The Purpose, Author at Purpose Συμβουλευτική

All Posts by The Purpose

Για τον Συγγραφέα

Στο "The Purpose" προσφέρουμε εκπαίδευση αιχμής και μοναδική στο είδος της συμβουλευτική πρακτική σε ανθρώπους και επιχειρήσεις.

Πώς να σε Σέβονται στη Δουλειά και να Εντυπωσιάσεις το Αφεντικό σου

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Αν θέλεις να πάρεις αύξηση, προαγωγή ή απλώς να έχεις μια καλή συστατική επιστολή για επόμενες δουλειές, τότε σίγουρα θέλεις να σε σέβονται στη δουλειά. Το αφεντικό σου είναι που θα αποφασίσει αν θα εξελιχθείς στην εταιρεία ή αν θα πάρεις μια καλή συστατική επιστολή, οπότε είναι σημαντικό να έχεις τον σεβασμό του. Αυτό όμως […]

Συνεχεια...

Ισορροπία μεταξύ Δουλειάς και Προσωπικής Ζωής: Πώς να την πετύχεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ισορροπία μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής δεν είναι εύκολο πράγμα. Πολλές φορές η εργασία καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας αλλά και της ζωής μας. Εστιάζουμε τόσο πολύ στο να εξελιχθούμε επαγγελματικά και να πιάσουμε τους στόχους που έχουμε θέσει, που παραμερίζουμε την προσωπική μας ζωή. Το να έχεις όμως ισορροπία μεταξύ δουλειάς και […]

Συνεχεια...

Πως να Λύνεις τα Προβλήματα στη Δουλειά

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Η ικανότητα να λύνεις τα προβλήματα στη δουλειά αλλά και τη ζωή, είναι πολύ σημαντική. Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, σε τι δουλειά και σε τι βαθμίδα. Θα αντιμετωπίσεις σίγουρα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εργασιακής σου πορείας. Άλλα θα είναι μικρά και άλλα μεγαλύτερα. Αν θέλεις να πετύχεις, θα πρέπει να μπορείς να τα […]

Συνεχεια...

Πως να Απαντάς στις Ερωτήσεις των Συνεντεύξεων για Δουλειά (18 δυνατές απαντήσεις)

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Έχεις στείλει αμέτρητα βιογραφικά σε αγγελίες για θέσεις εργασίας και επιτέλους κάποιος σε κάλεσε για συνέντευξη. Αρχίζεις όμως να αγχώνεσαι για όλες τις ερωτήσεις των συνεντεύξεων. Τι θα ρωτήσουν; Θα ξέρεις τι να απαντήσεις; Θα απαντήσεις σωστά; Θα τους αρέσουν όσα θα πεις; Συνήθως οι περισσότερες ερωτήσεις των συνεντεύξεων είναι ίδιες. Μίλησε μας για σένα, […]

Συνεχεια...

Τοξικός Συνάδελφος: Πώς να τον αναγνωρίσεις

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Υπάρχει κάποιο άτομο στη δουλειά που όλοι αποφεύγουν; Είναι τοξικός συνάδελφος ή απλά δεν είναι τόσο κοινωνικός; Σχεδόν κάθε γραφείο έχει κάποιον που κάνει τη ζωή των άλλων δύσκολη. Όλοι οι υπόλοιποι προσπαθούν να μην έχουν πολλά πολλά μαζί του, αποφεύγουν να συναντιούνται τα βλέμματά τους, εξαφανίζονται όταν τον πετύχουν στον διάδρομο. Μπορεί να σκέφτεσαι […]

Συνεχεια...

Σημαντικό Λάθος στη Δουλειά: Πώς να το διαχειριστείς

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Τι μπορείς να κάνεις αν έχεις υποπέσει σε κάποιο σημαντικό λάθος στη δουλειά; Όσο καλός και αν είναι κάποιος στη δουλειά του, θα υπάρξουν στιγμές που θα κάνει λάθη. Τις περισσότερες φορές θα είναι ασήμαντα και θα διορθώνονται εύκολα. Άλλες φορές όμως, τα λάθη θα είναι μεγάλα και ίσως να μη διορθώνονται. Τι γίνεται όταν […]

Συνεχεια...

Πώς να παραιτηθείς από τη δουλειά σου (με τον σωστό τρόπο)

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Αν σκέφτεσαι ότι είναι ώρα να παραιτηθείς κάνε το με επαγγελματισμό. Ακόμα και οι καλύτεροι εργαζόμενοι παραιτούνται. Ίσως γιατί βρήκαν καλύτερη δουλειά, με καλύτερα χρήματα ή καλύτερο εργασιακό περιβάλλον και θέλουν να εξελίξουν την καριέρα τους. Σχεδόν όλοι οι εργαζόμενοι θα αλλάξουν αρκετές δουλειές στην επαγγελματική τους ζωή προκειμένου να βρουν αυτό που τους αρέσει […]

Συνεχεια...

Πως να έχεις υπό έλεγχο το χρόνο που περνάς μπροστά από μια οθόνη

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλοί άνθρωποι περνάνε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους μπροστά από μια οθόνη. Είτε λόγω δουλειάς είτε για διασκέδαση. Τώρα μάλιστα και με τον covid, η ώρα μπροστά από τον υπολογιστή και το κινητό αυξήθηκε ακόμα περισσότερο. Είναι γνωστό πως δεν είναι καλό για την υγεία μας το να περνάμε ατελείωτες ώρες μπροστά από μια […]

Συνεχεια...

Δύσκολοι Πελάτες: Πώς να τους Διαχειριστείς

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Οι δύσκολοι πελάτες εμφανίζονται με πολλές μορφές. Ίσως σε καλούν αργά το βράδυ ή τα σαββατοκύριακα να συζητήσετε για πράγματα που μπορούν να περιμένουν μέχρι το πρωί ή ζητάνε ραντεβού εδώ και τώρα, γιατί έχουν το σημαντικότερο πρόβλημα σε όλο τον κόσμο. Ίσως πάλι θέλουν να μιλήσουν με το αφεντικό γιατί εσύ δε ξέρεις να […]

Συνεχεια...

Πώς να Κλείσεις τη Συζήτηση στο Γραφείο με Τρόπο και Τακτ

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Πως μπορείς να λήξεις και να κλείσεις τη Συζήτηση με τους συναδέλφους όταν δεν έχει νόημα; Άλλωστε σε όλους έχει συμβεί ένα παρόμοιο περιστατικό. Ένας σημαντικός πελάτης ή κάποιος συνάδελφος τρώει το χρόνο σου μιλώντας για τα προσωπικά του ή για το τι γίνεται στο reality που παρακολουθεί στην τηλεόραση. Όσο γίνεται αυτό εσύ αρχίζεις […]

Συνεχεια...

