέρνουν και φτάνουν στο μέγιστο των ικανοτήτων τους, χωρίς να τους κρατάει πίσω κάτι. Δεν είναι ότι οι υπόλοιποι υστερούν σε ευκαιρίες και πόρους. Ο πραγματικός λόγος είναι […]

Συνεχεια...

Τι κάνεις όταν οι δικοί σου άνθρωποι δεν σε καταλαβαίνουν;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Γεννιόμαστε και ζούμε σε ένα περιβάλλον που βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση. Έχουμε συγγενείς, γνωστούς και φίλους που ζουν και περιφέρονται γύρω μας καθημερινά. Τους κρατάμε κοντά μας στη ζωή μας γιατί θεωρούμε ότι μας καλύπτουν συναισθηματικά ή λογικά και είμαστε διατεθειμένοι να παραβλέψουμε τις ατέλειες ή την διαφορετικότητα τους (ή αυτό που εμείς πιστεύουμε ότι […]

Συνεχεια...

4 αποτελεσματικές συνήθειες για περισσότερη Παραγωγικότητα

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι μας έχουμε πολλές εργασίες και υποχρεώσεις να μας απασχολούν καθημερινά. Σημαντικά projects και ραντεβού, οικογένεια και προσωπικοί στόχοι μονοπωλούν τον χρόνο μας και την προσοχή μας. Όμως το να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι, δεν σημαίνει από μόνο του κάτι. Αυτό που έχει πραγματικά σημασία είναι να είμαστε παραγωγικοί και αποδοτικοί σε αυτό κάνουμε ώστε να […]

Συνεχεια...

3 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις τη Μνήμη σου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ίσως θυμάσαι ότι όταν ήσουν παιδί μπορούσες να θυμηθείς απίστευτα πολλές λεπτομέρειες από τη μνήμη σου χωρίς καμία προσπάθεια. Ο ρυθμός με τον οποίο μάθαινες νέα πράγματα ήταν εξωπραγματικός. Ίσως ήσουν εκείνο το παιδί που ήξερε όλες τις μάρκες αυτοκινήτων και τα μοντέλα τους την τελευταία δεκαετία. Ίσως ήξερες όλα τα είδη δεινοσαύρων απ’ έξω. […]

Συνεχεια...

Συνήθειες που έχουν οι Επιτυχημένοι Άνθρωποι και μπορείς να έχεις κι εσύ!

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι άνθρωποι που θεωρούνται επιτυχημένοι και που πολλοί θα ήθελαν να τους μοιάσουν, συχνά έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά και η επιτυχία δεν τους έχει δοθεί καθόλου τυχαία. Η επιτυχία τους είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, αλλά και στάσης ζωής, που καθορίζει το πώς βλέπουν την κάθε μέρα και καθετί που τους συμβαίνει. Μπορούμε να μάθουμε πολλά […]

Συνεχεια...

Γιατί είμαστε Αναβλητικοί και πώς να το ξεπεράσουμε

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι γινόμαστε αναβλητικοί από καιρό σε καιρό. Πάντα υπάρχει κάτι πιο ενδιαφέρον να κάνεις, από την δουλειά που σχεδίαζες. Και συνήθως θεωρούμε ότι δεν έχει πολύ μεγάλη σημασία: κάπως θα τα καταφέρουμε στο τέλος. Με αποτέλεσμα ούτε καλή δουλειά να κάνουμε, και να χάνουμε τζάμπα πολύ χρόνο. Υπάρχουν όμως τρόποι να είμαστε λιγότερο αναβλητικοί. Και […]

Συνεχεια...

Ήρθε η ώρα να αναλάβεις τις Ευθύνες σου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ελληνικό φαινόμενο και μάλιστα συχνό, η ανάθεση ευθυνών σε τρίτους. Είτε μιλάμε για επαγγελματικά, οικογενειακά, φιλικά ή θέματα σχέσεων, ο περισσότερος κόσμος έχει την τάση να αποφεύγει τις ευθύνες, να παραβλέπει ότι δεν τον εξυπηρετεί και να αποστρέφει το βλέμμα με την κλασσική δικαιολογία «Δεν φταίω εγώ. Κάποιος άλλος φταίει» Είναι λογικό ή αποδεκτό αυτό; […]

Συνεχεια...

