Μαρία Σκαμπαρδώνη - Purpose.gr

All Posts by Μαρία Σκαμπαρδώνη

Για τον Συγγραφέα

Ονομάζομαι Μαρία Σκαμπαρδώνη και είμαι Δημοσιογράφος. Έχω δημοσιεύσει κείμενά μου σε πολλά περιοδικά και blogs. Είμαι λάτρης του διαβάσματος και μελετώ Φιλοσοφία και Ψυχολογία από πολύ μικρή ηλικία. Το γράψιμο είναι για εμένα η φυγή μου, όλη μου η ζωή. Όσο ζω, θα γράφω για κάθε τι που με προβληματίζει και θέλω αυτή μου την αγάπη να τη νοιώσουν και άλλοι άνθρωποι.

Ανεργία και διαχείριση της Ψυχολογίας σου σε αυτή την δύσκολη περίοδο

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Επαγγελματική Εξέλιξη

Ανεργία. Μία λέξη, εκατομμύρια οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτήν. Η οικονομική κρίση και τα κοινωνικά προβλήματα του σήμερα, έχουν επιφέρει μεγάλα προβλήματα στον εργασιακό τομέα επηρεάζοντας τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων που αδυνατούν να καλύψουν τις βασικές τους ανάγκες. Είναι αδύνατον ένας άνθρωπος να αδυνατεί να καλύψει τις βασικές του ανάγκες, να βιώνει οικονομικές δυσκολίες […]

Συνεχεια...

Επιλέγοντας σωστά Εργασία

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Επαγγελματική Εξέλιξη

Ποια είναι τα κριτήρια για να επιλέξω σωστά μια εργασία; Στην Ελλάδα της κρίσης, όλοι αισθανθήκαμε την ανάγκη να μειώσουμε τις απαιτήσεις και να συμβιβαστούμε με δουλειές που δε μας ταίριαζαν ή απλά δεν αγαπούσαμε. Η ανεργία ως μείζον πρόβλημα της Ελληνικής κοινωνίας, βρίσκεται ακόμα σε υψηλά επίπεδα και επιφέρει πολλές σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις […]

Συνεχεια...

Χρήμα και Ευτυχία: Έννοιες αντίθετες;

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Το χρήμα είναι το κυριότερο μέσο συναλλαγής παγκοσμίως. Υπάρχει για να κοστολογεί την αξία του εκάστοτε προϊόντος και για να καθορίζει τη διαδικασία της συναλλαγής. Δημιουργήθηκε για τη βελτίωση της οικονομίας και αντικατέστησε την ανταλλαγή των προϊόντων, οι οποίες εμφάνιζαν σοβαρές ελλείψεις. Διαχρονικά, το χρήμα συμβόλισε τη δύναμη, την ευκολία για την απόκτηση αγαθών, την […]

Συνεχεια...

Ασφάλεια στο Διαδίκτυο, δικαίωμα όλων μας!

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η περιήγηση στο Διαδίκτυο και τα social media έχει πολλά οφέλη, αλλά χρειάζεται προσοχή. Το Διαδίκτυο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στη γνώση, αποτελεί ένα παράθυρο στον κόσμο, προσφέρει πλούσιο οπτικοακουστικό υλικό. Η πρόσβαση σε αυτόν τον κόσμο είναι καθημερινή από τους περισσότερους ανθρώπους, αποτελεί πλέον ένα βασικό στοιχείο της εκπαίδευσης και της εργασίας. Όμως, εκτός από […]

Συνεχεια...

Διάβασμα: μια πολύτιμη Δραστηριότητα

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Το διάβασμα παραμένει πιο σημαντικό από ποτέ. Αυτός ο κόσμος του σήμερα, η κουλτούρα της εποχής, τα πρότυπα, η showbiz που μάχεται το οτιδήποτε πνευματικό, καλλιέργησε μία κουλτούρα αποστροφής σχετικά με τα βιβλία, με τη μελέτη κειμένων, με το διάβασμα. Το διάβασμα θεωρείται πλέον από πολλούς ως μία κουραστική έως βαρετή δραστηριότητα, ως μία ανιαρή […]

Συνεχεια...

