Προσωπική Ανάπτυξη Archives - Page 4 of 4 - Purpose Συμβουλευτική

Category Archives for "Προσωπική Ανάπτυξη"

Κακές Συνήθειες: Τι να σταματήσεις να κάνεις αν θες να Πετύχεις

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Ίσως νομίζεις πως για να πετύχεις τους στόχους σου πρέπει να κάνεις κάποια πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο. Αυτό είναι σωστό, αλλά ταυτόχρονα, υπάρχουν και κάποια πράγματα, κάποιες κακές συνήθειες, που πρέπει να αποχωριστείς, αν θες να είσαι επιτυχημένος #1. Σταμάτα να βρίσκεις δικαιολογίες Καλό είναι να σταματήσεις να κατηγορείς τους άλλους, τις συνθήκες, το κάρμα […]

Συνεχεια...

Διεκδικητικότητα: Διεκδίκησε αυτά που σου αξίζουν

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Νομίζω ότι σε αυτό το άρθρο θα ξεκινήσω με ένα αρκετά γλαφυρό παράδειγμα. Πρόσφατα βρέθηκα σε μία ταβέρνα για φαγητό μαζί με μία μεγάλη παρέα. Το μέρος έδειχνε σχετικά περιποιημένο και μάλιστα κάποιοι από την παρέα ισχυρίστηκαν ότι είναι ένα από τα καλύτερα της περιοχής. Σκέφτηκα ότι δεν είχε νόημα να τους το χαλάσω κάνοντας […]

Συνεχεια...

Μήπως λες ψέματα στον εαυτό σου; – Πώς να σταματήσεις την αυτοεξαπάτηση

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα σου πουν πως απεχθάνονται τα ψέματα ή έστω θα υμνήσουν και θα υπερασπιστούν την άποψη ότι η αλήθεια είναι κάτι πολύ σημαντικό στη ζωή και στις σχέσεις των ανθρώπων. Θα σου πουν πως θέλουν οι άνθρωποι γύρω τους να είναι ειλικρινείς μαζί τους και ίσως πως έχουν απομακρύνει ανθρώπους που τους […]

Συνεχεια...

Αναπάντεχο – Προσαρμόσου σε κάθε κατάσταση

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλα στη ζωή είναι αναπάντεχα. Πες μας και κάτι νέο. Ξυπνάς, δουλεύεις, κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, κοιμάσαι. Πιστεύεις ότι οτιδήποτε κάνεις μέσα στην ημέρα είναι βάσει σχεδίου και αισθάνεσαι την σιγουριά ότι έχεις τον έλεγχο και ότι όλα είναι προγραμματισμένα. Καλή τύχη με αυτό Όσο κι αν νομίζουμε ότι έχουμε τον έλεγχο των καταστάσεων, πέφτουμε αρκετά […]

Συνεχεια...

4 Ψυχολογικές Παγίδες που σε επηρεάζουν στη λήψη αποφάσεων

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Φαντάσου πως έχεις μια φανταστική επιχειρηματική ιδέα για τη δημιουργία ενός καταστήματος. Κάνεις την έρευνα σου και πιστεύεις πώς η περιοχή και το σημείο που θες να στήσεις την επιχείρηση σου θα αποκτήσουν ακόμα μεγαλύτερη κίνηση στο άμεσο μέλλον. Παίρνεις λοιπόν το ρίσκο και επενδύεις χρήματα για προμήθειες, διακόσμηση, εργασίες κλπ με την ελπίδα ότι […]

Συνεχεια...

Δίνεις την άδεια στον εαυτό σου να κάνει Λάθη;

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Στα σχολικά μας χρόνια, το μήνυμα επανέρχεται ξανά και ξανά: Κάνε ότι σου λένε. Κράτα το στόμα σου κλειστό. Μην ρωτάς γιατί. Ακολούθα τους κανόνες. Μην κάνεις λάθη και όλα θα πάνε καλά. Και όλοι μας μαθαίνουμε να επιβιώνουμε ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες. Στα φοιτητικά χρόνια ίσως αυτό χαλαρώνει λίγο. Αλλά όταν πιάσουμε την πρώτη […]

Συνεχεια...

Απώλεια – Πως διαχειρίζεσαι κάτι μη αναστρέψιμο;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Αρκετά δύσκολο θέμα για να μην «σηκώνει» επισημότητες. Επίσης, αρκετά σκληρό θέμα, μιας και την απώλεια συχνά τη νιώθουμε άδικη. Φαίνεται είναι στη φύση του ανθρώπου να θεωρεί πως οτιδήποτε αναπάντεχο του συμβαίνει είναι άδικο. Το πιστεύουμε από τα μεγάλα, μέχρι και τα πιο μικρά πράγματα που μας συμβαίνουν. Ακόμα και για το σκουπιδιάρικο που […]

Συνεχεια...

Υποφέρεις από καθημερινό Στρες; 4 τρόποι να το αντιμετωπίσεις

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας, οι συνεχείς υποχρεώσεις και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι συνεχώς, μας φέρνουν συχνά αντιμέτωπους με ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της εποχής μας. Το αυξημένο και μακροχρόνιο στρες. Το συναίσθημα αυτό λειτουργεί ως ένας συναγερμός στο σώμα μας. Ενεργοποιεί ένα σύστημα μάχης ή φυγής το οποίο, καθώς ο άνθρωπος εξελισσόταν […]

Συνεχεια...