Πως να Ζητήσεις Άδεια από τη Δουλειά σου (και να την πάρεις)

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Ήρθε η ώρα να ζητήσεις άδεια για το γάμο της αδερφής σου, για τις καλοκαιρινές σου διακοπές ή απλώς για να μείνεις σπίτι να ηρεμήσεις μετά από μερικές δύσκολες εβδομάδες στη δουλειά. Αγχώνεσαι όμως και δε ξέρεις πως να το πεις στον προϊστάμενό σου. Γνωρίζεις πως είναι δικαίωμά σου αλλά αναρωτιέσαι αν θα σου επιτρέψει […]

Συνεχεια...

Κοινωνικό Άγχος: Πώς να μιλάς σε αγνώστους χωρίς να αγχώνεσαι

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Σκέψου να μπορούσες να μιλήσεις με κάθε άγνωστο χωρίς άγχος, τρέμουλο, αγωνία ή να μπορείς να πηγαίνεις σε ένα πάρτι και να είσαι πιο cool, ήρεμος και στη στιγμή αντί να έχεις κοινωνικό άγχος… Σου μοιάζει σαν μακρινό όνειρο; Δεν χρειάζεται να είναι έτσι.. Σήμερα θα εξηγήσουμε συγκεκριμένους τρόπους για να μειώσεις το κοινωνικό άγχος […]

Συνεχεια...

Μου Αρέσει η Δουλειά μου αλλά με Κουράζει

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Τι κάνω όταν μου αρέσει η δουλειά μου αληθινά, όμως ταυτόχρονα με κουράζει ψυχικά; «Κάνε αυτό που αγαπάς και δε θα χρειαστεί να δουλέψεις ούτε μια μέρα στη ζωή σου». Όλοι έχουμε ακούσει αυτή τη φράση έστω και μια φορά στη ζωή μας. Δίνεται σα συμβουλή, λες και είναι αυτό το μόνο που θα χρειαστούμε […]

Συνεχεια...

Πώς να διαχειριστείς τα Αρνητικά Συναισθήματα στον Χώρο Εργασίας

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Αναστάτωση, απογοήτευση, ανησυχία, άγχος, θυμός, απέχθεια, αποτυχία, αδράνεια και άλλα αρνητικά συναισθήματα στον χώρο εργασίας. Όλοι έχουμε βρεθεί σε μέρες που δεν ήμασταν καλά ψυχολογικά εξαιτίας της δουλειάς και είχαμε αρνητικά συναισθήματα. Ακυρώθηκε κάποιο πρότζεκτ για το οποίο είχαμε δουλέψει σκληρά, κάποιος πελάτης μας μίλησε άσχημα, παραιτήθηκε κάποιος αγαπημένος συνάδελφος ή το αφεντικό μας έχει […]

Συνεχεια...

Δεν έχω Αυτοπεποίθηση στη Δουλειά: Τι να κάνεις

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

«Παρ’ όλο που είμαι καλός εργαζόμενος δεν έχω αυτοπεποίθηση στη δουλειά». Η αυτοπεποίθηση στη δουλειά είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό που χρειάζεται κάποιος στον επαγγελματικό χώρο, γιατί τον κάνει σίγουρο για αυτό που κάνει αλλά και γιατί κάνει τους άλλους να τον εμπιστεύονται και να νιώθουν πως θα φέρει εις πέρας όλα αυτά που πρέπει. […]

Συνεχεια...

Γιατί πρέπει να λες τη Γνώμη σου στη Δουλειά

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Στον εργασιακό τομέα είναι πολύ σημαντικό να εκφράζεις τη γνώμη σου στη δουλειά εκεί που χρειάζεται. Παραδόξως όμως αυτό δε συμβαίνει συχνά. Πολλοί φοβούνται να μιλήσουν για να μην απολυθούν ή άλλοι δε ξέρουν πως να πουν αυτό που σκέφτονται. Ο τρόπος που εκφράζεις (ή όχι) τη γνώμη σου στη δουλειά, επηρεάζει τον τρόπο με […]

Συνεχεια...

Επαγγελματική Επιτυχία: Υψηλός Μισθός ή η Δουλειά των ονείρων σου;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Τι είναι η επαγγελματική επιτυχία και πως μπορείς να ξέρεις αν την έχεις αγγίξει; Δεν έχω γνωρίσει κάποιο άτομο που να λέει πως δε χρειάζεται παραπάνω λεφτά. Άλλος θέλει να πάρει ένα αμάξι, άλλος να πάει διακοπές και κάποιος άλλος να πληρώσει τα χρέη του. Όποιος και αν είναι ο λόγος, όλοι θέλουν περισσότερα χρήματα […]

Συνεχεια...

Πως να καταλάβεις ότι κάνεις καλή δουλειά (ακόμα και αν το αφεντικό σου δε στο λέει)

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Όταν ξεκινάς δουλειά σε μια καινούρια εταιρεία, είναι λογικό να βιώνεις διάφορα συναισθήματα και να αναρωτιέσαι αν κάνεις καλή δουλειά. Στην αρχή νιώθεις πως δεν ξέρεις τι κάνεις. Πως λειτουργούν τα προγράμματα της εταιρείας, ποιος θα ξέρει να σου λύσει τις απορίες που έχεις, τι πρέπει να προσέξεις, πως λειτουργεί η καφετιέρα. Περνάνε αμέτρητες σκέψεις […]

Συνεχεια...

Μήπως σε Εκμεταλλεύονται στη Δουλειά σου;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Σε εκμεταλλεύονται στη δουλειά σου; Ψάξε για τα σημάδια… Δουλεύεις παραπάνω ώρες από όσες θα έπρεπε, χωρίς φυσικά να πληρώνεσαι, λες συνεχώς ναι σε κάθε νέο πρότζεκτ που σου αναθέτουν ακόμα και αν δεν είναι δική σου αρμοδιότητα και όλοι σε «πατάνε». Σε βάζουν να κάνεις τη δική τους δουλειά αλλά χωρίς να παίρνεις εσύ […]

Συνεχεια...

Η Ζωή είναι Δύσκολη και είναι Ωραίο αυτό

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ζωή δεν είναι εύκολη, όπως δεν είναι εύκολο και να το αποδεχτεί αυτό κάποιος. Είναι μια δυσάρεστη αλήθεια που όλοι κάνουμε πως δε βλέπουμε. Άλλωστε ποιος θέλει να παραδεχτεί ότι η ζωή είναι δύσκολη κατά διαστήματα; Σαν παιδιά, οι περισσότεροι νομίζαμε πως θα έχουμε τέλεια ζωή όταν μεγαλώσουμε. Οι γονείς μας μάς κράτησαν προστατευμένους […]

Συνεχεια...

Αποτελεσματικές απαντήσεις στις πονηρές ερωτήσεις της Συνέντευξης

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Αφού έχεις ήδη στείλει αρκετά βιογραφικά, μετά από λίγες μέρες επιτέλους σε καλούν για συνέντευξη. Τέλεια! Αυτό είναι ήδη μία προσωπική σου επιτυχία, γιατί δείχνει ότι το βιογραφικό σου πέτυχε το σκοπό του και τράβηξε το ενδιαφέρον του υποψήφιου εργοδότη σου αρκετά για να σε βάλει στη δοκιμασία της συνέντευξης. Τώρα ο επόμενος στόχος είναι […]

Συνεχεια...