Μη νιώθεις Ενοχή για τις επιλογές σου

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που λίγο πολύ, έχουμε βιώσει όλοι μας. Είναι ένα εσωτερικό καμπανάκι που χτυπάει κάθε φορά που οι πράξεις μας είναι αντίθετες με τις ηθικές μας αρχές ή αισθανόμαστε πως βλάπτουν τους άλλους, ακόμα και τον εαυτό μας. Η ενοχή όταν υπάρχει σε λογικό βαθμό, συντελεί στην αποτροπή από κακές αντικειμενικά […]

Συνεχεια...

Πώς να Αντιμετωπίσω αυτούς που με Πληγώνουν;

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι οι άνθρωποι πληγώνονται. Ακούγεται κλισέ, όμως “όλοι οι άνθρωποι πληγώνονται”. Ακόμα και αυτοί που στα μάτια μας φαντάζουν άτρωτοι και δυνατοί, ακόμα και αυτοί έχουν περάσει κλαμένες νύχτες και κρύβουν μέσα τους πληγές. Όλοι μέσα στην πορεία της ζωής πληγωνόμαστε και καλούμαστε να μαζέψουμε τα κομμάτια της καρδιάς μας και τις ραγισμένες μας προσδοκίες. […]

Συνεχεια...

Τελικά τι σημαίνει Δημοσιογράφος;

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η μαγεία του να είσαι δημοσιογράφος. Κάθε επάγγελμα έχει τη μαγεία και τη δυσκολία του. Εκτός όμως αυτών, έχει και βασικές δεξιότητες οι οποίες κάνουν τον αληθινό επαγγελματία να διαχωρίζεται από έναν απλό άνθρωπο που ασκεί ένα επάγγελμα δίχως να έχει εντρυφήσει στο αληθινό του νόημα. Η Δημοσιογραφία είναι το επάγγελμα το οποίο ασχολείται με […]

Συνεχεια...

Γιατί αισθάνομαι πως πάντα κάτι λείπει;

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Νοιώθουμε συχνά πως υστερούμε, πως όσο και να προσπαθούμε πάντοτε κάτι λείπει. Αισθανόμαστε πως δεν έχουμε αυτά που χρειάζονται, πως δεν επιτελούμε σωστά όλους τους ρόλους που πρέπει. Πλημμυρίζουμε από αισθήματα ενοχής, νοιώθουμε κατώτεροι από τους άλλους, κατηγορούμε τον εαυτό μας με μένος για όλες του τις ελλείψεις και τα ελαττώματα. Σε τι οφείλεται; Γιατί […]

Συνεχεια...

Τοξικοί Άνθρωποι: Πώς να τους αντιμετωπίσεις

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Ακούμε διαρκώς ότι υπάρχουν οι περίφημοι τοξικοί άνθρωποι. Συνεχώς διαβάζουμε άρθρα τα οποία μας νουθετούν να απομακρυνόμαστε από τους ανθρώπους που εκπέμπουν έντονη αρνητικότητα και μας προκαλούν άγχος. Ποιοι είναι τελικά αυτοί οι γνωστοί και μη εξαιρετέοι τοξικοί άνθρωποι και πόσο μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας; Και αν την επηρεάζουν αρνητικά, με ποιες ενέργειες […]

Συνεχεια...

Νικάς το Θάνατο, όταν ζεις μια Ευτυχισμένη Ζωή!

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η καρδιά σταματάει να χτυπά, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει και το σώμα μας βυθίζεται στην απόλυτη αδράνεια. Ο θάνατος, το τέλος της βιολογικής ζωής έχει έρθει. Ο πόνος για τους εναπομείναντες συγγενείς και φίλους είναι αφόρητος, έντονος και ψυχοφθόρος. Είναι η στιγμή εκείνη που η φυσική επαφή με τον άνθρωπο που αγαπάμε, χάνεται για […]

Συνεχεια...

Πολεμικές Τέχνες: Προσοχή στις Παγίδες

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι πολεμικές τέχνες, όπως και κάθε χώρος, δεν είναι αμόλυντος ούτε και στρωμένος με ροδοπέταλα. Υπάρχουν προκλήσεις, κακοί δάσκαλοι που καταχρώνται της εξουσίας τους και οικονομικά συμφέροντα που εκμεταλλεύονται τους σπουδαστές που επιθυμούν να αποκτήσουν μία πληρέστερη γνώση σε μία πολεμική τέχνη. Παρακάτω, θα προσπαθήσω να μελετήσω όσο πιο αναλυτικά μπορώ μερικές από τις μεγαλύτερες […]

Συνεχεια...