Η πολλή πληροφόρηση βλάπτει σοβαρά την υγεία

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλές φορές νιώθουμε την ανάγκη να μάθουμε όλη την αλήθεια σε ένα ζήτημα που μπορεί και να μην εμπλεκόμαστε άμεσα. Άλλες φορές αισθανόμαστε «ανάπηροι», αν δεν γνωρίζουμε όλες τις λεπτομέρειες για κάποια υπόθεση που μας αφορά. Ακόμα, δεν είναι λίγοι οι συνάδελφοι εκπαιδευτικοί, οι οποίοι αγχώνονται μήπως δεν προλάβουν να διδάξουν όλα τα πιθανά υπό […]

Συνεχεια...

Influencer Marketing: Πως τα Social Media επηρεάζουν τον τρόπο που κάνεις αγορές

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

«Οι άνθρωποι δεν αγοράζουν προϊόντα και υπηρεσίες. Αγοράζουν σχέσεις, ιστορίες και μαγεία.» Αυτή η γνωστή φράση του best seller συγγραφέα και γκουρού του μάρκετινγκ, Seth Godin, περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο παίρνουμε τις αγοραστικές αποφάσεις μας. Δεν οδηγούμαστε μόνο από τη λογική όταν αποφασίζουμε την αγορά ενός προϊόντος, αλλά και από τα συναισθήματα. Πως […]

Συνεχεια...

Κολλημένος σε ένα Ρόλο Ζωής

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η υιοθέτηση ρόλων είναι μέρος της ζωής μας. Μεγαλώνοντας στο σπίτι έχουμε το ρόλο του παιδιού, όταν όμως γεννιέται ένα δεύτερο παιδί, ο ρόλος μας αλλάζει και γινόμαστε ο μεγάλος αδελφός/ή. Αργότερα αναλαμβάνουμε το ρόλο του μαθητή, του φοιτητή ή του σπουδαστή και έπειτα, μπαίνοντας στον εργασιακό βίο, υιοθετούμε έναν ρόλο εργασίας. Βλέπεις λοιπόν ότι […]

Συνεχεια...

Συναισθηματική Διαχείριση των Χρημάτων: Μήπως πέφτεις κι εσύ στην παγίδα;

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Η διαχείριση των χρημάτων στην προσωπική μας κυρίως ζωή περνάει κατά μεγάλο μέρος περισσότερο από το συναίσθημα («συναισθηματική διαχείριση») και την παρόρμηση, παρά από τη λογική. Αυτό πολλές φορές οδηγεί κάποιους ανθρώπους σε αγορές που έχουν ως αποτέλεσμα την οικονομική τους επιβάρυνση και τη δημιουργία χρέους. Και αυτό είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο, ειδικά αν τα πράγματα […]

Συνεχεια...

Χρήματα – Τα απεχθάνεσαι ή τα αγαπάς;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η σχέση μας με τα χρήματα είναι μία σχέση αγάπης – μίσους, το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία, τα χρήματα δεν έχουν τιμή και η τιμή, τιμή δεν έχει. Δεν αμφιβάλω ότι καθημερινά ακούς διάφορες ατάκες και γνωμικά για τα χρήματα. Πολλοί λένε ότι από την στιγμή που τα χρήματα μπήκαν στη ζωή μας οι […]

Συνεχεια...

Πώς να ξεπεράσεις μία Κακή Μέρα

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Αποκλείεται να μη σου έχει συμβεί… Υπάρχουν μέρες που όλα δείχνουν από το πρωί να πηγαίνουν στραβά. Και παρ’ όλο αυτό, εσύ προσπαθείς να πας παρακάτω χωρίς να επηρεαστείς. Όμως οι αναποδιές συνεχίζονται ή είναι τόσο έντονες που πια νιώθεις πως έχουν κυριεύσει τη μέρα σου και τη διάθεσή σου. Πώς μπορείς λοιπόν να ξεπεράσεις […]

Συνεχεια...

Μήπως κάνεις Βαρετές Συζητήσεις; 4 τρόποι να έχεις περισσότερο ενδιαφέρον

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Θες να είσαι ο πιο ενδιαφέρων άνθρωπος στο δωμάτιο και να μην κάνεις βαρετές συζητήσεις; Νιώθεις πως πολλές φορές είσαι πολύ «στεγνός» και κάνεις τους άλλους να χασμουριούνται; Είναι εύκολο να γίνεις πιο ενδιαφέρων όταν συνομιλείς με άλλους. Και είτε είσαι εσωστρεφής, είτε εξωστρεφής, δεν παίζει μεγάλο ρόλο. Υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι για να έχεις συζητήσεις […]

Συνεχεια...

Αποδοχή: Η φανταστική ικανότητα του να Δέχεσαι τους άλλους όπως είναι

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Σίγουρα δεν την λες και ικανότητα για σουπερ ήρωες αν και δεν είναι ότι πιο εύκολο να υιοθετήσεις. Είμαι σίγουρος ότι αν ο Κάπταιν Αμέρικα έβγαινε έξω και αντί να βαράει κόσμο τους έλεγε «Σε δέχομαι όπως είσαι», μάλλον θα έτρωγε πολύ ξύλο. Βέβαια εμείς δεν κυκλοφορούμε με κολάν και ασπίδα στο χέρι, οπότε ας […]

Συνεχεια...

