Tag Archives for " Ψυχολογία "

Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας φοβούνται πολύ ότι μπορεί να καταλήξουν να συμβιβαστούν με τη μετριότητα για όλη τους τη ζωή. Φοβόμαστε μήπως κοιτάξουμε πίσω στις ζωές μας και νιώσουμε ότι τελικά θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει περισσότερα πράγματα. Κι όμως, αυτό είναι κάτι που συμβαίνει με πολλούς από εμάς. Καταλήγουμε να συμβιβαζόμαστε και να […]

Ούτε ακριβά αυτοκίνητα, ούτε ταξίδια στον Άρη, λέει ένα τραγούδι. Οι υπερβολές δεν φέρνουν την ευτυχία και αυτό επιβεβαιώνεται καθημερινά. Μεγιστάνες με λογαριασμούς εκατομμυρίων, μεγάλοι ηθοποιοί, φήμη, δόξα, υπερβολικά έξοδα. Τίποτα από αυτά δεν μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένο. Οι υπερβολές είναι ευχάριστες για λίγο και αυτό ήταν όλο. Εφήμερες καταστάσεις που προσφέρουν εξίσου εφήμερη […]

O Αμερικάνος φιλόσοφος William James, είπε κάποτε: “Οι εμπειρίες μου εξαρτώνται από το που συμφωνώ να δώσω το παρόν”. Και με το ρητό αυτό εννοούσε πως οι εμπειρίες που έχουμε, βασίζονται στα πράγματα που εμείς δίνουμε την προσοχή μας. Για παράδειγμα, αν παθιάζεσαι με το ποδόσφαιρο, τότε ξοδεύεις χρόνο μαθαίνοντας πληροφορίες για φημισμένους αθλητές, ομάδες […]

Είναι Σάββατο πρωί και είσαι στο σπίτι σου, στο κρεβάτι κάτω από τα σκεπάσματα. Κανείς δεν θα σου πει ότι πρέπει να σηκωθείς. Δεν χρειάζεσαι την άδεια των γονιών σου για να χουχουλιάσεις μέχρι το μεσημέρι, ούτε κάποιον να σου θυμίσει ότι έχεις τόσα πράγματα να κάνεις και πρέπει να σηκωθείς. Βλέπεις, η ζωή είναι […]

Τι χρειάζεσαι για να είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου; Να ζεις μια πιο ποιοτική ζωή; Αν βγεις έξω στο δρόμο και ρωτήσεις τους ανθρώπους γύρω σου, θα πάρεις πολλές και διαφορετικές απαντήσεις. Περισσότερα λεφτά, περισσότερο χρόνο, περισσότερη αναγνώριση στη δουλειά ή την παρέα, περισσότερο σεξ ή περισσότερη ενασχόληση με αυτό που αρέσει στον καθένα. Αυτές […]

Ποιος είναι ο λόγος που κάνουμε οτιδήποτε στη ζωή; Ποια είναι η κινητήριος δύναμη που μας ωθεί καθημερινά; Γιατί κάποιος αφιερώνει τη ζωή του στις αγαθοεργίες και βοηθάει τους πάντες ενώ κάποιος άλλος αφοσιώνεται στην καταστροφή; Τί χρειάζεται για να γίνει κάποιος Martin Luther King ή βομβιστής αυτοκτονίας; Άσχετα με το ποιος είσαι στη ζωή […]

Πιστεύεις ότι έχεις πραγματικό κίνητρο στη ζωή σου; Όταν ξυπνάς το πρωί, έχεις αυτό που χρειάζεται για να λειτουργήσεις παραγωγικά μέσα στην ημέρα σου ή απλά ζεις την μία ημέρα μετά την άλλη, χωρίς νόημα και σκοπό; Η δύναμη της θέλησης είναι σημαντική. Ο περισσότερος κόσμος δεν καταφέρνει να πετύχει τους στόχους του ή να […]

«Πάει ο παλιός ο χρόνος, ας γιορτάσουμε παιδιά». Το 2017 ήρθε και έφυγε και πάω στοίχημα ότι δεν το κατάλαβες καν. Έφτασαν οι γιορτές των Χριστουγέννων, βγήκες λίγο, ήπιες μερικά ποτά, βρέθηκες με φίλους που είχες αρκετό καιρό να δεις, επέζησες ένα ή δύο από εκείνα τα φανταστικά τραπέζια με συγγενείς που πλέον τους βλέπεις […]