Έχω πολλή δουλειά: Μήπως πας για burnout;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

«Έχω πολλή δουλειά! Δεν αντέχω άλλο! Κάθε μέρα μου φαίνεται εφιάλτης…» Μπορείς να θυμηθείς μια περίοδο στη δουλειά σου όπου τα πράγματα έγιναν πάρα πολύ δύσκολα; Δεν είχες δυνάμεις να φτάσεις στο γραφείο αλλά ούτε και να δουλέψεις. Κοιτούσες την οθόνη και πάλευες να κάνεις έστω και κάτι μικρό. Ακόμα και αν κατάφερνες να φέρεις […]

Συνεχεια...

Κακοί Συνάδελφοι: Τι να κάνεις όταν δεν τους αντέχεις

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Δεν έχουν όλοι την τύχη να δουλεύουν με καλούς συνεργάτες. Γιατί υπάρχουν και οι κακοί συνάδελφοι. Πολλές φορές έχεις να αντιμετωπίσεις έναν ή περισσότερους συναδέλφους που σε εκνευρίζουν και σου χαλάνε κάθε διάθεση για δουλειά. Όταν μάλιστα είσαι υποχρεωμένος να συνεργάζεσαι συχνά με τέτοια άτομα, τα πράγματα είναι ακόμα πιο δύσκολα. Επειδή όμως η δουλειά […]

Συνεχεια...

Να Παραιτηθώ ή όχι; Διάβασε πώς να πάρεις την Απόφαση

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Όλοι έχουμε βιώσει άσχημες μέρες στη δουλειά. Μέρες γεμάτες απογοήτευση, νεύρα, άγχος. Και αναρωτιόμαστε «να παραιτηθώ ή όχι;» Κάτι τέτοιο είναι λογικό. Πότε όμως σταματάει να είναι φυσιολογικό; Πρέπει να καταλάβεις αν αυτό που νιώθεις είναι μια κακή μέρα στη δουλειά ή μια κακή δουλειά που δε σου ταιριάζει καθόλου. Την απάντηση την ξέρεις καλά […]

Συνεχεια...

Κακό Αφεντικό: Πώς να το αντιμετωπίσεις

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Σε έναν ιδανικό κόσμο, όλοι θα είχαμε τις τέλειες δουλειές και τα τέλεια αφεντικά, που θα μας εκτιμούσαν και θα μας βοηθούσαν να εξελιχθούμε. Δυστυχώς όμως κάτι τέτοιο δε συμβαίνει στην πραγματικότητα. Εννοείται πως υπάρχουν εξαιρετικά αφεντικά, αλλά το πρόβλημα είναι όταν έχεις κακό αφεντικό. Υπάρχουν αφεντικά που ενδιαφέρονται μόνο για το δικό τους όφελος, […]

Συνεχεια...

Επιστροφή στη δουλειά μετά από Εγκυμοσύνη: Οι πρώτες μέρες

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Η επιστροφή στη δουλειά μετά από εγκυμοσύνη και άδεια μητρότητας αποτελεί μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου. Δεν είναι και τόσο εύκολο να ισορροπείς τις ανάγκες που έχει το μωράκι σου με λιγότερο ύπνο από μεριάς σου ενώ προσπαθείς να είσαι και το ίδιο καλή εργαζόμενη όσο ήσουν και πριν. Και το να έχεις παιδί αλλάζει […]

Συνεχεια...

Τι να κάνεις όταν μισείς τη Δουλειά σου (και το να παραιτηθείς δεν είναι Λύση)

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Δεν υπάρχει πιο κομψός τρόπος να το πούμε, μισείς τη δουλειά σου. Κάθε Κυριακή γκρινιάζεις που φτάνει η ώρα να πας στο γραφείο και κάθε μέρα μετράς τα λεπτά μέχρι να φύγεις. Κάθε πρωί που χτυπάει το ξυπνητήρι αναρωτιέσαι αν χρειάζεσαι όντως αυτή τη δουλειά. Το μόνο που σκέφτεσαι όλη την ώρα είναι το να […]

Συνεχεια...

Εσωστρεφής στη δουλειά: Η επαφή με τους συναδέλφους

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Πρόκειται να πας σε νέα δουλειά. Τέλεια! Νέα αρχή, νέο βήμα στην καριέρα σου! Ενθουσιάζεσαι αλλά έχεις και αγωνία. Δεν είναι ότι είσαι ακοινώνητος ή ντροπαλός, απλά ότι είσαι εσωστρεφής. Και αυτό σημαίνει ότι σου παίρνει κάπως παραπάνω για να γίνεις φίλος με τους ανθρώπους και να κοινωνικοποιηθείς. Και η αλήθεια είναι ότι θέλεις να […]

Συνεχεια...

Πως να μειώσεις το Δράμα στη Ζωή σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Το έντονο δράμα μπορεί να κάνει τη ζωή σου δύσκολη και ανυπόφορη και γι’ αυτό χρειάζεται να ξέρεις πως να το αποφύγεις. Μπορεί να σου φαίνεται πως δεν μπορείς να αποφύγεις το δράμα στη ζωή σου, αλλά αυτό δεν ισχύει. Έχουμε συνηθίσει να ζούμε με αυτό που πλέον το θεωρούμε αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. […]

Συνεχεια...

Πως να καταλάβεις αν η Οικογένειά σου είναι Τοξική

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι λένε πως η οικογένειά είναι το καλύτερο πράγμα. Αν όμως είναι τοξική τότε τα πάντα αλλάζουν. Όλοι γνωρίζουμε πως η οικογένεια είναι ο πυρήνας όλης μας της ζωής. Αυτή μας φέρνει στη ζωή, μας μεγαλώνει και δημιουργεί το χαρακτήρα μας. Αυτό είναι αλήθεια. Η οικογένειά είναι αυτή που μας διαμορφώνει και μας μεταδίδει τις […]

Συνεχεια...

Πως μπορείς να διαχειριστείς μια Τοξική Οικογένεια

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η τοξική οικογένεια αποτελεί τροχοπέδη για την δική σου προσωπική ευτυχία και επιτυχία. Δεν είναι ποτέ εύκολο να διαχειριστείς μια τοξική οικογένεια, όμως πολλές φορές η ευτυχία σου και η δική σου προσωπική εξέλιξη, εξαρτώνται από αυτό. Το πώς θα αντιμετωπίσεις τοξικούς γονείς, αδέρφια, συγγενείς και γενικά άτομα με τα οποία μπορεί να μένετε στο […]

Συνεχεια...

Έχεις Κολλήσει; Ώρα να Προχωρήσεις Μπροστά!