Αυτοπειθαρχία: Το κλειδί της επιτυχίας

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Αν και τα χαρακτηριστικά που συμβάλουν στην επιτυχία και την ευτυχία ενός ανθρώπου είναι πολλά, υπάρχει ένα το οποίο συμβάλλει σε μακροχρόνια, σταθερή και επιτυχημένη πορεία σε όλες τις πτυχές της ζωής σου: Η ικανότητα να πειθαρχείς τον εαυτό σου και να καθυστερείς την άμεση ευχαρίστηση για χάρη μιας καλύτερης, μελλοντικής ανταμοιβής . Σε ένα […]

Συνεχεια...

Έχεις τον Έλεγχο του εαυτού σου;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τι σημαίνει άραγε ελέγχω τον εαυτό μου; Μπορώ να διατηρήσω τον έλεγχο ακόμη κι αν οι καταστάσεις δείχνουν το αντίθετο; Εναλλακτικά, θα μπορούσαμε να πούμε «Μπορώ να ελέγξω το περιβάλλον γύρω μου;» ή μήπως όχι; Ίσως η μεγαλύτερη διαφορά ανάμεσα στα δύο είναι το γεγονός ότι αν ελέγχουμε τον εαυτό μας, τότε μπορούμε πραγματικά να […]

Συνεχεια...

Πώς το μυαλό σου σε κρατάει πίσω

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Στην καθημερινότητά τους, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αρκετά έξυπνοι και ικανοί για πετύχουν τους μεγάλους στόχους τους και τις φιλοδοξίες τους. Όμως παρατηρούμε ότι λίγοι τελικά τα καταφέρνουν και φτάνουν στο μέγιστο των ικανοτήτων τους, χωρίς να τους κρατάει πίσω κάτι. Δεν είναι ότι οι υπόλοιποι υστερούν σε ευκαιρίες και πόρους. Ο πραγματικός λόγος είναι […]

Συνεχεια...

Τι κάνεις όταν οι δικοί σου άνθρωποι δεν σε καταλαβαίνουν;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Γεννιόμαστε και ζούμε σε ένα περιβάλλον που βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση. Έχουμε συγγενείς, γνωστούς και φίλους που ζουν και περιφέρονται γύρω μας καθημερινά. Τους κρατάμε κοντά μας στη ζωή μας γιατί θεωρούμε ότι μας καλύπτουν συναισθηματικά ή λογικά και είμαστε διατεθειμένοι να παραβλέψουμε τις ατέλειες ή την διαφορετικότητα τους (ή αυτό που εμείς πιστεύουμε ότι […]

Συνεχεια...

4 αποτελεσματικές συνήθειες για περισσότερη Παραγωγικότητα

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι μας έχουμε πολλές εργασίες και υποχρεώσεις να μας απασχολούν καθημερινά. Σημαντικά projects και ραντεβού, οικογένεια και προσωπικοί στόχοι μονοπωλούν τον χρόνο μας και την προσοχή μας. Όμως το να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι, δεν σημαίνει από μόνο του κάτι. Αυτό που έχει πραγματικά σημασία είναι να είμαστε παραγωγικοί και αποδοτικοί σε αυτό κάνουμε ώστε να […]

Συνεχεια...

3 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις τη Μνήμη σου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ίσως θυμάσαι ότι όταν ήσουν παιδί μπορούσες να θυμηθείς απίστευτα πολλές λεπτομέρειες από τη μνήμη σου χωρίς καμία προσπάθεια. Ο ρυθμός με τον οποίο μάθαινες νέα πράγματα ήταν εξωπραγματικός. Ίσως ήσουν εκείνο το παιδί που ήξερε όλες τις μάρκες αυτοκινήτων και τα μοντέλα τους την τελευταία δεκαετία. Ίσως ήξερες όλα τα είδη δεινοσαύρων απ’ έξω. […]

Συνεχεια...

Συνήθειες που έχουν οι Επιτυχημένοι Άνθρωποι και μπορείς να έχεις κι εσύ!

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι άνθρωποι που θεωρούνται επιτυχημένοι και που πολλοί θα ήθελαν να τους μοιάσουν, συχνά έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά και η επιτυχία δεν τους έχει δοθεί καθόλου τυχαία. Η επιτυχία τους είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, αλλά και στάσης ζωής, που καθορίζει το πώς βλέπουν την κάθε μέρα και καθετί που τους συμβαίνει. Μπορούμε να μάθουμε πολλά […]

Συνεχεια...

Γιατί είμαστε Αναβλητικοί και πώς να το ξεπεράσουμε

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι γινόμαστε αναβλητικοί από καιρό σε καιρό. Πάντα υπάρχει κάτι πιο ενδιαφέρον να κάνεις, από την δουλειά που σχεδίαζες. Και συνήθως θεωρούμε ότι δεν έχει πολύ μεγάλη σημασία: κάπως θα τα καταφέρουμε στο τέλος. Με αποτέλεσμα ούτε καλή δουλειά να κάνουμε, και να χάνουμε τζάμπα πολύ χρόνο. Υπάρχουν όμως τρόποι να είμαστε λιγότερο αναβλητικοί. Και […]

Συνεχεια...

