Menu
Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι οι άλλοι παίζουν με τον πόνο σου βλέποντάς τους να ζουν μια χαρούμενη ζωή; Ε λοιπόν, δεν είσαι ο μόνoς που νιώθει έτσι, διότι θα πρέπει να ξέρεις πως η ευτυχία χρειάζεται δουλειά και το να μάθεις πως να ζεις την κάθε στιγμή της ζωής σου στο έπακρο, χρειάζεται πολλή αφοσίωση και εξάσκηση.
Όσοι άνθρωποι βλέπεις να γελάνε έξω, έχουν περάσει περίπου όσα και αυτοί που κλαίνε, κατσουφιάζουν ή ουρλιάζουν. Απλώς αυτοί βρήκαν το θάρρος και τη δύναμη να χαμογελούν μέσα από όλα αυτά και να απολαμβάνουν τη ζωή με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Όπως θα ακούς συχνά, η ζωή είναι μικρή και ζούμε μόνο μια φορά. Το να μάθεις να ζεις την κάθε στιγμή στο έπακρο είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για να αξιοποιήσεις την κάθε μέρα που περνάει.
Να λοιπόν 8+1 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να ζεις την κάθε στιγμή:
Είτε πρόκειται για τη φροντίδα των παιδιών σου, είτε για τη καριέρα σου, είτε για το να γράφεις ένα άρθρο την ημέρα για το μπλογκ σου, ακόμα και αν πρόκειται για το αν θα ψήσεις υπέροχες δημιουργίες, εσύ είσαι αυτός που θα αποφασίσει τελικά πως θα απολαύσεις καλύτερα το χρόνο σου.
Οι γονείς σου, οι φίλοι σου, η γειτονιά, ακόμα και η κοινωνία, όλοι έχουν γενικά τη γνώμη τους για το τι να κάνεις, αλλά στο κάτω κάτω της γραφής, εσύ είσαι ο μοναδικός άνθρωπος που θα ζει την κάθε στιγμή της ζωής σου.
Κάνε ό,τι σε κάνει χαρούμενo, και όλα θα βρουν το δρόμο τους.
Αυτό όμως δε σημαίνει ότι θα βρεις την τέλεια δουλειά εάν σε περιορίζουν οι σπουδές, η τοποθεσία ή οι θέσεις εργασίας.
Ωστόσο, μπορείς πάντα να κάνεις αυτό που αγαπάς συμμετέχοντας σε χόμπι, εθελοντική προσφορά ή συμβουλευτική καθοδήγηση.
Αν δεν ρισκάρεις ποτέ, δεν θα πας μακριά τη ζωή σου, και σίγουρα δεν θα μάθεις πώς να ζεις την κάθε στιγμή.
Το να παραμείνεις εντός της ασφαλούς ζώνης, είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να δυσφορήσεις με τη ζωή. Αν δε φεύγεις μακριά απ’ όσα νιώθεις ασφαλής, θα σταματήσεις να μαθαίνεις πράγματα και θα είσαι στάσιμη τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σου ζωή.
Καταλαβαίνω ότι μπορεί να νιώθεις άβολα, αλλά παίρνοντας ένα ρίσκο μπορεί να σημαίνει να πεις ένα «ναι» την επόμενη φορά που οι φίλοι σου θα σε προσκαλέσουν να βγεις μαζί τους από το να κάτσεις μόνη στο σπίτι. Ή μπορεί να σημαίνει ότι θα βγεις για ένα ραντεβού στα τυφλά, ότι θα αγοράσεις ένα αεροπορικό εισιτήριο για να δεις μια άλλη πόλη ή ότι θα αρχίσεις να ζωγραφίζεις ξανά μετά από τόσα χρόνια που το άφησες στην άκρη.
Συνήθως, όταν οι άνθρωποι κοιτάζουν πίσω στη ζωή τους, μετανιώνουν για τις ευκαιρίες που δεν άρπαξαν όταν μπορούσαν περισσότερο από αυτές που όντως πήραν, επομένως βρες κάτι νέο να δοκιμάσεις να κάνεις σήμερα και όρισε στόχους πέρα από αυτούς που θεωρείς ήδη εφικτούς.
