Category Archives for "Προσωπική Ανάπτυξη"

Το ένοντο στρες στη ζωή μας εγκυμονεί πολλού κινδύνους. Οι περισσότεροι άνθρωποι

Η ψυχική κόπωση καταβάλει όλο και περισσότερους από εμάς. Έχεις φτάσει στο σημείο

Η απόρριψη είναι κάτι που δεν μπορείς να αποφύγεις Όλοι βιώσαμε απορρίψεις στη

Πιέζουμε τα παιδιά μας όλο και πιο πολύ. Μία νέα σχολική χρονιά έχει ξεκινήσει

Η συζήτηση δεν είναι απλή υπόθεση για όλους. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα

Είναι κάποια μαθήματα ζωής, που πρέπει να τα αφομοιώνεις από νωρίς. Ετοιμάζεσαι

Όλοι θέλουμε να έχουμε περισσότερη πειθώ. Ο άνθρωπος είναι, σύμφωνα με τον Αριστοτέλη,

Τελικά ζεις στο τώρα; Μπορεί να σου φανεί αστείο, αλλά πόσο συχνά περπατάς και

Η ζωή προχωράει λεπτό με το λεπτό. Και δεν περιμένει κανέναν. Θυμάμαι πως πέρναγα

Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. «Κάθε λεπτό που ξοδεύεις ευχόμενος

Ο άνθρωπος προσπαθούσε να προβλέψει το μέλλον από την πρώτη του εμφάνιση στη

Ωραίο το ξενύχτι, αλλά έχει και πολλά αρνητικά. Από μικρός θυμάμαι να ζηλεύω τους

Είναι ώρα να μιλήσουμε ειλικρινά για τα social media. Άραγε πόσο χρόνο αφιερώνεις σε

Το πρόχειρο φαγητό είναι ιδιαίτερα ελκυστικό για όλους μας. Η κατανάλωση πρόχειρου

Έχεις βιώσει ποτέ ανεξέλεγκτο, αδικαιολόγητο θυμό; Εκείνη την αίσθηση που ξαφνικά

Παιδιά και κοινωνικά δίκτυα. Ήταν μια εκπληκτικά εύκολη απόφαση να πάρουμε: Δεν

Το να υπεραναλύεις δεν έχει νόημα. Σε όλους μας αρέσει να ζυγίζουμε τις επιλογές

Στη ζωή θα συναντήσεις αρκετές προκλήσεις. Τα προβλήματα και οι δυσκολίες στη

Πόσες φορές έχεις χρειαστεί βοήθεια στη ζωή σου; Πόσες φορές έχεις δεχτεί βοήθεια

«Γιατί να επεκτείνω τον κοινωνικό κύκλο μου;» Υπάρχει ένα μεγάλο συστατικό στη

Ο μεσσιανισμός δεν οδηγεί πουθενά… Η κοινωνία μας προτιμάει στο μεγαλύτερό

Η τέχνη του να είσαι Ήρεμος. Μου άρεσε πάντα εκείνη η διαφήμιση που πρωταγωνιστεί

Οι εποχές που ζούμε δεν ευνοούν ιδιαίτερα το επάγγελμα του δημοσιογράφου. Το

Βρες ποια είναι η κινητήριος δύναμή σου και τι σου δίνει ώθηση. Υπάρχει ένα παλιό

Αυτό που κάνει τους επιτυχημένους να ξεχωρίζουν, δεν είναι η τύχη. Κάτι που ξεχωρίζει

Κάθε νέα ακαδημαϊκή χρόνια συνεπάγεται μεταβάσεις και αλλαγές για τα παιδιά.

Τρέχεις κάθε μέρα. Τρέχεις να πας για δουλειά, τρέχεις να πας τα παιδιά στο σχολείο,

Θες να είσαι αρεστός στους άλλους; Είναι λογικό. Όλοι θέλουμε να είμαστε αρεστοί

Όλοι οι άνθρωποι φοβόμαστε το θάνατο. Γιατί όμως ο θάνατος μας φοβίζει τόσο πολύ;

Όλοι συμφωνούν πως το να φροντίζεις τον εαυτό σου, πρέπει να είναι προτεραιότητα

Η κατάθλιψη είναι μια αθόρυβη απειλή. Η κατάθλιψη είναι μία ασθένεια της εποχής,

Με ποιον τρόπο μπορείς να παρηγορείς τους άλλους. Είναι, πραγματικά, σπουδαία

Καθώς μεγαλώνεις ο χρόνος και η εμπειρία σου διδάσκουν πράγματα. Μαθήματα που

Σε προηγούμενο άρθρο αναφέραμε την ιδέα του χαρισματικού ανθρώπου και τι σημαίνει