Ήρθε η ώρα να αναλάβεις τις Ευθύνες σου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ελληνικό φαινόμενο και μάλιστα συχνό, η ανάθεση ευθυνών σε τρίτους. Είτε μιλάμε για επαγγελματικά, οικογενειακά, φιλικά ή θέματα σχέσεων, ο περισσότερος κόσμος έχει την τάση να αποφεύγει τις ευθύνες, να παραβλέπει ότι δεν τον εξυπηρετεί και να αποστρέφει το βλέμμα με την κλασσική δικαιολογία «Δεν φταίω εγώ. Κάποιος άλλος φταίει» Είναι λογικό ή αποδεκτό αυτό; […]

Συνεχεια...

5 συνήθειες που δεν σου επιτρέπουν να κάνεις καλή Διαχείριση των Οικονομικών σου

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Ένας από τους μεγαλύτερους πόθους των περισσοτέρων ανθρώπων είναι να αποκτήσουν οικονομική δύναμη και περιουσία. Και, μέσα σε κάποια πλαίσια, είναι μια φυσιολογική και λογική επιθυμία αυτή. Πολύς κόσμος όμως ενώ πασχίζει και μοχθεί, δυσκολεύεται να την πραγματοποιήσει, γιατί δεν κάνει καλή οικονομική διαχείριση. Για πολλούς φταίει η κακή τους τύχη που δεν τους παρουσιάζει […]

Συνεχεια...

Πώς να αποκτήσεις Αυτοέλεγχο

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο αυτοέλεγχος έχει μεγάλη σημασία στην κοινωνία που ζούμε, εξασφαλίζει τις ήρεμες σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και εσωτερική ηρεμία. Ένας άνθρωπος με αυτοέλεγχο είναι πιο ήρεμος, πιο αποτελεσματικός, μπορεί να παίρνει πιο σωστές αποφάσεις και να λειτουργεί πιο θετικά, είτε στην οικογένεια, είτε στη δουλειά του. Αντίθετα, άνθρωποι στους οποίους κυριαρχεί ο παρορμητισμός […]

Συνεχεια...

Μην κρύβεσαι άλλο από τα Προβλήματα σου

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ευτυχία απαιτεί δράση και ενεργητικότητα από μεριάς μας. Δεν είναι κάτι που έρχεται παθητικά πάνω σου χωρίς προβλήματα. Δεν εμφανίζεται όταν φτάσεις ένα συγκεκριμένο ποσό χρημάτων, ούτε την βρίσκεις σε ένα βιβλίο, μια ιδέα ή μια δουλειά… Η ευτυχία είναι συνεχής πρόοδος και εξέλιξη, δεν υπάρχει τελικός προορισμός. Και έρχεται από μέσα μας. Κάθε […]

Συνεχεια...

Πόνος ή Ευχαρίστηση; Πως μπορείς να Ξεκολλήσεις;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Φτάνοντας στο τρίτο άρθρο της ανάλυσης μεταξύ Πόνου και Ευχαρίστησης, φτάνουμε και σε ένα δίλλημα. Αν έχεις ήδη διαβάσει τα δύο προηγούμενα άρθρα και άντεξες ένα μήνα, τότε μάλλον κατάφερες να κυριαρχήσεις στον πόνο της αναμονής και να φτάσεις στην ευχαρίστηση του να ολοκληρώσεις την ανάγνωση των άρθρων. Ή μήπως βρίσκεις ευχαρίστηση στον πόνο της […]

Συνεχεια...

Πραγματική Ευτυχία: Πως μπορείς να βρεις τον Σκοπό σου;

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Με αφορμή ένα πρόσφατο άρθρο μου για την ηγεσία, κάποιοι από εσάς μου απαντήσατε ότι για να γίνεις ηγέτης, πρέπει πρώτα από όλα να οδηγείς τον ίδιο σου τον εαυτό κάπου. Και πως πολλές φορές ούτε εμείς οι ίδιοι δεν ξέρουμε ποιο είναι αυτό το κάπου. Η απάντησή μου είχε να κάνει με το να […]

Συνεχεια...

Πως να αντιμετωπίζεις την Κριτική

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που καλείται κανείς να διαχειριστεί στην προσωπική και επαγγελματική του ζωή είναι η κριτική από τους γύρω του. Μπορεί να γίνεται με καλές προθέσεις, μπορεί να γίνεται με σκοπό την προσωπική επίθεση ή μπορεί απλά κάποιος να έχει διαφορετική άποψη για τα πράγματα. Ένα όμως είναι σίγουρο, η κριτική […]

Συνεχεια...

Ανάμεσα στον Πόνο και την Ευχαρίστηση: Ο τρόπος που αποφασίζουμε

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Συνεχίζοντας την εσωτερική αναζήτηση ανάμεσα στο αέναο δίλημμα μεταξύ πόνου και ευχαρίστησης που είχαμε αφήσει εδώ, θα ήταν καλό να αναφερθούμε στις βασικές αρχές που ακολουθούμε όταν καλούμαστε να πάρουμε μία απόφαση. Όπως ήδη αναφέραμε, η Πρώτη αρχή αφορά στο ότι οποιαδήποτε απόφαση κι αν πάρουμε, την παίρνουμε βάσει σύγκρισης του πόνου και της ευχαρίστησης. […]

Συνεχεια...

Πώς η σωστή χρήση της γλώσσας ανοίγει δρόμους

By Ζαννής Κοντονάσιος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η γλώσσα είναι εργαλείο. Με αυτή γεννιόμαστε και με αυτήν πεθαίνουμε. Όποια καταγωγή κι αν έχουμε, όσο πλούτο κι αν διαθέτουμε, όσες γνώσεις κι αν κομίζουμε, είτε αγαπάμε να συνδιαλεγόμαστε είτε προτιμούμε τη σιωπή, η γλώσσα, δηλαδή ο έναρθρος λόγος, είναι προνόμιο όλων. Είναι η «προίκα» μας. Ίσως να εννοούσε και αυτήν ο Βίας ο […]

Συνεχεια...