Σε πολλά άρθρα ψυχολογίας θα έχεις διαβάσει συμβουλές από διάφορους «γκουρού» της αυτοβελτίωσης οι οποίοι προτείνουν μια συγκεκριμένη άσκηση για να λύσεις τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Προτείνουν να γράφεις καθημερινά σε ένα ημερολόγιο μια λίστα με τα επιτεύγματα της ημέρας: τους τρόπους που βοήθησες τους άλλους ή τις εμπειρίες που σου άρεσαν. Αυτή είναι όντως μια […]

Έχεις παρατηρήσει πως το να ποστάρεις στα social media μπορεί να γίνει εθιστικό; Ακριβώς όπως τα ναρκωτικά, έτσι και αυτό, ξεκινάει ως κάτι διασκεδαστικό και άκακο. Ποστάρεις μερικές φωτογραφίες σου στην παραλία και αμέσως πολλοί από τους διαδικτυακούς σου φίλους πατάνε like ή τις κοινοποιούν. Και αυτό σου προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα, έτσι δεν είναι; Η […]

Ένα από τα δυσκολότερα μαθήματα της ζωής, είναι να μάθουμε να αφήνουμε το παρελθόν πίσω μας. Όλοι μετανιώνουμε για πράγματα και λάθη που κάναμε, για λόγια που είπαμε, για σφάλματα των οποίων οι συνέπειες, μας πληγώνουν ακόμη. Οι σκέψεις «και αν είχα κάνει αυτό, και αν είχα κάνει το άλλο», μας αναγκάζουν να σκαλίζουμε τα […]

Τί σημαίνει επιτυχία για τον κάθε έναν από εμάς και πως την καταλαβαίνουμε; Εσύ προσωπικά τί θα έλεγες ότι χρειάζεται να έχεις, για να θεωρήσεις τον εαυτό σου επιτυχημένο; Μπορεί να κυνηγάς μία καριέρα, οπότε η επιτυχία σου να περνάει από εκεί. Μπορεί να κυνηγάς τα χρήματα, οπότε αυτό να σε κάνει να αισθάνεσαι επιτυχημένος. […]

Έχεις τη δυνατότητα να αξιολογήσεις τις δυνάμεις και τον εαυτό σου, σωστά; Έχεις μάθει ποιες είναι οι ικανότητες σου ή περιμένεις από άλλους να σου το πουν; Υπάρχει ένα βίντεο στο youtube, στο οποίο ζητάνε από κάποιους ανθρώπους να περιγράψουν τον εαυτό τους σε ένα ζωγράφο, έτσι ώστε να τους ζωγραφίσει (Δείτε το εδώ). Έπειτα, […]

Είναι αναπόφευκτο στην πορεία της καριέρας σου, κάποια στιγμή, να αντιμετωπίσεις πισωγυρίσματα, αποτυχία και εμπόδια, άλλα μικρότερα, άλλα μεγαλύτερα. Η ιστορία είναι γεμάτη από ιστορίες επιτυχημένων ανθρώπων που τελικά θριάμβευσαν παρά τις αρχικές αποτυχίες τους. Παρ’ όλα αυτά, ξανά και ξανά, όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θέλουμε, σαμποτάρουμε οι ίδιοι τον εαυτό μας και […]

Πολλές φορές στην καθημερινότητα μπερδεύουμε τη συμπεριφορά υψηλής απόδοσης με την τελειομανία. Όσοι έχουν συμπεριφορά υψηλής απόδοσης είναι αφοσιωμένοι και αποφασισμένοι με ισχυρή επιθυμία να ολοκληρώσουν κάτι που είναι σημαντικό για αυτούς. Τα επιτεύγματά τους δεν έχουν να κάνουν με το τι θα πουν οι άλλοι για αυτούς ή με τον φόβο της αποτυχίας. Έχουν […]