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες ότι κόλλησες σε μια κατάσταση και δεν ήξερες πως να ξεφύγεις από αυτήν και να προχωρήσεις μπροστά; Ίσως επρόκειτο για μια προσωπική σχέση που δεν πήγαινε καλά, μια δουλειά στην οποία δεν ήσουν χαρούμενος, ή μια ζωή που, γενικά, δεν σου έδινε την ικανοποίηση που θα ήθελες. Συχνά, […]

Συνεχεια...

Πώς να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου βάζοντας Τα Όρια σου στους ενοχλητικούς

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Τα όρια μας αποτελούν τα προσωπικά μας σύνορα με τους άλλους και για αυτό είναι απαραίτητα. Όλοι γνωρίζουμε περιπτώσεις τοξικών ανθρώπων. Μιλάω για αυτά τα κλασικά ενοχλητικά άτομα τα οποία το μόνο που κάνουν είναι να δίνουν μιζέρια στην ζωή σου. Και όσο σκληρά και αν προσπαθήσεις να συναναστρέφεσαι με θετικούς και ευγενικούς ανθρώπους, πάντα […]

Συνεχεια...

Ψυχικό σθένος: Πώς να το καλλιεργήσεις για να εξασφαλίσεις την επιτυχία

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Χρειάζεται να έχουμε ψυχικό σθένος για να τα καταφέρουμε στη ζωή μας. Αν είσαι από εκείνους που θέλουν να είναι πετυχημένοι στη ζωή τους, πρέπει να είσαι προετοιμασμένος ότι οι φιλοδοξίες σου δεν επαρκούν για να το καταφέρεις. Οι δυσκολίες που συναντάς καθημερινά θα επηρεάζουν αρνητικά τις σωματικές, πνευματικές και συναισθηματικές σου αντοχές. Αυτό που […]

Συνεχεια...

8 Συμβουλές για να αποφύγεις τα απότομα Ξεσπάσματα των Παιδιών σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

8 τρόποι να διαχειριστείς αποτελεσματικά τα παιδικά ξεσπάσματα. Την προηγούμενη φορά είχαμε μιλήσει για το πώς μπορεί ένας γονέας να διαχειριστεί με επιτυχία τα ξεσπάσματα των παιδιών του, τα οποία συνήθως εκδηλώνονται στην ηλικία του νηπίου. Υπάρχουν όμως και ορισμένες πρακτικές μέθοδοι γονικής μέριμνας, τις οποίες οι γονείς θα μπορούσαν να αξιοποιήσουν ώστε να ελαττωθεί […]

Συνεχεια...

Πλήρης οδηγός για να διαχειρίζεσαι τα ξεσπάσματα θυμού των παιδιών

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Είναι απαραίτητο για κάθε γονιό να γνωρίζει πως να αντιμετωπίζει τα ξεσπάσματα των παιδιών του. Η κόρη μου πλέον είναι εφτά χρονών. Την πρώτη φορά όμως που επισκεφτήκαμε τον παιδότοπο της γειτονιάς ήταν τριών. Ακόμα δεν έχω ξεχάσει την απόλυτη κατάρρευση της και το έντονο ξέσπασμα θυμού που έκανε, την στιγμή που της είπα ότι […]

Συνεχεια...

Θετικό ή Αρνητικό Κίνητρο: Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο;

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Το σωστό κίνητρο μπορεί να κάνει τη διαφορά στην προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Έχεις χρειαστεί ποτέ μία ελαφριά ώθηση για να προχωρήσεις τα πράγματα στην ζωή σου; Νομίζω, ότι όλοι μας κάποια στιγμή χρειαστήκαμε ένα «σπρώξιμο» προκειμένου να αντεπεξέλθουμε στον τόσο ανταγωνιστικό κόσμο που ζούμε. Αυτή η ωμή δύναμη πού μας παρακινεί να κάνουμε πράγματα […]

Συνεχεια...

5 Προϋποθέσεις για να είσαι χαρούμενος στη δουλειά σου

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Τα οφέλη που αποκομίζεις όταν είσαι χαρούμενος στη δουλειά σου και αυτό που κάνεις είναι σίγουρα ανεκτίμητης αξίας. Το να έχεις μια δημιουργική εβδομάδα που κυλάει ομαλά χωρίς να βρίσκεσαι μονίμως σε κατάσταση τρόμου, χωρίς να είσαι δυστυχισμένος κάθε Κυριακή βράδυ και να υποφέρεις κάθε Δευτέρα πρωί, είναι κάτι που σίγουρα δικαιούσαι. Σύμφωνα με Πολλές […]

Συνεχεια...

Σημάδια ότι είσαι σε Τοξικό Περιβάλλον Εργασίας και πώς να το αντιμετωπίσεις

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Κανένας δεν θα έπρεπε να είναι υποχρεωμένος να βρίσκεται σε ένα τοξικό περιβάλλον εργασίας. Πολλοί άνθρωποι καθημερινά υπομένουν τις αντίξοες συνθήκες στην εργασία τους οι οποίες πάντα συνοδεύονται και από άπειρες αδικίες.   Αντί να βουλιάζεις στις συνθήκες και να επιτρέπεις στους εχθρικούς συναδέλφους σου να πατήσουν εσένα, μαζί με τις δυνατότητες σου, κάτω, πρέπει […]

Συνεχεια...

7 συμβουλές για να αντεπεξέλθεις στο αυξημένο Φόρτο Εργασίας

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Τι κάνεις όταν αντιμετωπίζεις αυξημένο φόρτο εργασίας; Μπορεί να είσαι συνηθισμένος στην πολλή δουλειά, αλλά κατά καιρούς έρχονται φάσεις στις οποίες ο όγκος δουλειάς και το φόρτο εργασίας που πρέπει να φέρεις εις πέρας είναι τόσο μεγάλος, που ξεπερνά τα όρια των αντοχών σου. Φοβάσαι ότι δεν θα καταφέρεις να τελειώσεις ποτέ και σε πιάνει […]

Συνεχεια...

Πώς να μειώσεις τον Χαμένο Χρόνο των υπαλλήλων στην επιχείρηση σου

By The Purpose | Επιχειρηματική Πρωτοπορία

Αύξησε την παραγωγικότητα των υπαλλήλων σου μειώνοντας τον χαμένο χρόνο τους. Οι υπάλληλοι βοηθούν πολύ την επιχείρησή σου καθώς συμβάλλουν στο να αναπτυχθεί αλλά και να πραγματοποιούνται πολλές δουλειές ταυτόχρονα. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό να φτάσεις σε ένα σημείο από το οποίο να μην μπορείς να συνεχίσεις εάν δεν προσλάβεις επιπλέον προσωπικό. Κανονικά, η […]

Συνεχεια...