Αυτοκτονία: Πως θα σώσεις κάποιον δικό σου

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η αυτοκτονία ως πρόβλημα της κοινωνίας. Όταν ένας άνθρωπος βρίσκεται σε βαθιά απόγνωση και νοιώθει μέσα του έντονο θυμό, πικρία και μοναξιά είναι πολύ πιθανό να αρχίσει να σκέφτεται πώς να βάλει ο ίδιος τέλος στη ζωή του. Η αυτοκτονία είναι μία πράξη ύστατης απόγνωσης στην οποία καταλήγει ένα άτομο όταν νοιώθει ότι βρίσκεται σε […]

Συνεχεια...

Θανατική Ποινή και δικαίωμα στη ζωή

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η Θανατική Ποινή ως μέσο για τον περιορισμό της εγκληματικότητας επανέρχεται τακτικά στο προσκήνιο. Όλοι οι άνθρωποι, από τη γέννησή μας κιόλας, απολαμβάνουμε δικαιώματα. Με τη λέξη δικαιώματα αναφερόμαστε σε όλες εκείνες τις ελευθερίες που έχουμε εκ φύσεως, με τις οποίες μπορούμε να ζούμε αβίαστα, χωρίς εξωτερικές πιέσεις και καταπίεση. Τα θεμελιώδη δικαιώματά μας αφορούν […]

Συνεχεια...

Μπροστά στην ευκαιρία: Πως θα αλλάξει η ζωή μου;

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Για να αλλάξει η ζωή μας χρειάζεται να αναλάβουμε δράση. Είναι μία επιθυμία πολλών ανθρώπων οι οποίοι αισθάνονται πως η ζωή τους έχει βαλτώσει και ουσιαστικά θέλουν να αισθανθούν πως εκείνη μπορεί να αλλάξει από το καλό στο καλύτερο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβανόμαστε πως η ζωή αλλάζει από εμάς τους ίδιους και μόνο. Θεωρούμε […]

Συνεχεια...

Το φαγητό δεν είναι μόνο σωματική ανάγκη

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Το φαγητό για εμάς τους ανθρώπους δεν είναι μόνο βιολογική ανάγκη. Μία από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου είναι η κατανάλωση τροφής. Ανήκει στα εγγενή ένστικτα του ανθρώπου. Αυτό σημαίνει πως είναι μία έμφυτη ανάγκη μας, έχουμε ανάγκη από φαγητό και τροφή για να διατηρηθούμε στη ζωή. Η ισορροπημένη και σωστή λήψη κατανάλωσης όλων των […]

Συνεχεια...

Απόρριψη: Τα στάδια για να την ξεπεράσεις

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η απόρριψη είναι κάτι που δεν μπορείς να αποφύγεις Όλοι βιώσαμε απορρίψεις στη ζωή μας, σε όλα τα επίπεδα. Πρόκειται για ένα συναίσθημα επίπονο που μπορεί μεν να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά που μπορεί και να εξελιχθεί σε μία σημαντική εμπειρία ζωής. Το να ξεπεράσει κάποιος μία απόρριψη δεν είναι πάντοτε εύκολη υπόθεση: ο […]

Συνεχεια...

Πειθώ: 6 τρόποι να την αποκτήσεις

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι θέλουμε να έχουμε περισσότερη πειθώ. Ο άνθρωπος είναι, σύμφωνα με τον Αριστοτέλη, ένα ον κοινωνικό. Αυτό μας δείχνει πως έχει έμφυτη την ανάγκη να συναναστρέφεται με άλλους ανθρώπους, να αλληλεπιδρά και να μεταβολίζει τις πληροφορίες και τις γνώσεις που μαζεύει από το περιβάλλον του. Η ανάγκη μας να επικοινωνούμε και να θέλουμε να αποκομίζουμε […]

Συνεχεια...

Προβλέποντας το Μέλλον: Μέντιουμ, Μελλοντολόγοι και Προβλέψεις…

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο άνθρωπος προσπαθούσε να προβλέψει το μέλλον από την πρώτη του εμφάνιση στη γη. Κοίταζε τον ουρανό και προσπαθούσε να υπολογίσει πώς θα ήταν περίπου ο καιρός της επόμενης ημέρας. Ήδη από την αρχαιότητα συναντάμε την Πυθία η οποία με λακωνικό τρόπο μετέφερε στον ενδιαφερόμενο το χρησμό των θεών μασώντας φύλλα δάφνης. Στον αρχαίο κόσμο […]

Συνεχεια...