Τα αντικείμενα δεν μας κάνουν ευτυχισμένους, οι εμπειρίες όμως μας κάνουν. Και παρόλο που, έστω κι ενστικτωδώς, το γνωρίζουμε ότι ισχύει αυτό, οι περισσότεροι από εμάς στο κυνήγι μας για την ευτυχία θεωρούμε ότι τα χρήματα και τα αντικείμενα είναι που θα μας φέρουν τη χαρά. Έτσι βάζουμε συγκεκριμένους οικονομικούς στόχους, προκειμένου να αγοράσουμε όλα […]

Η θεωρία του Clare Graves λέει ότι οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αναπτύσσονται περνώντας από κάποια στάδια ή επίπεδα αξιών ή αλλιώς συμπεριφορικές καταστάσεις. Σε κάθε επίπεδο, ένα άτομο μαθαίνει και δρα με έναν τρόπο, που είναι συμβατός με το συγκεκριμένο επίπεδο. Η θεωρία θέλει την ανάπτυξη του ανθρώπου να περνάει από στάδια βάσει της εξέλιξης […]

Καθημερινά κάνουμε διάφορες δραστηριότητες. Κάποιες απαιτούν λίγη ενέργεια από εμάς και κάποιες απαιτούν πολύ ενέργεια. Πολλές από αυτές τις δραστηριότητες, τις κάνουμε γιατί πιστεύουμε ότι μας χαλαρώνουν και μας ξεκουράζουν, αλλά κατά πόσο ισχύει αυτό; Υπάρχουν δραστηριότητες, στις οποίες επενδύουμε το χρόνο μας και που αντί να μας γεμίζουν, μας φορτίζουν με αρνητική ενέργεια. Δραστηριότητες […]

«Θυμάσαι τί ωραία περνούσαμε κάποτε;» «Αχ, αυτές ήταν καλές εποχές». Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες ατάκες που ακούγονται πλέον, όπου βρεθείς και όπου σταθείς. Τις ακούς από ανθρώπους διαφόρων ηλικιών από 30 και πάνω. Έτυχε πρόσφατα να καθίσω σε μία καφετέρια και στη διπλανή παρέα ήταν τρία άτομα που είχαν βγει να πιουν έναν καφέ, […]

Όλοι μας έχουμε κάποια ή κάποιες κακές συνήθειες που ξέρουμε πως μας βλάπτουν, αλλά νιώθουμε πως όσο κι αν θέλουμε ή όσο κι αν προσπαθούμε, δεν μπορούμε να τις κόψουμε και να απαλλαγούμε από αυτές. Υπάρχει τρόπος; Μπορεί να είναι το κάπνισμα, η λαιμαργία, η τάση να είσαι σπάταλος, η τάση σου να μιλάς πολύ […]

Όπως πάντα θα ξεκινήσω με μία ιστορία. Πρέπει να παραδεχτείς ότι οι ιστορίες σου αρέσουν. Η συγκεκριμένη μιλάει για έναν άνθρωπο που δεν έπαιρνε πρωτοβουλίες επειδή είχε πάντα αμφιβολία. Που φοβόταν να δοκιμάσει νέα πράγματα στη ζωή του και που σε ότι κι αν του προέκυπτε, έλεγε όχι και κρυβόταν πίσω από δικαιολογίες και αρνητικές […]

Έχουμε αναφέρει ξανά πως δεν υπάρχει ξαφνική επιτυχία. Η επίτευξη ενός μεγαλεπήβολου στόχου και το όνειρο που γίνεται πραγματικότητα δεν είναι ένα σπριντ εκατό μέτρων. Αντιθέτως, τις περισσότερες φορές μοιάζει με ένα μαραθώνιο. Με μια κούρσα χιλιομέτρων, η οποία συχνά περνάει από βουνά και δύσβατες πεδιάδες. Και αν σε αυτή τη κούρσα τα δίνεις όλα […]

Οι λέξεις άγχος και στρες κυριαρχούν στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου, τόσο στη δουλειά όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Τα ερεθίσματα που μας στρεσάρουν μπορεί να έρχονται από παντού. Κάποιες φορές νιώθουμε ότι τα διαχειριζόμαστε καλά, ενώ κάποιες άλλες φορές η πίεση ξεπερνά τις αντοχές μας. Τότε χάνουμε την ηρεμία μας, τη λειτουργικότητά μας, την […]