Δύσκολες Συζητήσεις – πώς να τις κάνεις πιο εύκολες

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Υπάρχουν δυσάρεστες και δύσκολες συζητήσεις που μερικές φορές δεν θέλουμε να γίνουν. Κάποιες φορές, όμως, είναι απαραίτητο γιατί μπορεί να υπάρχει μια κατάσταση που να είναι δυσάρεστη για εμάς και να πρέπει να την επικοινωνήσουμε με κάποιον άλλο ή να διεκδικήσουμε κάτι που μας έχουν πάρει, προσωπικό χώρο ή χρόνο, κάποιο κομμάτι της δουλειάς στην […]

Συνεχεια...

Η δύναμη του συλλογικού νου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει χαρακτηριστεί από πολλούς ως ένας υπέρ-υπολογιστής απεριόριστων δυνατοτήτων. Σαν ένδειξη αυτού, οι δυνατότητες του ανθρώπινου νου φαίνονται να είναι απεριόριστες. Το μόνο που τον περιορίζει είναι η ίδια μας η φαντασία και η όρεξη για δημιουργία. Εφόσον δεν το έχουμε σκεφτεί ακόμα, δεν μπορεί να γίνει. Μόλις το σκεφτούμε, κάνουμε οτιδήποτε […]

Συνεχεια...

Είσαι αρκετά Διεκδικητικός;

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν αμήχανα όταν βρίσκονται ανάμεσα με άτομα με κύρος, δυσκολεύονται να εκφράσουν τη γνώμη ή τη διαφωνία τους, δυσκολεύονται να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματά τους και να διεκδικήσουν αυτό που θέλουν ή αυτό που δικαιούνται. Μήπως είσαι ανάμεσα σε αυτούς ή μήπως έχεις βρεθεί σε κάποια περίσταση που δεν μίλησες ενώ ήθελες; Μήπως δυσκολεύεσαι […]

Συνεχεια...

Πάρε ρίσκο επιτέλους και ξεκίνα τώρα!

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Το σημερινό άρθρο έχει να κάνει με την αλλαγή της οπτική μας απέναντι στο ρίσκο. Μια αλλαγή στην οπτική που, προσωπικά, άλλαξε εντελώς τη ζωή μου. Όλοι ξέρουμε κάποια δημοφιλή ρητά που ακούμε σε ταινίες, όπως «χωρίς ρίσκο, δεν υπάρχει ανταμοιβή». Και όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να δρούμε παρά τον φόβο μας, παίρνοντας ρίσκο και […]

Συνεχεια...

Πόνος ή Ευχαρίστηση; Εσύ τι διαλέγεις;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο κανόνας του Πόνου και της Ευχαρίστησης είναι μία βασική αρχή στη ζωή κάθε ανθρώπου. Στην πραγματικότητα, σαν όντα λειτουργούμε βάσει αυτής της αρχής. Κάθε κίνηση, κάθε επιλογή, κάθε απόφαση στη ζωή μας, πατάει πάνω σε αυτή την αρχή. Όλες οι αξίες, οι πεποιθήσεις, τα χόμπι μας βασίζονται σε αυτή. Το τι άνθρωπος έχει φτάσει […]

Συνεχεια...

Γιατί ο κόσμος δεν θέλει να βοηθηθεί;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ανέκαθεν θεωρούσα ότι μπορώ να βοηθήσω τον κόσμο. Αισθανόμουν ότι είναι καθήκον μου να μεταδώσω όση περισσότερη γνώση και εμπειρίες μου μπορώ για να κάνω τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Πίστευα ότι με αρκετή επιμονή και υπομονή μπορώ να βοηθήσω τα άτομα γύρω μου να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους αποτελεσματικά και να βελτιωθούν σε όλους […]

Συνεχεια...

Πανελλαδικές – Πως μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου σε αυτή την διαδικασία;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Είμαι σίγουρος ότι διαβάζοντας τη λέξη πανελλαδικές, οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε έναν κόμπο στο στομάχι. Δεν έχει σημασία αν είσαι σαράντα ή είκοσι χρονών. Δεν έχει σημασία αν τελικά πέρασες ή όχι στις εξετάσεις. Θυμάμαι συμμαθητές μου που δεν τους ενδιέφεραν οι πανελλαδικές και παρόλα αυτά έλεγαν «Αγχώνομαι που σας βλέπω τόσο αγχωμένους». Πρόσφατα […]

Συνεχεια...

Γιατί δεν έχει νόημα να είσαι μόνιμα χαρούμενος

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Μιλώντας με πολλούς πελάτες μας για τις ζωές τους, για στόχους, όνειρα και σχέδια, έχω παρατηρήσει ένα συγκεκριμένο μοτίβο: Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι ο μεγαλύτερος στόχος τους είναι η ευτυχία. Κάποιοι μάλιστα ο περισσότερος κόσμος δηλώνει πως επιθυμεί να είναι χαρούμενος μόνιμα. Είναι σίγουρα μια ευγενής φιλοδοξία και σε πρώτη εκτίμηση, ακούγεται καλό πράγμα. […]

Συνεχεια...