Γιατί δεν είμαι Ευτυχισμένος;

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Ποια είναι η αιτία που δε μπορώ να νιώσω ευτυχισμένος; Στον πολύπλοκο κόσμο που ζούμε, όπου ο καθένας έχει την άποψη του και προσπαθεί να την επιβεβαιώσει με κάθε ευκαιρία, υπάρχει μία καθολική «ιδέα» η οποία δεν έχει να κάνει με το φύλο, την φυλή, την καταγωγή ή την ηλικία. Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι. […]

Συνεχεια...

Πώς η Στάση Ζωής σου καθορίζει την επιτυχία σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ευτυχία είναι και στάση ζωής. Μήπως θυμάσαι την τελευταία φορά που χρειάστηκε να αντιμετωπίσεις ένα μεγάλο πλήγμα στην καθημερινότητα σου; Ήταν η στιγμή που ένιωσες ότι τίποτα στον κόσμο δεν πρόκειται να φτιάξει την διάθεση σου και ότι όσο σκληρά και να προσπαθήσεις, στην τελική, έχεις όλο τον κόσμο εναντίον σου. Αυτό το συναίσθημα […]

Συνεχεια...

Περιοριστικές Πεποιθήσεις: Πως να τις ξεπεράσεις μια και καλή

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Περιοριστικές πεποιθήσεις έχουμε όλοι μας. Το θέμα είναι να μάθουμε να τις ξεπερνάμε. Θα μάθεις πώς να ξεπερνάς τις πεποιθήσεις που σε περιορίζουν, ώστε να μπορέσεις να προχωρήσεις με τη ζωή σου, όταν παραδεχτείς πράγματα για τον εαυτό σου τα οποία αρνιόσουν μέχρι τώρα. Γιατί ακριβώς αυτό είναι το σημείο που κάνει τις περιοριστικές πεποιθήσεις […]

Συνεχεια...

Περιοριστικές Πεποιθήσεις: Πώς να ξεπεράσεις τα εμπόδια

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Τα πιστεύω σου είναι σαν τις πινακίδες στο δρόμο που σε οδηγούν προς τη σωστή κατεύθυνση. Χωρίς τα πιστεύω σου και τις αξίες σου να σε οδηγούν, δε θα ήξερες πώς να δράσεις και ποια συμπεριφορά να υιοθετήσεις σε διάφορες περιστάσεις. Κι όμως εδώ υπάρχει μια παγίδα. Η σωστή κατεύθυνση είναι εκείνη που ενισχύει τις […]

Συνεχεια...

12 Συνήθειες για να γίνεις πιο Συμπαθής στους άλλους

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Το να είσαι συμπαθής στους άλλους δεν είναι δύσκολο. Όλους μας ενδιαφέρει τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι για εμάς (άσχετα αν στην εφηβεία μας, ως σωστοί επαναστάτες, παριστάναμε το αντίθετο). Οι βασικοί λόγοι για να είσαι συμπαθής είναι σε όλους προφανείς. Το να είσαι καλός, να δείχνεις ενδιαφέρον προς τους άλλους και να έχεις αξιοπρέπεια […]

Συνεχεια...

Οργάνωση και Προβλήματα: 2 αναγκαίες αρχές στο management, πού ίσως δεν έχεις σκεφτεί

By The Purpose | Επιχειρηματική Πρωτοπορία

Δύο βασικές αρχές του management που συχνά αγνοείς. Οι αρχές στην διοίκηση είναι πολλές και, μέχρι στιγμής φυσικά, δεν υπάρχει κάποιο βιβλίο που να τις περιλαμβάνει όλες. Καλό λοιπόν είναι να αναφερόμαστε σε αυτές, όσο συχνά χρειάζεται, καθώς νέες συνθήκες και περιστάσεις εμφανίζονται καθημερινά και προκαλούν τις ικανότητες μας. Σήμερα όμως θέλω να αναφερθώ σε […]

Συνεχεια...

Σκέφτεσαι να Παραιτηθείς προτού βρεις καινούρια δουλειά;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Βρίσκεσαι σε μια φάση της ζωής σου που αναρωτιέσαι: «Αξίζει να παραιτηθώ, χωρίς να έχω βρει πρώτα καινούρια δουλειά;» Ίσως πιστεύεις ότι η ερώτηση είναι ρητορική και η απάντηση αυτονόητη. Φυσικά και δεν πρέπει να παραιτηθείς από τη δουλειά σου, αν πρώτα δεν έχεις βρει άλλη δουλειά! Δε θα μπορείς να τα βγάλεις πέρα οικονομικά, […]

Συνεχεια...

5 Βήματα για να διεκδικείς το Δίκιο σου και να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Δεν αρκεί να έχεις δίκιο, πρέπει και να το διεκδικείς. Ίσως ήδη έχεις βρεθεί στη δυσάρεστη θέση να λέει κάποιος για σένα κάτι ανάρμοστο ή κάτι που φτάνει στα όρια της προσβολής, είτε να κάνει κάτι που αποτελεί κατάφωρη αδικία εις βάρος σου. Τα ταπεινωτικά σχόλια, οι σαρκαστικές προσβολές, η κριτική που πληγώνει όχι μόνο […]

Συνεχεια...

6 τρόποι για να καταπολεμήσεις την Πνευματική Κούραση

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Κατά διαστήματα όλοι υποφέρουμε από πνευματική κούραση. Είναι πολύ πιθανό ήδη να γνωρίζεις πολύ καλά το αίσθημα της μόνιμης εξάντλησης, της κατάπτωσης, της έλλειψης ενέργειας και ίσως της αδικαιολόγητης νύστας, παρόλο που θεωρητικά εφαρμόζεις όλα όσα υπαγορεύει η φροντίδα του εαυτού σου. Βιώνεις πράγματι μια έντονη πνευματική κούραση. Προφανώς η σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος […]

Συνεχεια...

Νιώθεις κολλημένος; 4 παράγοντες που σου δημιουργούν αίσθημα στασιμότητας

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Σίγουρα έχεις νιώσει κάποια στιγμή – αν όχι περισσότερες φορές – ότι δεν είσαι πλήρως ικανοποιημένος από τη ζωή σου. Δε νιώθεις ευτυχισμένος· τα πράγματα δεν έχουν έρθει όπως τα περίμενες και τα φανταζόσουν όταν ήσουν νεότερος. Ζεις τη ζωή σου μηχανικά και είσαι αναγκασμένος να υπομένεις την καθημερινή ρουτίνα, γι’ αυτό θυμώνεις με τον […]

Συνεχεια...

3 τρόποι με τους οποίους Προσβάλλεις κατά λάθος τους συναδέλφους σου

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Σκέφτηκες ποτέ μήπως προσβάλλεις κατά λάθος τους άλλους; Είμαι σίγουρος ότι έχεις εργαστεί με κάμποσους προβληματικούς συναδέλφους στην καριέρα σου. Κι όταν βλέπεις ότι κάποιος είναι κάπως πιο ερειστικός, ορκίζεσαι στον εαυτό σου ότι δεν γίνεις ποτέ κι εσύ σ’ αυτόν. Στο κάτω –κάτω θες οι άλλοι συνάδελφοι στο γραφείο να σε συμπαθούν, οπότε γιατί […]

Συνεχεια...