Μου αρέσει ιδιαίτερα μία γελοιογραφία που κυκλοφορεί στο ίντερνετ εδώ και αρκετό καιρό. Ένας ιθύνοντας μιλάει από το βήμα σε κάποιους ανθρώπους. Τους λέει ότι χρειάζεται να γίνουν αλλαγές. Έπειτα τους ρωτάει: «Ποιος θέλει αλλαγές;!» Το πλήθος φωνάζει, ζητωκραυγάζει και συμφωνεί ομόφωνα με δύναμη. Έπειτα τους ρωτάει: «Ποιος είναι διατεθειμένος να αλλάξει ο ίδιος;»… και […]

Τελικά έχουμε ιδιωτικότητα σαν συλλογικές και ατομικές οντότητες; Θα ξεκινήσω μία με ιστορία γιατί ξέρω πόσο σου αρέσουν. Από όσο μικρό θυμάμαι τον εαυτό μου, τα σαββατοκύριακα πηγαίναμε στο θείο μου για να φάμε όλοι μαζί και να παίξω με τα ξαδέλφια μου. Ήταν από εκείνες τις οικογενειακές συγκεντρώσεις που όλοι ξέρουμε. Όσο είσαι μικρός, […]

Διαβάζεις πολλά άρθρα, πολλές καλές συμβουλές, ίσως παρακολουθείς και μαθήματα. Όμως το να διαβάζεις ή να ακούς συμβουλές δεν είναι αρκετό για να αλλάξεις. Συνήθως προσφέρει απλά άλλη μία δόση ενθουσιασμού και αποτελεί άλλη μία μορφή αναβλητικότητας. Και μιας και βρίσκεσαι εδώ και διαβάζεις, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου ότι όλα αυτά στην πράξη […]

Δεν ξέρω πόσο συχνά αναρωτιέσαι τι νόημα έχει η ζωή και τι σκοπό. Ποιος είναι ο σκοπός μας εδώ και τι μπορούμε να κάνουμε για να τον ανακαλύψουμε. Ίσως αναρωτιέσαι, υπάρχει σκοπός; Πρέπει οπωσδήποτε να έχουμε έναν σκοπό στη ζωή μας; Δεν μπορούμε απλά να την ζήσουμε, να την ευχαριστηθούμε και να μην δώσουμε αναφορά […]

Σε αυτή τη φάση της ζωής μου που γράφω αυτό το άρθρο δεν έχω παιδιά, οπότε διαβάζοντας αυτό το άρθρο έχε το κατά νου. Πριν με κρίνεις όμως βάσει αυτού, δες κατά πόσο έχεις κάνει κάτι αντίστοιχο με τον τίτλο και σκέψου αν θα μπορούσες να το αποφύγεις. Πρόσφατα έζησα μία συνηθισμένη κατά πολλούς, τραγική […]

Ο όρος «προσωπική ανάπτυξη» χρησιμοποιείται πολύ τελευταία. Τι ακριβώς σημαίνει και γιατί σε αφορά; Προσωπική ανάπτυξη σημαίνει να μαθαίνεις τον εαυτό σου, τα ταλέντα και τις αδυναμίες σου. Σημαίνει να επενδύεις χρόνο και ενέργεια στον εαυτό σου, για να τον γνωρίσεις και να τον βελτιώσεις. Προσωπική ανάπτυξη σημαίνει να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια […]

Ξοδεύεις τόση ενέργεια προκειμένου να βρεις το πάθος σου, που έχεις εξαντληθεί. Και ενώ έχεις επενδύσει αμέτρητες ώρες για να βρεις τι θέλεις να κάνεις στη ζωή σου, νιώθεις ότι έχεις κάνει πολύ μικρή πρόοδο. Μήπως είναι πιθανό να το κάνεις πιο δύσκολο απ’ ότι χρειάζεται να είναι; Το έχω ήδη δει πολλές φορές να […]

Ένα από τα πιο βαθιά ερωτήματα στη ζωή μου, έχει να κάνει με την ευτυχία. Παλαιότερα αφιέρωνα υπερβολικά πολύ χρόνο από τη ζωή μου σκεφτόμενος τί θα με έκανε πραγματικά χαρούμενο. Τί είναι αυτό που θα κάνω, αυτό που θα πετύχω ή αυτό που μου λείπει για να είμαι πραγματικά χαρούμενος; Θα κάνω μία μικρή […]