Σχέση και αυτοβελτίωση – Πάνε χέρι χέρι;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Ξέρουμε πραγματικά τί θέλουμε από το άτομο που επιλέξαμε για σύντροφο; Με τι κριτήρια το επιλέξαμε; Είναι πραγματικά αυτό που θέλουμε; Σε μία πρόσφατη συζήτηση, άκουσα μία κοπέλα να εκφράζει τις ανησυχίες τις για τον άνθρωπο που έχει δίπλα της αυτόν τον καιρό. Στην ερώτηση μου, «Πως θα περιέγραφες αυτό το άτομο;», πήρα μία απάντηση […]

Συνεχεια...

6 τρόποι να ισορροπήσεις Καριέρα και προσωπική Ζωή

By Κατερίνα Χρήστου | Προσωπική Ανάπτυξη

Με τις σημερινές αυξημένες απαιτήσεις στα περισσότερα επαγγέλματα, την αβεβαιότητα στην εργασία που νιώθουν πολλοί εργαζόμενοι, ακόμη και σε υψηλά κλιμάκια της ιεραρχίας μεγάλων επιχειρήσεων και σε συνδυασμό με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, τα όρια μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ή οικογενειακής ζωής τείνουν να μην είναι πλέον τόσο καθαρά, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να αισθάνονται […]

Συνεχεια...

3 λάθη που κάνουμε στην αρχή κάθε σχέσης

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Κάθε καινούρια σχέση είναι μία καινούρια αρχή. Έτσι λέμε ή έτσι νομίζουμε τουλάχιστον. Αυτό που πολλοί από εμάς δεν υπολογίζουν είναι ότι σε κάθε νέα σχέση «κουβαλάμε» μαζί όλες τις προηγούμενες. Έχουμε μαζί μας τις μνήμες, τις εμπειρίες και τις καλές και τις κακές στιγμές που έχουμε αποκομίσει από τις προηγούμενες εμπειρίες μας. Ας δούμε […]

Συνεχεια...

Έχεις αρκετή πειθαρχία για να πετύχεις τους στόχους σου;

By Ευγενία Λαζάρου | Προσωπική Ανάπτυξη

Δεν είναι λίγες οι φορές που αναζητάμε τη μαγική συνταγή για την επιτυχία και την πειθαρχία ή διαβάζουμε βιογραφίες επιτυχημένων και διάσημων ανθρώπων για να ανακαλύψουμε τι έκαναν εκείνοι ώστε να το κάνουμε και εμείς. Και δεν είναι λίγες οι φορές, που με τα απογοήτευσης μας, συνειδητοποιούμε πως οι συμβουλές που λειτουργούν για κάποιους, για […]

Συνεχεια...

Η ευεργετική επίδραση ενός ταξιδιού

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Αυτοβελτίωση, αναβάθμιση, εξέλιξη. Έχουμε κάνει αρκετές αναφορές και έχουμε αναλύσει πολλά θέματα και τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αναπτύξουμε τον εαυτό μας. Το κοινό που έχουν όλα αυτά, είναι ότι συνήθως απαιτούν από εμάς επιπλέον επένδυση χρόνου και πόρων. Θέλουν προσπάθεια και κατανάλωση ενέργειας, το οποίο σημαίνει κούραση, σωματική και πνευματική. Αυτό είναι […]

Συνεχεια...

7 ερωτήσεις για να βρεις τι θέλεις να κάνεις με τη ζωή σου

By Michael Hill | Προσωπική Ανάπτυξη

«Τι θέλεις να κάνεις με τη ζωή σου;». Εάν αυτή η ερώτηση σε τρομάζει, δεν είσαι μόνος ή μόνη. Ακόμα και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στη ζωή δεν βρήκαν απάντηση στο βασανιστικό αυτό ερώτημα μέχρι αργά στη ζωή τους. Ευτυχώς για σένα, υπάρχουν τρόποι να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που πραγματικά σε ενδιαφέρει και να […]

Συνεχεια...

Τι σημασία έχει η ηλικία;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Όσο είμαστε μικροί, βιαζόμαστε να μεγαλώσουμε. Όταν μας ρωτάνε για την ηλικία μας, φροντίζουμε να προσθέσουμε και τους μήνες που έχουμε «φάει» από τον τρέχοντα χρόνο! Πιστεύουμε ότι αν δείξουμε μεγαλύτεροι, θα είμαστε πιο σημαντικοί και ο κόσμος θα μας πάρει περισσότερο υπ’ όψιν του. Εν μέρει έχουμε δίκιο. Ο κόσμος έχει την τάση να […]

Συνεχεια...

6 τρόποι για να γίνεις πιο Δημιουργικός

By Ευγενία Λαζάρου | Προσωπική Ανάπτυξη

Η δημιουργικότητα έχει αρχίσει τα τελευταία χρόνια να απασχολεί όλο και περισσότερο τους ανθρώπους, τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική τους ζωή. Ποιος είναι ο λόγος που η δημιουργικότητα έχει αρχίσει να θεωρείται ως μια από τις κορυφαίες δεξιότητες του 21ου πρώτου αιώνα; Παλαιότερα, η δημιουργικότητα θεωρούνταν περισσότερο ως αναγκαία δεξιότητα για τα άτομα […]

Συνεχεια...