Γιατί μας αρέσει το πρόχειρο φαγητό;

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Το πρόχειρο φαγητό είναι ιδιαίτερα ελκυστικό για όλους μας. Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού είναι ένα φαινόμενο ιδιαίτερα διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο, αφού είναι μία «εύκολη λύση» είτε για εκείνον που εργάζεται, είτε για εκείνον που δε μπορεί να μαγειρέψει καλά, είτε για εκείνον που επιστρέφει το βράδυ κουρασμένος στο σπίτι του. Ένας από τους […]

Συνεχεια...

Μεσσιανισμός: Η ανάγκη μας για σωτήρα

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο μεσσιανισμός δεν οδηγεί πουθενά… Η κοινωνία μας προτιμάει στο μεγαλύτερό της βαθμό να έρθει ένας ηγέτης ο οποίος θα λύσει όλα τα προβλήματα της κοινωνίας μεμιάς, παρά να αλλάξει εκείνη προς το καλύτερο. Τότε το φαινόμενο που ονομάζεται μεσσιανισμός, κάνει την εμφάνισή του, απειλώντας την κοινωνική συνοχή και την ελεύθερη βούληση του ανθρώπου. Ο […]

Συνεχεια...

Γιατί αξίζει το επάγγελμα του Δημοσιογράφου

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι εποχές που ζούμε δεν ευνοούν ιδιαίτερα το επάγγελμα του δημοσιογράφου. Το επάγγελμά μας για όσους έχουμε αυτή την ιδιότητα, έχει πληγεί ιδιαίτερα από την κρίση και η ανεργία στον κλάδο μας αυξάνεται διαρκώς κατακόρυφα. Και όμως, όσο περισσότερο το σκέφτομαι, τόσο περισσότερο υπερήφανη είμαι που διάλεξα το επάγγελμα του δημοσιογράφου και δεν έχω σταματήσει να […]

Συνεχεια...

Προσεγγίζοντας το θάνατο με έναν διαφορετικό τρόπο…

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι οι άνθρωποι φοβόμαστε το θάνατο. Γιατί όμως ο θάνατος μας φοβίζει τόσο πολύ; Παραμένει ίσως το σπουδαιότερο ζήτημα που απασχολεί κάθε ανθρώπινη ύπαρξη, όλοι μας γνωρίζουμε πως ήρθαμε σε αυτή τη ζωή και πως δεν πρόκειται να ζήσουμε αιώνια. Ο φόβος του επερχόμενου τέλους, αγκυλώνει κάθε επιθυμία και διάθεση για δράση και ποτίζει με […]

Συνεχεια...

Κατάθλιψη, η ασθένεια της εποχής

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Η κατάθλιψη είναι μια αθόρυβη απειλή. Η κατάθλιψη είναι μία ασθένεια της εποχής, απόρροια της βαθιάς οικονομικής ύφεσης αλλά και άλλων κοινωνικών και διαπροσωπικών προβλημάτων που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος. Είναι μία ψυχική νόσος που χαρακτηρίζεται από ανηδονία, έλλειψη διάθεσης και απώλειας κάθε ενδιαφέροντος για δραστηριότητες οι οποίες μέχρι πρότινος ευχαριστούσαν και γέμιζαν τον άνθρωπο. […]

Συνεχεια...

Είναι σπουδαίο να παρηγορείς έναν άνθρωπο

By Μαρία Σκαμπαρδώνη | Προσωπική Ανάπτυξη

Με ποιον τρόπο μπορείς να παρηγορείς τους άλλους. Είναι, πραγματικά, σπουδαία και αξιοθαύμαστη ενέργεια να προσπαθείς να μειώσεις με λόγια και ενέργειες τον ψυχικό πόνο κάποιου. Ίσως μάλιστα αυτή να είναι μία από τις αιτίες που ίσως και να δικαιολογεί την ύπαρξη των δύσκολων στιγμών στη ζωή μας; Οι άνθρωποι κάτω από το βάρος της […]

Συνεχεια...