Ίσως νομίζεις πως για να πετύχεις τους στόχους σου πρέπει να κάνεις κάποια πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο. Αυτό είναι σωστό, αλλά ταυτόχρονα, υπάρχουν και κάποια πράγματα, κάποιες κακές συνήθειες, που πρέπει να αποχωριστείς, αν θες να είσαι επιτυχημένος #1. Σταμάτα να βρίσκεις δικαιολογίες Καλό είναι να σταματήσεις να κατηγορείς τους άλλους, τις συνθήκες, το κάρμα […]

Όλα στη ζωή είναι αναπάντεχα. Πες μας και κάτι νέο. Ξυπνάς, δουλεύεις, κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, κοιμάσαι. Πιστεύεις ότι οτιδήποτε κάνεις μέσα στην ημέρα είναι βάσει σχεδίου και αισθάνεσαι την σιγουριά ότι έχεις τον έλεγχο και ότι όλα είναι προγραμματισμένα. Καλή τύχη με αυτό Όσο κι αν νομίζουμε ότι έχουμε τον έλεγχο των καταστάσεων, πέφτουμε αρκετά […]

Στα σχολικά μας χρόνια, το μήνυμα επανέρχεται ξανά και ξανά: Κάνε ότι σου λένε. Κράτα το στόμα σου κλειστό. Μην ρωτάς γιατί. Ακολούθα τους κανόνες. Μην κάνεις λάθη και όλα θα πάνε καλά. Και όλοι μας μαθαίνουμε να επιβιώνουμε ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες. Στα φοιτητικά χρόνια ίσως αυτό χαλαρώνει λίγο. Αλλά όταν πιάσουμε την πρώτη […]

Αρκετά δύσκολο θέμα για να μην «σηκώνει» επισημότητες. Επίσης, αρκετά σκληρό θέμα, μιας και την απώλεια συχνά τη νιώθουμε άδικη. Φαίνεται είναι στη φύση του ανθρώπου να θεωρεί πως οτιδήποτε αναπάντεχο του συμβαίνει είναι άδικο. Το πιστεύουμε από τα μεγάλα, μέχρι και τα πιο μικρά πράγματα που μας συμβαίνουν. Ακόμα και για το σκουπιδιάρικο που […]

Η υιοθέτηση ρόλων είναι μέρος της ζωής μας. Μεγαλώνοντας στο σπίτι έχουμε το ρόλο του παιδιού, όταν όμως γεννιέται ένα δεύτερο παιδί, ο ρόλος μας αλλάζει και γινόμαστε ο μεγάλος αδελφός/ή. Αργότερα αναλαμβάνουμε το ρόλο του μαθητή, του φοιτητή ή του σπουδαστή και έπειτα, μπαίνοντας στον εργασιακό βίο, υιοθετούμε έναν ρόλο εργασίας. Βλέπεις λοιπόν ότι […]

Η σχέση μας με τα χρήματα είναι μία σχέση αγάπης – μίσους, το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία, τα χρήματα δεν έχουν τιμή και η τιμή, τιμή δεν έχει. Δεν αμφιβάλω ότι καθημερινά ακούς διάφορες ατάκες και γνωμικά για τα χρήματα. Πολλοί λένε ότι από την στιγμή που τα χρήματα μπήκαν στη ζωή μας οι […]

Αποκλείεται να μη σου έχει συμβεί… Υπάρχουν μέρες που όλα δείχνουν από το πρωί να πηγαίνουν στραβά. Και παρ’ όλο αυτό, εσύ προσπαθείς να πας παρακάτω χωρίς να επηρεαστείς. Όμως οι αναποδιές συνεχίζονται ή είναι τόσο έντονες που πια νιώθεις πως έχουν κυριεύσει τη μέρα σου και τη διάθεσή σου. Πώς μπορείς λοιπόν να ξεπεράσεις […]