Η οικογένεια και οι φίλοι σου πάντα θα χαίρονται να ακούνε από σένα ότι τους αγαπάς και τους εκτιμάς κάθε μέρα που περνάει.
Ένα κομπλιμέντο που θα χαρίσεις, μπορεί να φωτίσει την ημέρα ενός παντελώς άγνωστου.
Αν ακόμα παρατηρήσεις ότι κάποιο άτομο δε χάσει την ψυχραιμία του ενώ το παιδί του ουρλιάζει στο σούπερ μάρκετ, τότε να του το αναφέρεις ως κίνηση αναγνώρισης και εκτίμησης.
Εάν πάλι σε ενδιαφέρει πιο ερωτικά κάποιο πρόσωπο, τότε να του το πεις ευθέως. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορεί να καταλήξει αυτό, και μόνο ένας από αυτούς το κρατάει στη ζωή σου για πάντα.
Στο τέλος, υπάρχει πιθανότητα να κοιτάξεις πίσω στη ζωή σου και να ευχηθείς να του είχες ζητήσει να βγείτε.
Το παρελθόν σου μπορεί να σου διδάξει πολλά. Για το μέλλον σου είναι σημαντικό το δουλέψεις καθώς κατευθύνεσαι σε αυτό.
Όμως, στο τέλος της ημέρας, το μόνο που θα επικρατεί εκτός των σκέψεών σου, θα είναι το παρόν.
Προκειμένου να προσγειωθείς στο τώρα, πρέπει να αρχίσεις να στρέφεις την προσοχή σου σε ζητήματα όπως το να ζεις την κάθε στιγμή παρατηρώντας από τι περιστοιχίζεσαι, να ξέρεις τι ακριβώς αισθάνεσαι, γιατί αισθάνεσαι έτσι, κτλ. Ο διαλογισμός είναι μια καλή λύση που ίσως σε βοηθήσει με όλα αυτά και με το να έρθεις σε επαφή με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου.
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο που θα σε βοηθήσει να ζεις την κάθε στιγμή στο παρόν. Μπορείς καθημερινά να την εξασκείς γράφοντας τρία έως πέντε πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων.
Θα εκπλαγείς ευχάριστα με το πόσο σύντομα αυτή η πρακτική θα σε βοηθήσει να ζεις την κάθε στιγμή της ζωής σου στο έπακρο. 
Όποια απόφαση και να πάρεις για τη ζωή σου, πάντα θα υπάρχει κάποιο άτομο τριγύρω που θα σου επισημαίνει διαρκώς το πως θα αποτύχεις ή να μετράει τα λάθος βήματα που κάνεις.
Να ξέρεις ότι κάθε νικητής χάνει, αλλά δεν κερδίζει κάθε ηττημένος. Οι πετυχημένοι άνθρωποι δεν ξεκινούν πάντα από την επιτυχία.
Αυτό που τους κάνει επιτυχημένους είναι ότι πεισμώνουν περισσότερο μέσα από την αποτυχία.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πέσεις πάνω σε κάποιον κακεντρεχή, να βάλεις όρια ώστε να προστατέψεις τον εαυτό σου και να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου, προκειμένου να μη μπορέσει καμιά εξωτερική δύναμη να σε λυγίσει πια.
Αν κάτι δε σου «κάθεται» καλά, τότε μην το κάνεις. Δε χρειάζεται να κάνεις συμβιβασμούς με τον εσωτερικό κώδικα δεοντολογίας σου, διότι αυτό θα σε γεμίσει με κενά συναισθήματα και απέραντη θλίψη.
Η ζωή εξάλλου δεν είναι σαν τις ταινίες. Αντίθετα, είναι γεμάτη με γκρίζες ζώνες.
