All Posts by Κατερίνα Χρήστου

Ο αυτοματισμός μας είναι να ψάχνουμε για απαντήσεις, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι ερωτήσεις είναι που μας μαθαίνουν τα περισσότερα. Ίσως μάλιστα οι πιο βαθιές ερωτήσεις, αυτές που μάλλον δεν έχουν καμία απάντηση, είναι αυτές που μας πιέζουν περισσότερο. Ποιος πιστεύεις ότι είσαι; Τι σημαίνει όλο αυτό; Γιατί; Γιατί; Γιατί; Οι σωστές ερωτήσεις στη […]

Θες να είσαι αρεστός στους άλλους; Είναι λογικό. Όλοι θέλουμε να είμαστε αρεστοί και ελκυστικοί σε όποιον μας γνωρίζει για πρώτη φορά, αλλά και γενικότερα. Με έμφαση στην εξωτερική εικόνα, αλλά και στην προσωπικότητα και στο τι «αέρα» αποπνέουμε, όλοι προσπαθούμε να αρέσουμε, γιατί αυτό μας… αρέσει! Μήπως, όμως, έχεις προβληματιστεί και νιώθεις πως κάποιες […]

Όλοι συμφωνούν πως το να φροντίζεις τον εαυτό σου, πρέπει να είναι προτεραιότητα σου. Αν ρωτήσουμε αρκετούς ενήλικες αν πιστεύουν πως ξέρουν πώς να φροντίσουν τον εαυτό τους ίσως γελάσουν και οι περισσότεροι μας πουν «ναι, φυσικά ξέρω να φροντίζω τον εαυτό μου». Όμως, τι σημαίνει πραγματική φροντίδα του εαυτού μου; Να γνωρίζω τις βασικές […]

Όλοι μας έχουμε κάποια ή κάποιες κακές συνήθειες που ξέρουμε πως μας βλάπτουν, αλλά νιώθουμε πως όσο κι αν θέλουμε ή όσο κι αν προσπαθούμε, δεν μπορούμε να τις κόψουμε και να απαλλαγούμε από αυτές. Υπάρχει τρόπος; Μπορεί να είναι το κάπνισμα, η λαιμαργία, η τάση να είσαι σπάταλος, η τάση σου να μιλάς πολύ […]

Οι λέξεις άγχος και στρες κυριαρχούν στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου, τόσο στη δουλειά όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Τα ερεθίσματα που μας στρεσάρουν μπορεί να έρχονται από παντού. Κάποιες φορές νιώθουμε ότι τα διαχειριζόμαστε καλά, ενώ κάποιες άλλες φορές η πίεση ξεπερνά τις αντοχές μας. Τότε χάνουμε την ηρεμία μας, τη λειτουργικότητά μας, την […]

Στην εργασία σου σχεδόν πάντα είσαι μέλος μιας ευρύτερης ομάδας και καλείσαι να συνεργαστείς λίγο ή πολύ, άμεσα ή έμμεσα και με άλλους ανθρώπους. Το καλό ομαδικό πνεύμα και η ικανότητα που έχει ένας άνθρωπος να συνεργάζεται αρμονικά με τους συναδέλφους του είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που ζητείται από τους υπεύθυνους Ανθρώπινου Δυναμικού. Θες […]

Ένα από τα σημαντικά θετικά προσόντα κάθε υπαλλήλου ή εργαζόμενου είναι η ικανότητά του να προσαρμόζεται σε νέες καταστάσεις στον χώρο εργασίας του. Οι εργαζόμενοι που μπορούν να ανταποκριθούν σε νέες απαιτήσεις, αλλαγές, προσθήκες ή τροποποιήσεις του τρόπου εργασίας, αλλά και του αντικειμένου τους, είναι και οι πιο ανταγωνιστικοί, επιτυχημένοι και σαφώς πιο περιζήτητοι… Τι […]

Ο όρος «προσωπική ανάπτυξη» χρησιμοποιείται πολύ τελευταία. Τι ακριβώς σημαίνει και γιατί σε αφορά; Προσωπική ανάπτυξη σημαίνει να μαθαίνεις τον εαυτό σου, τα ταλέντα και τις αδυναμίες σου. Σημαίνει να επενδύεις χρόνο και ενέργεια στον εαυτό σου, για να τον γνωρίσεις και να τον βελτιώσεις. Προσωπική ανάπτυξη σημαίνει να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια […]

Ίσως νομίζεις πως για να πετύχεις τους στόχους σου πρέπει να κάνεις κάποια πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο. Αυτό είναι σωστό, αλλά ταυτόχρονα, υπάρχουν και κάποια πράγματα, κάποιες κακές συνήθειες, που πρέπει να αποχωριστείς, αν θες να είσαι επιτυχημένος #1. Σταμάτα να βρίσκεις δικαιολογίες Καλό είναι να σταματήσεις να κατηγορείς τους άλλους, τις συνθήκες, το κάρμα […]