Σίγουρα δεν την λες και ικανότητα για σουπερ ήρωες αν και δεν είναι ότι πιο εύκολο να υιοθετήσεις. Είμαι σίγουρος ότι αν ο Κάπταιν Αμέρικα έβγαινε έξω και αντί να βαράει κόσμο τους έλεγε «Σε δέχομαι όπως είσαι», μάλλον θα έτρωγε πολύ ξύλο. Βέβαια εμείς δεν κυκλοφορούμε με κολάν και ασπίδα στο χέρι, οπότε ας […]

Αν και τα χαρακτηριστικά που συμβάλουν στην επιτυχία και την ευτυχία ενός ανθρώπου είναι πολλά, υπάρχει ένα το οποίο συμβάλλει σε μακροχρόνια, σταθερή και επιτυχημένη πορεία σε όλες τις πτυχές της ζωής σου: Η ικανότητα να πειθαρχείς τον εαυτό σου και να καθυστερείς την άμεση ευχαρίστηση για χάρη μιας καλύτερης, μελλοντικής ανταμοιβής . Σε ένα […]

Τι σημαίνει άραγε ελέγχω τον εαυτό μου; Μπορώ να διατηρήσω τον έλεγχο ακόμη κι αν οι καταστάσεις δείχνουν το αντίθετο; Εναλλακτικά, θα μπορούσαμε να πούμε «Μπορώ να ελέγξω το περιβάλλον γύρω μου;» ή μήπως όχι; Ίσως η μεγαλύτερη διαφορά ανάμεσα στα δύο είναι το γεγονός ότι αν ελέγχουμε τον εαυτό μας, τότε μπορούμε πραγματικά να […]

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις βαίνουν στο τέλος τους σιγά-σιγά για άλλη μια χρονιά και πάνω-κάτω όλοι οι τελειόφοιτοι έχουν αρχίσει να οσμίζονται τα «μαντάτα». Δε θα περάσουν πολλές μέρες και θα κληθούν να συμπληρώσουν το μηχανογραφικό τους. Και τότε αμείλικτα ερωτήματα θα κάνουν την εμφάνισή τους: Πώς να το συμπληρώσω, ποια σχολή να βάλω πρώτη στην […]

Ελληνικό φαινόμενο και μάλιστα συχνό, η ανάθεση ευθυνών σε τρίτους. Είτε μιλάμε για επαγγελματικά, οικογενειακά, φιλικά ή θέματα σχέσεων, ο περισσότερος κόσμος έχει την τάση να αποφεύγει τις ευθύνες, να παραβλέπει ότι δεν τον εξυπηρετεί και να αποστρέφει το βλέμμα με την κλασσική δικαιολογία «Δεν φταίω εγώ. Κάποιος άλλος φταίει» Είναι λογικό ή αποδεκτό αυτό; […]

Η ευτυχία απαιτεί δράση και ενεργητικότητα από μεριάς μας. Δεν είναι κάτι που έρχεται παθητικά πάνω σου χωρίς προβλήματα. Δεν εμφανίζεται όταν φτάσεις ένα συγκεκριμένο ποσό χρημάτων, ούτε την βρίσκεις σε ένα βιβλίο, μια ιδέα ή μια δουλειά… Η ευτυχία είναι συνεχής πρόοδος και εξέλιξη, δεν υπάρχει τελικός προορισμός. Και έρχεται από μέσα μας. Κάθε […]

Φτάνοντας στο τρίτο άρθρο της ανάλυσης μεταξύ Πόνου και Ευχαρίστησης, φτάνουμε και σε ένα δίλλημα. Αν έχεις ήδη διαβάσει τα δύο προηγούμενα άρθρα και άντεξες ένα μήνα, τότε μάλλον κατάφερες να κυριαρχήσεις στον πόνο της αναμονής και να φτάσεις στην ευχαρίστηση του να ολοκληρώσεις την ανάγνωση των άρθρων. Ή μήπως βρίσκεις ευχαρίστηση στον πόνο της […]

Με αφορμή ένα πρόσφατο άρθρο μου για την ηγεσία, κάποιοι από εσάς μου απαντήσατε ότι για να γίνεις ηγέτης, πρέπει πρώτα από όλα να οδηγείς τον ίδιο σου τον εαυτό κάπου. Και πως πολλές φορές ούτε εμείς οι ίδιοι δεν ξέρουμε ποιο είναι αυτό το κάπου. Η απάντησή μου είχε να κάνει με το να […]