Πολλά στραβά και ανάποδα μου συνέβησαν τον τελευταίο καιρό. Γιατί μου συνέβησαν

Ας είμαστε ειλικρινείς. Μια σύγκρουση στον χώρο εργασίας ή στο σπίτι είναι αναπόφευκτη.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν είναι απλά τυχεροί. Θες να γίνεις επιτυχημένος;

Τι σημαίνει να είσαι χαρισματικός; Πόσο σημαντικό είναι και γιατί να θες να γίνεις

Πόσες φορές στη ζωή σου έχεις αισθανθεί ότι έχεις πέσει θύμα κακομεταχείρισης;

Πάντα υπάρχουν εχθροί. Όλοι μας έχουμε εχθρούς. Εκείνους τους ανθρώπους που επιθυμούν

Για να ξεχωρίσεις χρειάζεται να πιστεύεις στον εαυτό σου Πάντα μου έκανε εντύπωση

Το πόσο ευτυχισμένος είσαι εξαρτάται από εσένα. Το μόνο που σε εμποδίζει να είσαι

Έπαθες burnout; Ώρα να ανακάμψεις. Είναι δεδομένο πως κάποια στιγμή στο ταξίδι της

Τι να κάνεις για να βρεις ξανά τον εαυτό σου. Συχνά ακούς να σου λένε ότι πρέπει

Ήρθε η στιγμή να πάρεις μία μεγάλη απόφαση. Δεν έχει σημασία τι έχει προκύψει.

Κάποια στιγμή όλους η ζωή θα μας σπάσει. Το κλειδί είναι να γίνουμε δυνατοί στα

Με ποιον περνάς το χρόνο σου; Και με ποιον τρόπο σε διαμορφώνει; Όπως συχνά γράφω,

Η αυτοεκτίμηση συννδέεται αμέσα με το πως βλέπεις τον εαυτό σου Τα θέματα της

«Νιώθω εξαντλημένος». Το λες συχνά στην καθημερινότητα σου; Η κούραση εμφανίζεται

Πόσο σημαντική είναι η αποδοχή και ενσωμάτωση ενός ανθρώπου σε ομάδες άλλων ανθρώπων;

Γιατί πρέπει πάντα και παντού να ρωτάς ότι θες Σχεδόν κάθε δάσκαλος, καθηγητής

Αυτές είναι οι συνήθεις των (ψυχικά) δυνατών ανθρώπων. Είναι πολύ δύσκολο να παραμένεις

Μήπως ζεις διπλή ζωή και δεν το ξέρεις; Ίσως έχεις έναν δεύτερο εαυτό που δείχνει

Ρουτίνα: Μια σταθερή και καθιερωμένη διαδικασία που απειλεί την καθημερινότητα

Η ευτυχία είναι ένας άπιαστος στόχος. Όλοι την αναζητούν, αλλά αν ήταν εύκολο

Τι μπορείς να κάνεις όταν βλέπεις το γάμο σου να βουλειάζει; Δεν κατάλαβα ποτέ

Γιατί όλη η Ελλάδα βλέπει ξαφνικά reality; Πριν από λίγες μέρες έτυχε να δω μία από

Τα μεγάλα Καταστήματα, όπως και τα σούπερ μάρκετ, χρησιμοποιούν διάφορες στρατηγικές

Όλοι έχουμε περάσει από άσχημες καταστάσεις και δυσκολίες. Και τις ξεπεράσαμε.

Η λέξη χωρισμός μπορεί να είναι ο φόβος κι ο τρόμος όλων. Κανείς δεν θέλει να δει

Σε επηρεάζουν οι απόψεις και οι συμπεριφορές των άλλων. Τα άτομα που σε περιτριγυρίζουν

Θυμάμαι χαρακτηριστικά, μία ιστορία που άκουσα από μία γνωστή μου, πριν αρκετά

Τέτοιες μέρες, που οι Πανελλήνιες εξετάσεις κοντοζυγώνουν, πάντα κυκλοφορούσαν-

Ο προσωπικός προϋπολογισμός είναι ένα δυνατό εργαλείο, όμως λίγοι γνωρίζουν

Δεν είναι τυχαίο που λένε, «Δείξε μου το φίλο σου, να σου πω ποιος είσαι». Όπως

Νιώθεις πως έχεις κι εσύ έλλειψη χρόνου; Πως δεν έχεις αρκετό χρόνο για να υλοποιήσεις