5 συνήθειες που δεν σου επιτρέπουν να κάνεις καλή Διαχείριση των Οικονομικών σου

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Ένας από τους μεγαλύτερους πόθους των περισσοτέρων ανθρώπων είναι να αποκτήσουν οικονομική δύναμη και περιουσία. Και, μέσα σε κάποια πλαίσια, είναι μια φυσιολογική και λογική επιθυμία αυτή. Πολύς κόσμος όμως ενώ πασχίζει και μοχθεί, δυσκολεύεται να την πραγματοποιήσει, γιατί δεν κάνει καλή οικονομική διαχείριση. Για πολλούς φταίει η κακή τους τύχη που δεν τους παρουσιάζει […]

Συνεχεια...

Πώς να αποκτήσεις Αυτοέλεγχο

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο αυτοέλεγχος έχει μεγάλη σημασία στην κοινωνία που ζούμε, εξασφαλίζει τις ήρεμες σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και εσωτερική ηρεμία. Ένας άνθρωπος με αυτοέλεγχο είναι πιο ήρεμος, πιο αποτελεσματικός, μπορεί να παίρνει πιο σωστές αποφάσεις και να λειτουργεί πιο θετικά, είτε στην οικογένεια, είτε στη δουλειά του. Αντίθετα, άνθρωποι στους οποίους κυριαρχεί ο παρορμητισμός […]

Συνεχεια...

Μην κρύβεσαι άλλο από τα Προβλήματα σου

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ευτυχία απαιτεί δράση και ενεργητικότητα από μεριάς μας. Δεν είναι κάτι που έρχεται παθητικά πάνω σου. Δεν εμφανίζεται όταν φτάσεις ένα συγκεκριμένο ποσό χρημάτων, ούτε την βρίσκεις σε ένα βιβλίο, μια ιδέα ή μια δουλειά… Η ευτυχία είναι συνεχής πρόοδος και εξέλιξη, δεν υπάρχει τελικός προορισμός. Και έρχεται από μέσα μας. Κάθε φορά που […]

Συνεχεια...

Πόνος ή Ευχαρίστηση; Πως μπορείς να Ξεκολλήσεις;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Φτάνοντας στο τρίτο άρθρο της ανάλυσης μεταξύ Πόνου και Ευχαρίστησης, φτάνουμε και σε ένα δίλλημα. Αν έχεις ήδη διαβάσει τα δύο προηγούμενα άρθρα και άντεξες ένα μήνα, τότε μάλλον κατάφερες να κυριαρχήσεις στον πόνο της αναμονής και να φτάσεις στην ευχαρίστηση του να ολοκληρώσεις την ανάγνωση των άρθρων. Ή μήπως βρίσκεις ευχαρίστηση στον πόνο της […]

Συνεχεια...

Πραγματική Ευτυχία: Πως μπορείς να βρεις τον Σκοπό σου;

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Με αφορμή ένα πρόσφατο άρθρο μου για την ηγεσία, κάποιοι από εσάς μου απαντήσατε ότι για να γίνεις ηγέτης, πρέπει πρώτα από όλα να οδηγείς τον ίδιο σου τον εαυτό κάπου. Και πως πολλές φορές ούτε εμείς οι ίδιοι δεν ξέρουμε ποιο είναι αυτό το κάπου. Η απάντησή μου είχε να κάνει με το να […]

Συνεχεια...

Πως να αντιμετωπίζεις την Κριτική

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που καλείται κανείς να διαχειριστεί στην προσωπική και επαγγελματική του ζωή είναι η κριτική από τους γύρω του. Μπορεί να γίνεται με καλές προθέσεις, μπορεί να γίνεται με σκοπό την προσωπική επίθεση ή μπορεί απλά κάποιος να έχει διαφορετική άποψη για τα πράγματα. Ένα όμως είναι σίγουρο, η κριτική […]

Συνεχεια...

Ανάμεσα στον Πόνο και την Ευχαρίστηση: Ο τρόπος που αποφασίζουμε

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Συνεχίζοντας την εσωτερική αναζήτηση ανάμεσα στο αέναο δίλημμα μεταξύ πόνου και ευχαρίστησης που είχαμε αφήσει εδώ, θα ήταν καλό να αναφερθούμε στις βασικές αρχές που ακολουθούμε όταν καλούμαστε να πάρουμε μία απόφαση. Όπως ήδη αναφέραμε, η Πρώτη αρχή αφορά στο ότι οποιαδήποτε απόφαση κι αν πάρουμε, την παίρνουμε βάσει σύγκρισης του πόνου και της ευχαρίστησης. […]

Συνεχεια...