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Τι είναι και πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή (παλιότερα γνωστή ως Κοινωνική Φοβία) μπορεί να σταθεί μεγάλο εμπόδιο στη ζωή σου. Επηρεάζει την ευτυχία σου, την υγεία σου και το ενδεχόμενο να πετύχεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου τόσο στην προσωπική σου ζωή όσο και στον επαγγελματικό τομέα. Κάτι που συμβαίνει αρκετά συχνά είναι το παρακάτω: Είσαι από εκείνους […]

Συνεχεια...

Διαχείριση Άγχους: 6 Τακτικές που κάνουν τη διαφορά

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η διαχείριση άγχους είναι πια απολύτως απαραίτητη. Στην ιδιαίτερα πολύπλοκη και συνεχώς μεταβαλλόμενη σύγχρονη κοινωνία είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγεις το στρες και τους αγχωτικούς ρυθμούς σε κάποιους τομείς της ζωής σου. Το στρες, το άγχος, η ανησυχία έχουν γίνει δυστυχώς κομμάτι της ζωής όλων μας. Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις επιπτώσεις και την αρνητική […]

Συνεχεια...

4 Τύποι Επικοινωνίας που συναντάς στο εργασιακό σου περιβάλλον

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Αυτοί οι τύποι επικοινωνίας συναντώνται σε κάθε γραφείο. Ο κάθε άνθρωπος έχει αναπτύξει το δικό του μοναδικό τρόπο να επικοινωνεί με τους άλλους, όχι μόνο στο πλαίσιο της προσωπικής του ζωής, αλλά και στο χώρο εργασίας του. Σίγουρα θα έχεις συναντήσει άτομα τόσο στη δουλειά σου όσο και στον ελεύθερό σου χρόνο, τα οποία δεν […]

Συνεχεια...

Μελαγχολία: 4 πράγματα που σε φέρνουν σε απόγνωση

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η μελαγχολία μας επηρεάζει όλους. Έχει συμβεί στους περισσότερους: σε κάποιες φάσης της ζωής μας βουλιάζουμε στη μελαγχολία χωρίς να ξέρουμε το λόγο. Σίγουρα υπάρχουν διαφορετικές μορφές μελαγχολίας και ψυχικής κατάπτωσης, με πιο σοβαρή την κατάθλιψη, για τις οποίες δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί μια προφανής αιτία. Η αγχωτική ζωή του σύγχρονου ανθρώπου και οι […]

Συνεχεια...

Ο Φόβος της Μοναξιάς: Πώς θα καταφέρεις να τον ξεπεράσεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Υπάρχουν στιγμές μοναξιάς που δεν τις θες με τίποτα. Γιατί έπειτα σε ακολουθεί ο φόβος της μοναξιάς. Φοβάσαι να μείνεις μόνος σου; Αν νιώθεις μοναξιά και σε φοβίζει η μοναχικότητα, θα βρεις σε αυτό το άρθρο πέντε τρόπους που θα σε βοηθήσουν είτε να νιώθεις άνετα με τη μοναξιά σου είτε να την ξεπεράσεις αποφεύγοντας […]

Συνεχεια...

Φόβος να δράσεις; Ξεπέρνα τις ανασφάλειές σου και θα κερδίσεις μια καλύτερη ζωή

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Ο φόβος είναι ένα πολύτιμο συναίσθημα. Είναι μια μορφή προνοητικότητας που βοηθά τον άνθρωπο να παραμένει ασφαλής και να είναι προσεκτικός όταν πρέπει. Κάποιες φορές όμως ο φόβος αποτελεί περιοριστικό παράγοντα, διότι στην πραγματικότητα δεν είναι όλα όσα φοβόμαστε άξια φόβου. Πολύ πιθανόν να έχεις ήδη έρθει αντιμέτωπος με κάποιο ζήτημα, σχετικά με το οποίο […]

Συνεχεια...

Αρνητικά Συναισθήματα: Τι είναι και γιατί σου κάνουν καλό

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Συνηθίζουμε να αντιμετωπίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα ως κάτι εχθρικό. Δε μας αρέσει να νιώθουμε στενοχωρημένοι, φοβισμένοι ή έξαλλοι από θυμό. Προτιμούμε να είμαστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι. Σε μεγάλο βαθμό αυτή η αντιμετώπιση έχει να κάνει με την ανατροφή μας. Ίσως κι εσύ έχεις μεγαλώσει σε μια οικογένεια που έδινε μεγάλη σημασία στην ασφάλεια, την ενθάρρυνση […]

Συνεχεια...

Αυτοαμφισβήτηση: Τα πραγματικά αίτια της έλλειψης πίστης στον εαυτό σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι έχουμε βρεθεί στο σημείο να ζούμε με την αυτοαμφισβήτηση, να αμφισβητούμε δηλαδή τον ίδιο μας τον εαυτό. Δεν είναι καθόλου περίεργο να έχεις αναρωτηθεί σε κάποια φάση της ζωή σου, αν έχεις πάρει τις σωστές αποφάσεις, αν τα καταφέρνεις τελικά ή αν θεωρείσαι πετυχημένος. Μεγαλώνοντας είναι πιθανό αυτές οι φάσεις έλλειψης πίστης στον εαυτό […]

Συνεχεια...

Διαφωνία στη δουλειά: Πώς να παίρνεις αυτό που θέλεις

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Η διαφωνία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της εργασιακής ζωής. Σίγουρα το έχεις ήδη ακούσει κι όμως αξίζει να το αναφέρουμε άλλη μια φορά: περνάς το ένα τρίτο της ζωής σου δουλεύοντας. Παρόλο που μοιάζει απλοϊκή αυτή η διαπίστωση, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσεις τι ακριβώς σημαίνει αυτό! Ένα τρίτο της ζωής σου δεν είναι διόλου αμελητέος χρόνος. […]

Συνεχεια...

Πρέπει να καλέσω τους Συναδέλφους στο Γάμο μου;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Το να οργανώνεις έναν γάμο, πέρα από κάτι πολύ ευχάριστο, είναι και αγχωτικό. Έχεις να κάνεις ένα σωρό ετοιμασίες και να πάρεις πολλές αποφάσεις. Ωστόσο μια από τις πιο δύσκολες είναι για το ποιους θα συμπεριλάβεις στη λίστα των καλεσμένων. Το ποιος θα λάβει πρόσκληση και ποιος όχι εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, αλλά όταν πρόκειται […]

Συνεχεια...

9 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις Μόνος και Χαμένος

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Νιώθεις μόνος και απομονωμένος; Ακόμα και οι πιο χαρισματικοί άνθρωποι που γνωρίζεις, είτε προσωπικά είτε από τα μέσα μαζικής επικοινωνίας, περνούν μέρες που νιώθουν μόνοι και απομονωμένοι από όλους. Ενώ ίσως ξέρεις πως δεν είσαι ο μοναδικός άνθρωπος στον κόσμο που αισθάνεται μόνος, το ερώτημα παραμένει. Τι μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις μόνος και χαμένος; […]

Συνεχεια...