Συνεχίζοντας την εσωτερική αναζήτηση ανάμεσα στο αέναο δίλημμα μεταξύ πόνου και ευχαρίστησης που είχαμε αφήσει εδώ, θα ήταν καλό να αναφερθούμε στις βασικές αρχές που ακολουθούμε όταν καλούμαστε να πάρουμε μία απόφαση. Όπως ήδη αναφέραμε, η Πρώτη αρχή αφορά στο ότι οποιαδήποτε απόφαση κι αν πάρουμε, την παίρνουμε βάσει σύγκρισης του πόνου και της ευχαρίστησης. […]

Το σημερινό άρθρο έχει να κάνει με την αλλαγή της οπτική μας απέναντι στο ρίσκο. Μια αλλαγή στην οπτική που, προσωπικά, άλλαξε εντελώς τη ζωή μου. Όλοι ξέρουμε κάποια δημοφιλή ρητά που ακούμε σε ταινίες, όπως «χωρίς ρίσκο, δεν υπάρχει ανταμοιβή». Και όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να δρούμε παρά τον φόβο μας, παίρνοντας ρίσκο και […]

Ο κανόνας του Πόνου και της Ευχαρίστησης είναι μία βασική αρχή στη ζωή κάθε ανθρώπου. Στην πραγματικότητα, σαν όντα λειτουργούμε βάσει αυτής της αρχής. Κάθε κίνηση, κάθε επιλογή, κάθε απόφαση στη ζωή μας, πατάει πάνω σε αυτή την αρχή. Όλες οι αξίες, οι πεποιθήσεις, τα χόμπι μας βασίζονται σε αυτή. Το τι άνθρωπος έχει φτάσει […]

Ανέκαθεν θεωρούσα ότι μπορώ να βοηθήσω τον κόσμο. Αισθανόμουν ότι είναι καθήκον μου να μεταδώσω όση περισσότερη γνώση και εμπειρίες μου μπορώ για να κάνω τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Πίστευα ότι με αρκετή επιμονή και υπομονή μπορώ να βοηθήσω τα άτομα γύρω μου να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους αποτελεσματικά και να βελτιωθούν σε όλους […]

Μιλώντας με πολλούς πελάτες μας για τις ζωές τους, για στόχους, όνειρα και σχέδια, έχω παρατηρήσει ένα συγκεκριμένο μοτίβο: Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι ο μεγαλύτερος στόχος τους είναι η ευτυχία. Κάποιοι μάλιστα ο περισσότερος κόσμος δηλώνει πως επιθυμεί να είναι χαρούμενος μόνιμα. Είναι σίγουρα μια ευγενής φιλοδοξία και σε πρώτη εκτίμηση, ακούγεται καλό πράγμα. […]

Δεν είναι λίγες οι φορές που αναζητάμε τη μαγική συνταγή για την επιτυχία και την πειθαρχία ή διαβάζουμε βιογραφίες επιτυχημένων και διάσημων ανθρώπων για να ανακαλύψουμε τι έκαναν εκείνοι ώστε να το κάνουμε και εμείς. Και δεν είναι λίγες οι φορές, που με τα απογοήτευσης μας, συνειδητοποιούμε πως οι συμβουλές που λειτουργούν για κάποιους, για […]

Αποτυχία. Μία λέξη φόβος και τρόμος. Όσο μεγάλο ή μικρό είναι το εγχείρημα που επιχειρείς, όσο σημαντικό ή ασήμαντο, η αποτυχία μπορεί να στοιχειώσει τα όνειρα σου. Είναι κάτι σαν την υψοφοβία και τον φόβο για το σκοτάδι που μαθαίνουμε από μικροί. Από τις πρώτες τάξεις του σχολείου μαθαίνεις ότι η αποτυχία είναι μη αποδεκτή. […]

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ξύπνησες γεμάτος ενέργεια και ενθουσιασμό να βουτήξεις στη δουλειά σου όλη την ημέρα; Που είχες κάτι να σε παθιάζει; Ή μήπως νιώθεις «βαλτωμένος» στα ίδια και τα ίδια; Ψάχνοντας να καταλάβεις ποιο είναι το πάθος σου στη ζωή; Κοίτα πως έχει η κατάσταση. Η ιδέα πως ξυπνάς ένα πρωί […]