Πώς η σωστή χρήση της γλώσσας ανοίγει δρόμους

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η γλώσσα είναι εργαλείο. Με αυτή γεννιόμαστε και με αυτήν πεθαίνουμε. Όποια καταγωγή κι αν έχουμε, όσο πλούτο κι αν διαθέτουμε, όσες γνώσεις κι αν κομίζουμε, είτε αγαπάμε να συνδιαλεγόμαστε είτε προτιμούμε τη σιωπή, η γλώσσα, δηλαδή ο έναρθρος λόγος, είναι προνόμιο όλων. Είναι η «προίκα» μας. Ίσως να εννοούσε και αυτήν ο Βίας ο […]

Συνεχεια...

Δύσκολες Συζητήσεις – πώς να τις κάνεις πιο εύκολες

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Υπάρχουν δυσάρεστες και δύσκολες συζητήσεις που μερικές φορές δεν θέλουμε να γίνουν. Κάποιες φορές, όμως, είναι απαραίτητο γιατί μπορεί να υπάρχει μια κατάσταση που να είναι δυσάρεστη για εμάς και να πρέπει να την επικοινωνήσουμε με κάποιον άλλο ή να διεκδικήσουμε κάτι που μας έχουν πάρει, προσωπικό χώρο ή χρόνο, κάποιο κομμάτι της δουλειάς στην […]

Συνεχεια...

Η δύναμη του συλλογικού νου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει χαρακτηριστεί από πολλούς ως ένας υπέρ-υπολογιστής απεριόριστων δυνατοτήτων. Σαν ένδειξη αυτού, οι δυνατότητες του ανθρώπινου νου φαίνονται να είναι απεριόριστες. Το μόνο που τον περιορίζει είναι η ίδια μας η φαντασία και η όρεξη για δημιουργία. Εφόσον δεν το έχουμε σκεφτεί ακόμα, δεν μπορεί να γίνει. Μόλις το σκεφτούμε, κάνουμε οτιδήποτε […]

Συνεχεια...

Είσαι αρκετά Διεκδικητικός;

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν αμήχανα όταν βρίσκονται ανάμεσα με άτομα με κύρος, δυσκολεύονται να εκφράσουν τη γνώμη ή τη διαφωνία τους, δυσκολεύονται να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματά τους και να διεκδικήσουν αυτό που θέλουν ή αυτό που δικαιούνται. Μήπως είσαι ανάμεσα σε αυτούς ή μήπως έχεις βρεθεί σε κάποια περίσταση που δεν μίλησες ενώ ήθελες; Μήπως δυσκολεύεσαι […]

Συνεχεια...

Πάρε ρίσκο επιτέλους και ξεκίνα τώρα!

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Το σημερινό άρθρο έχει να κάνει με την αλλαγή της οπτική μας απέναντι στο ρίσκο. Μια αλλαγή στην οπτική που, προσωπικά, άλλαξε εντελώς τη ζωή μου. Όλοι ξέρουμε κάποια δημοφιλή ρητά που ακούμε σε ταινίες, όπως «χωρίς ρίσκο, δεν υπάρχει ανταμοιβή». Και όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να δρούμε παρά τον φόβο μας, παίρνοντας ρίσκο και […]

Συνεχεια...

Πόνος ή Ευχαρίστηση; Εσύ τι διαλέγεις;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο κανόνας του Πόνου και της Ευχαρίστησης είναι μία βασική αρχή στη ζωή κάθε ανθρώπου. Στην πραγματικότητα, σαν όντα λειτουργούμε βάσει αυτής της αρχής. Κάθε κίνηση, κάθε επιλογή, κάθε απόφαση στη ζωή μας, πατάει πάνω σε αυτή την αρχή. Όλες οι αξίες, οι πεποιθήσεις, τα χόμπι μας βασίζονται σε αυτή. Το τι άνθρωπος έχει φτάσει […]

Συνεχεια...