Δεν υπάρχει Αποτυχία. Μόνο feedback

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Αποτυχία. Μία λέξη φόβος και τρόμος. Όσο μεγάλο ή μικρό είναι το εγχείρημα που επιχειρείς, όσο σημαντικό ή ασήμαντο, η αποτυχία μπορεί να στοιχειώσει τα όνειρα σου. Είναι κάτι σαν την υψοφοβία και τον φόβο για το σκοτάδι που μαθαίνουμε από μικροί. Από τις πρώτες τάξεις του σχολείου μαθαίνεις ότι η αποτυχία είναι μη αποδεκτή. […]

Συνεχεια...

Τελικά τι είναι αυτό που σε παθιάζει στη ζωή σου;

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ξύπνησες γεμάτος ενέργεια και ενθουσιασμό να βουτήξεις στη δουλειά σου όλη την ημέρα; Που είχες κάτι να σε παθιάζει; Ή μήπως νιώθεις «βαλτωμένος» στα ίδια και τα ίδια; Ψάχνοντας να καταλάβεις ποιο είναι το πάθος σου στη ζωή; Κοίτα πως έχει η κατάσταση. Η ιδέα πως ξυπνάς ένα πρωί […]

Συνεχεια...

5 Συνήθειες που θα αλλάξουν τη ζωή σου

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Είμαστε ότι επανειλημμένως κάνουμε, λέει ο Αριστοτέλης και δεν έχει άδικο. Οι συνήθειες που αναπτύσσουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας, μας καθορίζουν και μας επηρεάζουν πολύ περισσότερο απ’ όσο πολλές φορές αντιλαμβανόμαστε. Και όπως ακριβώς ένα πλοίο που αλλάζει κατά μία μοίρα την πορεία του βρίσκεται, στο τέλος του ταξιδιού, σε τελείως διαφορετικό σημείο, […]

Συνεχεια...

Εξέλιξη: ο προσωπικός μοναχικός δρόμος του καθενός μας…

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Τελικά η εξέλιξη είναι προσωπική υπόθεση; Συμπεριλαμβάνει συγγενείς και φίλους ή είναι ένας δρόμος που βαδίζουμε μόνοι; Ας το δούμε από την αρχή, λοιπόν. Όσο μεγαλώνεις, αναπτύσσεσαι, μαθαίνεις και εξελίσσεσαι. Σε αυτή την διαδικασία έχεις και τους γονείς σου να σε βοηθούν. Να σου μάθουν νέα πράγματα, να σε βοηθήσουν στην κατανόηση ιδεών, αρχών και […]

Συνεχεια...

Burnout: 9 σημάδια ότι είσαι ένα βήμα πριν την Εξάντληση

By Ευγενία Λαζάρου | Προσωπική Ανάπτυξη

Ακόμα και σε περιπτώσεις που κάποιος εργάζεται κάτω από πολύ καλές εργασιακές συνθήκες, δεν είναι λίγες οι φορές που οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, ο μεγάλος όγκος εργασιών και το στρες οδηγούν στην εξάντληση… Σε ένα περιβάλλον που αλλάζει συνεχώς, είναι πολύ δύσκολο να κρατηθεί η ισορροπία μεταξύ εργασιακής και επαγγελματικής ζωής, γεγονός που αυξάνει ακόμα […]

Συνεχεια...

Να γελάς χωρίς να υπάρχει λόγος

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου κάνουν είναι, «Γιατί γελάς πάλι;» Χωρίς λόγο… Αν σου αρέσει να γελάς, θα ζεις τη ζωή σου με χαμόγελο. Αν σου αρέσει να γκρινιάζεις, τότε θα ζεις τη ζωή σου με μούτρα. Ο περισσότερος κόσμος αντιλαμβάνεται την έκφραση των συναισθημάτων ανάποδα. «Θα γελάσω όταν αισθανθώ χαρούμενος και […]

Συνεχεια...

Τι είναι η Αναποφασιστικότητα και γιατί μας επηρεάζει κατά αυτόν τον τρόπο;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Η αναποφασιστικότητα επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος της ζωής των ανθρώπων. Άσχετα με το πόσο μικρές ή μεγάλες επιλογές καλούμαστε να κάνουμε, μπορεί να αντιμετωπίσουμε μεγάλες δυσκολίες στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Υπάρχουν στιγμές στη ζωή σου που φτάνεις σε ένα φαινομενικό αδιέξοδο. Όπου η κάθε απόφαση φαίνεται τρομερά δύσκολη και με τεράστιες συνέπειες για το υπόλοιπο […]

Συνεχεια...

Ο Μύθος της Ξαφνικής Επιτυχίας (Overnight Success)

By Ευγενία Λαζάρου | Προσωπική Ανάπτυξη

Ζούμε αδιαμφισβήτητα στην εποχή της γρήγορης ενημέρωσης, της γρήγορης μετακίνησης, του γρήγορου φαγητού και γενικά των γρήγορων ρυθμών ζωής. Ο κόσμος των επιχειρήσεων φυσικά και δεν αποτελεί εξαίρεση, αφού νέα προϊόντα και υπηρεσίες  κάνουν  ξαφνικά την εμφάνιση τους και καινούργιες επιχειρήσεις γνωρίζουν από την μια στιγμή στην άλλη μεγάλη επιτυχία και αναγνωσιμότητα. Πως προκύπτει όμως […]

Συνεχεια...