7 Συνήθειες για να Θριαμβεύσεις στις Εργασιακές Δυναμικές

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Στην απλούστερη μορφή τους, οι εργασιακές δυναμικές στο χώρο εργασίας αφορούν στις διαφορές μεταξύ των ανθρώπων που αλληλεπιδρούν σε αυτόν. Επικεντρώνονται δηλαδή στις διαφορές απόψεων και στα αντικρουόμενα συμφέροντα, που επιβεβαιώνουν την εφαρμογή στρατηγικών στο γραφείο. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάσαι τις εργασιακές δυναμικές στο χώρο εργασίας. Όσοι γνωρίζουν να τις χειρίζονται καλά θριαμβεύουν […]

Συνεχεια...

Ύπνος: Ο απόλυτος οδηγός για να κοιμηθείς καλά το βράδυ

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Τι να κάνεις για να κοιμηθείς καλά, ώστε να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα. Η ώρα έχει περάσει. Είναι μετά τα μεσάνυχτα και σε λιγότερο από 6 ώρες πρέπει να ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά. Και πριν το καταλάβεις, περνάνε τέσσερις ώρες, είσαι ακόμα ξύπνιος και τότε ξεκινάς να πανικοβάλλεσαι. Σκέφτεσαι επιτόπου: «Αν δεν […]

Συνεχεια...

Ψυχική Κόπωση: Πως σε καταβάλει σταδιακά

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ψυχική κόπωση καταβάλει όλο και περισσότερους από εμάς. Έχεις φτάσει στο σημείο να νιώθεις ότι, όσο κι αν κοιμηθείς ή ξεκουραστείς, παραμένεις μονίμως κουρασμένος; Κρυολογείς εύκολα και μόλις κάπως συνέλθεις αρρωσταίνεις ξανά; Αισθάνεσαι πόνους σε όλο σου το σώμα και ιδίως στην πλάτη και υποφέρεις αρκετά συχνά από πονοκεφάλους και ημικρανίες; Συμβαίνουν όλα αυτά […]

Συνεχεια...

10 τρόποι για να βελτιώσεις τις Κοινωνικές Δεξιότητες σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι πολύ σημαντικές για κάθε τομέα της ζωής σου (προσωπικό, επαγγελματικό κλπ) Αν θεωρείς ότι στις κοινωνικές εκδηλώσεις νιώθεις άβολα ή ότι παλεύεις με τον εαυτό σου για να μπεις σε μια συζήτηση, τότε αυτό το γεγονός μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική σου ζωή και καριέρα. Ωστόσο, μπορείς να ξεκινήσεις να βελτιώνεις […]

Συνεχεια...

Πώς να κρατήσεις Ζωντανή τη Συζήτηση και να έχεις πάντα κάτι έξυπνο να πεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η συζήτηση δεν είναι απλή υπόθεση για όλους. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που ίσως αντιμετωπίζεις όταν προσπαθείς να κάνεις καινούριους φίλους, είναι η αμήχανη σιωπή. Η στιγμή που βρίσκεσαι αντιμέτωπος με μια τέτοια κατάσταση είναι τόσο άβολη, που κάποιες φορές σε οδηγεί στο να αποφεύγεις εξ’ αρχής τις καινούριες γνωριμίες. Κι όμως υπάρχει τρόπος […]

Συνεχεια...

Αμηχανία: Πώς να επανακάμψεις από λάθη στη συνέντευξη

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Τι μπορεί να σε κάνει να νιώσεις αμηχανία σε μια συνέντευξη εργασίας και πώς μπορείς να διορθώσεις την κατάσταση. Το να προσπαθείς να πείσεις κάποιον άγνωστο να σε προσλάβει είναι σίγουρα για τους περισσότερους μια δοκιμασία για γερά νεύρα. Αρκεί ένα μόνο ολίσθημα για να μετατρέψει την όλη διαδικασία σε απόλυτο εφιάλτη με την αμηχανία […]

Συνεχεια...

Γιατί δεν εκθέτω τα παιδιά μου στα Social Media

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Παιδιά και κοινωνικά δίκτυα. Ήταν μια εκπληκτικά εύκολη απόφαση να πάρουμε: Δεν θα δημοσιεύουμε φωτογραφίες των παιδιών μας στα social media. Ο σύζυγός μου και εγώ πήραμε αυτή την απόφαση όχι επειδή, όπως όλοι, έχουμε βαρεθεί απίστευτα από τις ατέλειωτες μωρουδίστικες φωτογραφίες που δημοσιεύουν οι φίλοι μας. Όχι επειδή ανησυχώ για την ασφάλειά τους. Αλλά […]

Συνεχεια...

10 πράγματα να θυμάσαι όταν όλα πηγαίνουν Στραβά στη ζωή

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Στη ζωή θα συναντήσεις αρκετές προκλήσεις. Τα προβλήματα και οι δυσκολίες στη ζωή είναι αναπόφευκτα. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να θυμάσαι όταν όλα πάνε στραβά για να νιώθεις καλύτερα και να παίρνεις κουράγιο. Οπότε μπροστά στις δυσκολίες, φέρνε στο νου σου τα εξής: #1 Κι αυτό θα περάσει Μερικές φορές οι […]

Συνεχεια...

9 Πράγματα που εύχομαι να ήξερα Νεότερος

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Καθώς μεγαλώνεις ο χρόνος και η εμπειρία σου διδάσκουν πράγματα. Μαθήματα που θα ήθελες να γνώριζες νεότερος. Καθώς κι εγώ πρόσφατα γιόρτασα ένα ακόμη έτος και μπήκα σε μια νέα φάση της ζωής μου, άρχισα να αναλογίζομαι τι μαθήματα θα έδινα στο νεότερο εαυτό μου. Είτε είσαι νέος ηλικιακά είτε νέος στην καρδιά, δεν είναι […]

Συνεχεια...

Πως να προσαρμόσεις την καθημερινότητά σου όπως οι επιτυχημένοι

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν είναι απλά τυχεροί. Θες να γίνεις επιτυχημένος; Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι μοιράζονται τις ίδιες ρουτίνες και τα ίδια ιδεώδη, κάτι που είναι σημαντικό στην επιτυχία τους. Αν ψάχνεις για την ιδανική καθημερινή ρουτίνα που θα σε οδηγήσει προς την επιτυχία, δες τις παρακάτω συνήθειες και πεποιθήσεις τις οποίες ακολουθούν κάθε μέρα οι […]

Συνεχεια...