Τελικά η εξέλιξη είναι προσωπική υπόθεση; Συμπεριλαμβάνει συγγενείς και φίλους ή είναι ένας δρόμος που βαδίζουμε μόνοι; Ας το δούμε από την αρχή, λοιπόν. Όσο μεγαλώνεις, αναπτύσσεσαι, μαθαίνεις και εξελίσσεσαι. Σε αυτή την διαδικασία έχεις και τους γονείς σου να σε βοηθούν. Να σου μάθουν νέα πράγματα, να σε βοηθήσουν στην κατανόηση ιδεών, αρχών και […]

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου κάνουν είναι, «Γιατί γελάς πάλι;» Χωρίς λόγο… Αν σου αρέσει να γελάς, θα ζεις τη ζωή σου με χαμόγελο. Αν σου αρέσει να γκρινιάζεις, τότε θα ζεις τη ζωή σου με μούτρα. Ο περισσότερος κόσμος αντιλαμβάνεται την έκφραση των συναισθημάτων ανάποδα. «Θα γελάσω όταν αισθανθώ χαρούμενος και […]

Θυμάμαι όταν ήμουν μικρός και οι γονείς μου με περνούσαν πασαρέλα από συγγενείς και φίλους, καμαρώνοντας για εμένα, όλοι με ρωτούσαν το ίδιο πράγμα: «Τι θες να γίνεις όταν μεγαλώσεις;» Η απάντηση μου ήταν κλασσική και ταυτόχρονα γνήσια. Ήθελα να γίνω αστροναύτης. Αυτό που δεν μπορούσα να καταλάβω τότε, και που χρειάστηκαν πάρα πολλά χρόνια […]

Σίγουρα έχεις γευτεί αρκετές απογοητεύσεις στη ζωή σου. Αν πιστεύεις ότι δεν έχει συμβεί κάτι τέτοιο, μάλλον κάτι κάνεις λάθος. Ο μόνος τρόπος για να μην έχεις γευτεί απογοητεύσεις, είναι να μην έχεις προσπαθήσει καθόλου. Αυτό θα σήμαινε ότι ζεις σε ένα καβούκι, κλειστός συναισθηματικά, χωρίς εμπειρίες, χωρίς γεύση από τη ζωή και χωρίς όνειρα. […]

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που φτάνουμε σε αυτό που λέμε, «Μεγάλα σταυροδρόμια». Είναι στιγμές για τις οποίες έχουμε δουλέψει πολύ. Στιγμές για τις οποίες έχουμε ξενυχτίσει, έχουμε κουραστεί, έχουμε παλέψει και έχουμε στερηθεί πράγματα. Άσχετα με την ηλικία, το διάβασμα, τον χρόνο και το χρήμα που έχουμε επενδύσει, φτάνει εκείνη η στιγμή που βλέπουμε […]

Όταν φέρνουμε στο νου τους μεγάλους μας στόχους στη ζωή, σχεδόν στιγμιαία ξεκινάμε να αμφιβάλλουμε για το αν θα τους επιτύχουμε… Μόλις ξεθωριάσει λίγο ο αρχικός ενθουσιασμός για το ενδεχόμενο ενός καλύτερου μέλλοντος, η εσωτερική μας φωνή αρχίζει να προσπαθεί να μας σαμποτάρει. Και αυτό προτού καλά –καλά ξεκινήσουμε. Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τρόποι να της […]

Έδωσες κι εσύ υποσχέσεις στον εαυτό σου για το νέο έτος; Και αν ναι, μήπως ήδη σταμάτησες να προσπαθείς να τις κάνεις πραγματικότητα; Μην απελπίζεσαι, πολλοί είμαστε αυτοί που σύντομα εγκαταλείπουμε την προσπάθεια να τήρησουμε τις υποσχέσεις που δώσαμε στον εαυτό μας. Για αυτό σήμερα η πρότασή μου είναι απλή: Μην βάλεις ξανά απλά άλλον ένα στόχο. […]