Να εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου και κάνε ό,τι θέλεις, αρκεί να μπορείς να κοιτάξεις τον εαυτό σας στον καθρέφτη με εκτίμηση και αγάπη.
Υπάρχουν φορές που κάποιος κοντινός θα χρειαστεί τη βοήθειά σου. Μπορεί να μην είσαι βέβαια σε θέση να βοηθήσεις οικονομικά, αλλά το να χαρίσεις ένα γλυκό χαμόγελο ή μια καλή κουβέντα, μπορεί να κάνουν τον άλλο να νιώσει λίγο καλύτερα σχετικά με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει και να πάρει τα πάνω του.
Εξάλλου, με το να δείχνεις καλοσύνη ενθαρρύνεις και τον διπλανό σου να κάνει το ίδιο και έτσι έτσι καταλαβαίνεις πως αυτός είναι ένας καλός τρόπος να ζεις τη κάθε στιγμή όπως αρμόζει.
Η ευρύτητα πνεύματος παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην προσωπική σου ανάπτυξη. Το ότι έχεις δίκιο σε κάτι δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και άλλες οπτικές πάνω σε αυτό.
Με το να ακούς ιδέες που πολλές φορές δε συμφωνείς ή δεν κατανοείς μπορεί να σε βοηθήσει θετικά, καθώς κρατάς υγιές και σε εγρήγορση το μυαλό σου.
Θα έχεις ακούσει σίγουρα αυτό που λένε: «όσο ζεις, μαθαίνεις». Επομένως το να μένεις ανοιχτή για συζήτηση πάνω σε ένα δύσκολο θέμα είναι μια καλή διαδικασία μάθησης.
Βέβαια, να μην υποθέτεις ποτέ ότι ξέρεις τα πάντα για τον άλλο, διότι θα έχεις πάντα κάτι καινούργιο να μάθεις.
Όταν κάποιος δημιουργεί κάτι πολύ σπουδαίο, θα ακούσεις συχνά να λέει πως «να, μου είχε έρθει αυτή η ιδέα».
Ακόμα και η ιδέα του Facebook ήταν κάτι που αρκετοί από εμάς την είχαν. Και ο λόγος που αυτή τη στιγμή ο Mark Zuckerberg έχει πλουτίσει από αυτό, είναι επειδή έκανε πράξη αυτό που όλοι συζητούσαν μεταξύ τους.
Οι ιδέες είναι παντελώς άχρηστες εάν δεν δουλέψεις πάνω σε αυτές.
Για να ζεις την κάθε στιγμή λοιπόν, αυτό που έχεις να κάνεις είναι να σκέφτεσαι λιγότερο και να πράττεις περισσότερο.
Και στην τελική…
Το να μάθεις να ζεις την κάθε στιγμή στο έπακρο είναι ένα μονοπάτι που θα σε οδηγήσει σε μεγαλύτερη αίσθηση ευτυχίας και ολοκλήρωσης.
Όλοι χρειαζόμαστε στιγμές ξεκούρασης και χαλάρωσης, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να επαναπαυτείς μέσα σε αυτό το βολικό αίσθημα. Και αυτό επειδή στο τέλος θα καταλήξεις να νιώθεις πως η ζωή σου δεν είναι ολοκληρωμένη.
Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ανακαλύψεις τι σε κάνει να νιώθεις ολοκληρωμένος άνθρωπος και φυσικά να το κυνηγήσεις!
Πώς να Απλοποιήσεις την Εργασιακή Ζωή σου
Θες να Εντυπωσιάσεις στη Δουλειά σου; Τρόποι για να το πετύχεις
Πώς να Αναζωπυρώσεις το Πάθος σου για Δουλειά
Αυτές πρέπει να είναι οι σημαντικότερες Προτεραιότητες στη ζωή σου
Διαφωνείς με το Αφεντικό σου: Πώς να το κάνεις χωρίς να χάσεις τη δουλειά σου
Τι πρέπει να Αποφύγεις όταν ξεκινήσεις τη Νέα σου Δουλειά