Σε κανέναν δεν αρέσει να χάνει. Η ανασφάλεια που νιώθουν πολλοί άνθρωποι για το

Πολύς κόσμος δεν ξέρει τι πάει να πει προσωπική εξέλιξη. Πραγματικά υπάρχουν

Καθώς έχω καλές κοινωνικές δεξιότητες, γνωρίζω πώς να κάνω τους άλλους να ενδιαφέρονται

Έχεις νιώσει ποτέ, πως η ζωή σού πάει συνεχώς κόντρα; Πως ότι και αν κάνεις, πάντα

Ζούμε σε μια εποχή με περισπασμούς. Η συνεχής ροή πληροφοριών και ο θόρυβος είναι

Όλοι το έχουμε πάθει. Είτε στη δουλειά, είτε στη σχολή, είτε σε κάποια οικογενειακή

Η ανάγκη του ανήκειν είναι αρχέγονη. Η ικανότητα του ανθρώπου να σχηματίζει μεγάλες

Όλοι, λίγο πολύ, είμαστε εξοικειωμένοι με το αίσθημα της εξάντλησης και της υπερβολικής

Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας φοβούνται πολύ ότι μπορεί να καταλήξουν να συμβιβαστούν

Ούτε ακριβά αυτοκίνητα, ούτε ταξίδια στον Άρη, λέει ένα τραγούδι. Οι υπερβολές

O Αμερικάνος φιλόσοφος William James, είπε κάποτε: “Οι εμπειρίες μου εξαρτώνται από

Έχω πάρει συνέντευξη για εργασία από περισσότερα από 100 άτομα. Είναι συναρπαστικό

Τι χρειάζεται να κάνεις για να έχεις μία σχέση εμπιστοσύνης; Πόσα κιλά εγωισμού

Ποιος είναι ο αγαπημένος σου μουσικός; Ποιον αθλητή ή γνωστό επιχειρηματία θαυμάζεις

Παρόλο που η ζήλια είναι συνυφασμένη με τις προσωπικές σχέσεις, μπορεί να πάρει

Σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μας, ιδιωτικής και δημόσιας, το «καλό» όνομα αποτελεί

Θυμάμαι κατά το τέλος της δεκαετίας του 90’, όταν τα κινητά πρωτοέμπαιναν στη

Ένα μάθημα που οπωσδήποτε πρέπει να κατανοήσεις καλά, αν θέλεις να αλλάξεις κάτι

Τι είναι ο φόβος δέσμευσης; Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να τρέχουν

Για τους περισσότερους από εμάς, η επιτυχία έχει συνδυαστεί με τη θέληση και την

Νιώθουμε ενοχές όταν παίρνουμε λάθος αποφάσεις. Μπορούν να επηρεάσουν όλη μας

Έχουμε πει ξανά, πως η ανατροφοδότηση (feedback) είναι απαραίτητη για την επαγγελματική

Όλοι λέμε ψέματα περιστασιακά. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για κάποιο μικρό

Ένα άγγιγμα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις έναν άνθρωπο. Ένα σκούντημα

Όταν σου ζητάνε οι άλλοι να τους βοηθήσεις, είναι δύσκολο να λες «όχι». Σε κανέναν

Η συναναστροφή με τους σωστούς ανθρώπους είναι αυτή που μπορεί να κάνει τη διαφορά

Θα ξεκινήσω αυτό το άρθρο με ένα αληθινό περιστατικό, το οποίο δεν είναι μεμονωμένο,

Είναι Σάββατο πρωί και είσαι στο σπίτι σου, στο κρεβάτι κάτω από τα σκεπάσματα.

Τι χρειάζεσαι για να είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου; Να ζεις μια πιο ποιοτική

Αν με ρωτάς, πιστεύω ότι όλοι μας πρέπει να έχουμε ισχυρές απόψεις για τα σημαντικά

Στην πορεία για να πιάσεις τους νέους σου στόχους ή να φέρεις εις πέρας ένα νέο

Με το πέρασμα των χρόνων έκανες πολλούς φίλους. Μερικοί από αυτούς σημαίνουν

Ποιος είναι ο λόγος που κάνουμε οτιδήποτε στη ζωή; Ποια είναι η κινητήριος δύναμη

Αν στη ζωή σου υπάρχουν πολλοί τοξικοί άνθρωποι τότε κάτι πρέπει να κάνεις γι’