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα σου πουν πως απεχθάνονται τα ψέματα ή έστω θα υμνήσουν και θα υπερασπιστούν την άποψη ότι η αλήθεια είναι κάτι πολύ σημαντικό στη ζωή και στις σχέσεις των ανθρώπων. Θα σου πουν πως θέλουν οι άνθρωποι γύρω τους να είναι ειλικρινείς μαζί τους και ίσως πως έχουν απομακρύνει ανθρώπους που τους […]

Η διαχείριση των χρημάτων στην προσωπική μας κυρίως ζωή περνάει κατά μεγάλο μέρος περισσότερο από το συναίσθημα («συναισθηματική διαχείριση») και την παρόρμηση, παρά από τη λογική. Αυτό πολλές φορές οδηγεί κάποιους ανθρώπους σε αγορές που έχουν ως αποτέλεσμα την οικονομική τους επιβάρυνση και τη δημιουργία χρέους. Και αυτό είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο, ειδικά αν τα πράγματα […]

Αποκλείεται να μη σου έχει συμβεί… Υπάρχουν μέρες που όλα δείχνουν από το πρωί να πηγαίνουν στραβά. Και παρ’ όλο αυτό, εσύ προσπαθείς να πας παρακάτω χωρίς να επηρεαστείς. Όμως οι αναποδιές συνεχίζονται ή είναι τόσο έντονες που πια νιώθεις πως έχουν κυριεύσει τη μέρα σου και τη διάθεσή σου. Πώς μπορείς λοιπόν να ξεπεράσεις […]

Όταν γνωρίζεις κάποιον, σχηματίζεις μια πρώτη εντύπωση γι΄ αυτόν από διάφορα στοιχεία. Και είναι φυσικό να θες να ξέρεις γρήγορα τι είδους άνθρωπος είναι και τι χαρακτήρα και προσωπικότητα έχει. Άλλωστε, είτε σε προσωπικό είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, είναι μεγάλης σημασίας να ξέρεις με ποιον άνθρωπο έχεις να κάνεις, ώστε να διαπιστώσεις τι σχέσεις μπορείς […]

Οι άνθρωποι που θεωρούνται επιτυχημένοι και που πολλοί θα ήθελαν να τους μοιάσουν, συχνά έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά και η επιτυχία δεν τους έχει δοθεί καθόλου τυχαία. Η επιτυχία τους είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, αλλά και στάσης ζωής, που καθορίζει το πώς βλέπουν την κάθε μέρα και καθετί που τους συμβαίνει. Μπορούμε να μάθουμε πολλά […]

Ο αυτοέλεγχος έχει μεγάλη σημασία στην κοινωνία που ζούμε, εξασφαλίζει τις ήρεμες σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και εσωτερική ηρεμία. Ένας άνθρωπος με αυτοέλεγχο είναι πιο ήρεμος, πιο αποτελεσματικός, μπορεί να παίρνει πιο σωστές αποφάσεις και να λειτουργεί πιο θετικά, είτε στην οικογένεια, είτε στη δουλειά του. Αντίθετα, άνθρωποι στους οποίους κυριαρχεί ο παρορμητισμός […]

Υπάρχουν δυσάρεστες και δύσκολες συζητήσεις που μερικές φορές δεν θέλουμε να γίνουν. Κάποιες φορές, όμως, είναι απαραίτητο γιατί μπορεί να υπάρχει μια κατάσταση που να είναι δυσάρεστη για εμάς και να πρέπει να την επικοινωνήσουμε με κάποιον άλλο ή να διεκδικήσουμε κάτι που μας έχουν πάρει, προσωπικό χώρο ή χρόνο, κάποιο κομμάτι της δουλειάς στην […]

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν αμήχανα όταν βρίσκονται ανάμεσα με άτομα με κύρος, δυσκολεύονται να εκφράσουν τη γνώμη ή τη διαφωνία τους, δυσκολεύονται να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματά τους και να διεκδικήσουν αυτό που θέλουν ή αυτό που δικαιούνται. Μήπως είσαι ανάμεσα σε αυτούς ή μήπως έχεις βρεθεί σε κάποια περίσταση που δεν μίλησες ενώ ήθελες; Μήπως δυσκολεύεσαι […]

Αν θες επιτυχία στις σχέσεις, το επάγγελμα και στη ζωή σου, καλό θα είναι να έχεις τον έλεγχο του σώματός σου, όπως ακριβώς ελέγχεις και τα λόγια σου. Η γλώσσα σώματος λέει πολλά για σένα στους άλλους και σίγουρα δεν θα ήθελες να σε προδώσει ή να περνάει μηνύματα αντίθετα με τα λεγόμενά σου. Γενικότερα […]

Με τις σημερινές αυξημένες απαιτήσεις στα περισσότερα επαγγέλματα, την αβεβαιότητα στην εργασία που νιώθουν πολλοί εργαζόμενοι, ακόμη και σε υψηλά κλιμάκια της ιεραρχίας μεγάλων επιχειρήσεων και σε συνδυασμό με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, τα όρια μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ή οικογενειακής ζωής τείνουν να μην είναι πλέον τόσο καθαρά, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να αισθάνονται […]