Γιατί ο κόσμος δεν θέλει να βοηθηθεί;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ανέκαθεν θεωρούσα ότι μπορώ να βοηθήσω τον κόσμο. Αισθανόμουν ότι είναι καθήκον μου να μεταδώσω όση περισσότερη γνώση και εμπειρίες μου μπορώ για να κάνω τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Πίστευα ότι με αρκετή επιμονή και υπομονή μπορώ να βοηθήσω τα άτομα γύρω μου να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους αποτελεσματικά και να βελτιωθούν σε όλους […]

Συνεχεια...

Πανελλαδικές – Πως μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου σε αυτή την διαδικασία;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Είμαι σίγουρος ότι διαβάζοντας τη λέξη πανελλαδικές, οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε έναν κόμπο στο στομάχι. Δεν έχει σημασία αν είσαι σαράντα ή είκοσι χρονών. Δεν έχει σημασία αν τελικά πέρασες ή όχι στις εξετάσεις. Θυμάμαι συμμαθητές μου που δεν τους ενδιέφεραν οι πανελλαδικές και παρόλα αυτά έλεγαν «Αγχώνομαι που σας βλέπω τόσο αγχωμένους». Πρόσφατα […]

Συνεχεια...

Γιατί δεν έχει νόημα να είσαι μόνιμα χαρούμενος

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Μιλώντας με πολλούς πελάτες μας για τις ζωές τους, για στόχους, όνειρα και σχέδια, έχω παρατηρήσει ένα συγκεκριμένο μοτίβο: Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι ο μεγαλύτερος στόχος τους είναι η ευτυχία. Κάποιοι μάλιστα δηλώνουν πως επιθυμούν να είναι χαρούμενοι μόνιμα. Είναι σίγουρα μια ευγενής φιλοδοξία και σε πρώτη εκτίμηση, ακούγεται καλό πράγμα. Αλλά είναι δυνατό […]

Συνεχεια...

Σχέση και αυτοβελτίωση – Πάνε χέρι χέρι;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ξέρουμε πραγματικά τί θέλουμε από το άτομο που επιλέξαμε για σύντροφο; Με τι κριτήρια το επιλέξαμε; Είναι πραγματικά αυτό που θέλουμε; Σε μία πρόσφατη συζήτηση, άκουσα μία κοπέλα να εκφράζει τις ανησυχίες τις για τον άνθρωπο που έχει δίπλα της αυτόν τον καιρό. Στην ερώτηση μου, «Πως θα περιέγραφες αυτό το άτομο;», πήρα μία απάντηση […]

Συνεχεια...

6 τρόποι να ισορροπήσεις καριέρα και προσωπική ζωή

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Με τις σημερινές αυξημένες απαιτήσεις στα περισσότερα επαγγέλματα, την αβεβαιότητα στην εργασία που νιώθουν πολλοί εργαζόμενοι, ακόμη και σε υψηλά κλιμάκια της ιεραρχίας μεγάλων επιχειρήσεων και σε συνδυασμό με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, τα όρια μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ή οικογενειακής ζωής τείνουν να μην είναι πλέον τόσο καθαρά, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να αισθάνονται […]

Συνεχεια...

3 λάθη που κάνουμε στην αρχή κάθε σχέσης

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Κάθε καινούρια σχέση είναι μία καινούρια αρχή. Έτσι λέμε ή έτσι νομίζουμε τουλάχιστον. Αυτό που πολλοί από εμάς δεν υπολογίζουν είναι ότι σε κάθε νέα σχέση «κουβαλάμε» μαζί όλες τις προηγούμενες. Έχουμε μαζί μας τις μνήμες, τις εμπειρίες και τις καλές και τις κακές στιγμές που έχουμε αποκομίσει από τις προηγούμενες εμπειρίες μας. Ας δούμε […]

Συνεχεια...

Έχεις αρκετή πειθαρχία για να πετύχεις τους στόχους σου;

By Ευγενία Λαζάρου | Προσωπική Ανάπτυξη

Δεν είναι λίγες οι φορές που αναζητάμε τη μαγική συνταγή για την επιτυχία ή διαβάζουμε βιογραφίες επιτυχημένων και διάσημων ανθρώπων για να ανακαλύψουμε τι έκαναν εκείνοι ώστε να το κάνουμε και εμείς. Και δεν είναι λίγες οι φορές, που με τα απογοήτευσης μας, συνειδητοποιούμε πως οι συμβουλές που λειτουργούν για κάποιους, για κάποιους άλλους δεν […]

Συνεχεια...