Αυτοεκπλήρωση – Πώς να δημιουργήσεις το Όραμα σου

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Θυμάμαι όταν ήμουν μικρός και οι γονείς μου με περνούσαν πασαρέλα από συγγενείς και φίλους, καμαρώνοντας για εμένα, όλοι με ρωτούσαν το ίδιο πράγμα: «Τι θες να γίνεις όταν μεγαλώσεις;» Η απάντηση μου ήταν κλασσική και ταυτόχρονα γνήσια. Ήθελα να γίνω αστροναύτης. Αυτό που δεν μπορούσα να καταλάβω τότε, και που χρειάστηκαν πάρα πολλά χρόνια […]

Συνεχεια...

Μεγάλες απογοητεύσεις. Πως μπορώ να τις ξεπεράσω;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Σίγουρα έχεις γευτεί αρκετές απογοητεύσεις στη ζωή σου. Αν πιστεύεις ότι δεν έχει συμβεί κάτι τέτοιο, μάλλον κάτι κάνεις λάθος. Ο μόνος τρόπος για να μην έχεις γευτεί απογοητεύσεις, είναι να μην έχεις προσπαθήσει καθόλου. Αυτό θα σήμαινε ότι ζεις σε ένα καβούκι, κλειστός συναισθηματικά, χωρίς εμπειρίες, χωρίς γεύση από τη ζωή και χωρίς όνειρα. […]

Συνεχεια...

Επικοινωνιακές δεξιότητες για όλους – Έχεις αυτό που χρειάζεται;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Είτε αφορά τις επαγγελματικές, είτε τις προσωπικές σου σχέσεις, η δεξιοτεχνία στην επικοινωνία μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην επιτυχία και την ολοκληρωτική αποτυχία. Από πολύ απλές επικοινωνιακές διαδικασίες, όπως το να δώσεις οδηγίες, μέχρι το να διαπραγματευτείς μία θέση εργασίας ή μία διακρατική συμφωνία, ο τρόπος που θα κινηθείς, η φωνή σου και […]

Συνεχεια...

Αποφυγή Συγκρούσεων. Εκτονώσου έγκαιρα!

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Πόσες φορές έχεις “καταπιεί” αυτό που σε προβληματίζει γιατί φοβάσαι την διαμάχη που θα προκαλέσει; Στο εργασιακό περιβάλλον συχνά καταπίνεις την οποιαδήποτε πίεση δέχεσαι, γιατί θέλεις να αποφύγεις την αντιπαράθεση. Δεν θέλεις διαπληκτισμούς, ούτε εντάσεις γιατί σου προκαλούν άγχος και δεν μπορείς να τις διαχειριστείς. Έτσι, επικαλούμενος διάφορες δικαιολογίες, όπως την εργασιακή ηρεμία, τον φόβο […]

Συνεχεια...

Τι είναι ο Φόβος Επιτυχίας; Υπάρχει τρόπος να απαλλαγώ;

By Βασίλης Καραγιαννόπουλος | Προσωπική Ανάπτυξη

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που φτάνουμε σε αυτό που λέμε, «Μεγάλα σταυροδρόμια». Είναι στιγμές για τις οποίες έχουμε δουλέψει πολύ. Στιγμές για τις οποίες έχουμε ξενυχτίσει, έχουμε κουραστεί, έχουμε παλέψει και έχουμε στερηθεί πράγματα. Άσχετα με την ηλικία, το διάβασμα, τον χρόνο και το χρήμα που έχουμε επενδύσει, φτάνει εκείνη η στιγμή που βλέπουμε […]

Συνεχεια...

Αποτελεσματικοί Στόχοι : Η σκάλα που οδηγεί στην επιτυχία

By Αντώνης Μεσσήνης | Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε δέκα χρόνια; Σε πέντε; Η ικανότητα του ανθρώπου να μπορεί να φανταστεί και να οραματιστεί το μέλλον είναι μια από τις πολλές που τον κάνουν να ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα όντα. Όλοι έχουμε όνειρα και φιλοδοξίες και αυτό είναι καλό καθώς μπορούν να αποτελέσουν την πυξίδα με την οποία […]

Συνεχεια...

Απλά ξεκίνα…

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Όταν φέρνουμε στο νου τους μεγάλους μας στόχους στη ζωή, σχεδόν στιγμιαία ξεκινάμε να αμφιβάλλουμε για το αν θα τους επιτύχουμε… Μόλις ξεθωριάσει λίγο ο αρχικός ενθουσιασμός για το ενδεχόμενο ενός καλύτερου μέλλοντος, η εσωτερική μας φωνή αρχίζει να προσπαθεί να μας σαμποτάρει. Και αυτό προτού καλά –καλά ξεκινήσουμε. Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τρόποι να της […]

Συνεχεια...

Γιατί δεν τηρείς τις υποσχέσεις που δίνεις στον εαυτό σου;

By Γιώργος Παλαιός | Προσωπική Ανάπτυξη

Έδωσες κι εσύ υποσχέσεις στον εαυτό σου για το νέο έτος; Και αν ναι, μήπως ήδη σταμάτησες να προσπαθείς να τις κάνεις πραγματικότητα; Μην απελπίζεσαι, πολλοί είμαστε αυτοί που σύντομα εγκαταλείπουμε την προσπάθεια να τήρησουμε τις υποσχέσεις που δώσαμε στον εαυτό μας. Για αυτό σήμερα η πρότασή μου είναι απλή: Μην βάλεις ξανά απλά άλλον ένα στόχο. […]

Συνεχεια...