Πως να αντιμετωπίσεις την Πίεση στη Δουλειά σου

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Η εργασιακή πίεση επηρεάζει και την προσωπική σου ζωή. Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν διαταραχές άγχους λόγω των αγχωτικών συνθηκών εργασίας. Τα τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα και οι αγχωτικές δουλειές μπορούν να δημιουργήσουν ένα χρόνιο στρες και να προκαλέσουν μακροπρόθεσμα σωματικά και πνευματικά προβλήματα υγείας για διάφορους ανθρώπους. Η πίεση στη δουλειά είναι μια πραγματικότητα που όλοι αντιμετωπίζουμε. […]

Συνεχεια...

Οι Εχθροί στη ζωή σου: 7 λόγοι να τους εκτιμήσεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Πάντα υπάρχουν εχθροί στη ζωή μας. Όλοι μας έχουμε εχθρούς. Εκείνους τους ανθρώπους που επιθυμούν να μας προκαλούν πόνο και δυστυχία. Μερικές φορές, η απόκτηση ενός εχθρού είναι λόγω των διαφορών που υπάρχουν στους χαρακτήρες και των διάφορων γεγονότων που οδήγησαν σε αυτή την κατάσταση. Άλλες φορές, μερικοί άνθρωποι καταλήγουν να μισούνται μεταξύ τους χωρίς […]

Συνεχεια...

12 πράγματα που πρέπει να αφήσεις πίσω σου για να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Το πόσο ευτυχισμένος είσαι εξαρτάται από εσένα. Το μόνο που σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένος είναι ο ίδιος ο εαυτός σου. Κανείς άλλος δεν επιτρέπεται να σου βάζει όρια, εκτός από σένα. Ανεξάρτητα από τι προβλήματα αντιμετωπίζεις, τι ηλικία έχεις και το που μένεις, σου αξίζει να είσαι ευτυχισμένος – είναι τόσο απλό. Είναι καιρός […]

Συνεχεια...

Αισθάνεσαι Χαμένος; Βρες ξανά τον Εαυτό σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Τι να κάνεις για να βρεις ξανά τον εαυτό σου. Συχνά ακούς να σου λένε ότι πρέπει να είσαι αυθεντικός, να είσαι αληθινός με τον εαυτό σου ή απλά να είσαι εσύ. Πολλά γνωμικά αναφέρονται σε αυτό το γεγονός και για μένα, ως coach, είναι από τα αγαπημένα μου θέματα που αναφέρω στις συνεδρίες μου. […]

Συνεχεια...

Πως θα σε συμπαθήσει το αφεντικό σου

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Είναι σημαντικό να σε συμπαθήσει το αφεντικό σου. Θες να πας μπροστά στη δουλειά σου και να εξελιχθείς στην καριέρα σου; Τότε πρέπει να είσαι ευγενικός απέναντι στον άνθρωπο που είναι υπεύθυνος για την προαγωγή σου. Ίσως να μην είναι τόσο απλό και εύκολο (και σίγουρα δεν πρέπει να το κάνεις πολύ φανερά), αλλά δεν […]

Συνεχεια...

Πως να αποκτήσεις Αυτοεκτίμηση (πλήρης οδηγός)

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η αυτοεκτίμηση συννδέεται αμέσα με το πως βλέπεις τον εαυτό σου Τα θέματα της αυτοεκτίμησης βρίσκονται ανάμεσα στο ποιος είσαι και ποιος νομίζεις ότι θα έπρεπε να είσαι. Παραδόξως, οι περισσότερες περιπτώσεις της χαμηλής αυτοεκτίμησης προέρχονται από το πως σε βλέπουν οι άλλοι και πως σου συμπεριφέρονται. Όμως, η λύση για να αυξήσεις την εκτίμηση […]

Συνεχεια...

Ο πραγματικός λόγος που είσαι Εξαντλημένος

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

«Νιώθω εξαντλημένος». Το λες συχνά στην καθημερινότητα σου; Η κούραση εμφανίζεται με διάφορους τρόπους στη ζωή μας, όπως είναι η εξάντληση μετά από μια μεγάλη και δύσκολη μέρα στη δουλειά, η ανικανότητα να συγκεντρωθείς, ο θυμός, η απογοήτευση, τα προβλήματα μνήμης, η μειωμένη απόδοση στη δουλειά και η μειωμένη αντανακλαστικότητα. Η κούραση είναι ακόμα συνυφασμένη […]

Συνεχεια...

Οι 9 συνήθειες που έχουν οι δυνατοί άνθρωποι

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Αυτές είναι οι συνήθειες των (ψυχικά) δυνατών ανθρώπων. Είναι πολύ δύσκολο να παραμένεις θετικός και γεμάτος αυτοπεποίθηση και να μην επηρεάζεσαι από τις δυσκολίες της ζωής που επικρατούν στις μέρες μας χωρίς τις σωστές συνήθειες. Για αυτό και κάθε άνθρωπος, είτε μεγάλης είτε μικρής ηλικίας, πρέπει να καταλάβει ποιος είναι ο πνευματικά δυνατός άνθρωπος. Επίσης, […]

Συνεχεια...

7 Tρόποι για να είσαι πιο Xαρούμενος

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η ευτυχία είναι ένας άπιαστος στόχος. Όλοι την αναζητούν, αλλά αν ήταν εύκολο να την αποκτήσουμε, τότε όλος ο κόσμος θα ήταν χαρούμενος και δεν θα χρειαζόταν να ψάχνουμε για αυτή. Δεν είναι εύκολο να είσαι χαρούμενος συνεχώς, και για αυτό σου παρουσιάζουμε 9 τρόπους που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή […]

Συνεχεια...

Όρια Εργασίας και Προσωπικής Ζωής: υπάρχει διαχωριστική γραμμή;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Στον κόσμο της εργασίας, υπάρχουν συγκεκριμένοι κλάδοι που ξεχωρίζουν για την υψηλή ανταγωνιστικότητά τους. Μερικά παραδείγματα αποτελούν ο τραπεζικός και οικονομικός τομέας, οι start – up και IT επιχειρήσεις, όπου ο καθένας μπορεί να αντικατασταθεί ή να απομακρυνθεί εν ριπή οφθαλμού και ο ανταγωνισμός σε αυτές είναι έντονος. Συμβαίνει στον καθένα από μας όταν ανεβαίνουμε […]

Συνεχεια...

Δυσκολίες: 8 συμβουλές για να τις ξεπεράσεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι έχουμε περάσει από άσχημες καταστάσεις και δυσκολίες. Και τις ξεπεράσαμε. Μερικοί, βέβαια, τα κατάφεραν καλύτερα από άλλους. Ποιο είναι το μυστικό τους; Έχει να κάνει με την συμπεριφορά τους. Σου παρουσιάζουμε λοιπόν 8 συμβουλές που πρέπει να θυμάσαι όταν βρεθείς σε δυσκολίες. #1 Αποτελεί πρόβλημα μόνο όταν το σκέφτεσαι ως πρόβλημα Η ευτυχία εξαρτάται […]

Συνεχεια...

Η Κρυφή Δύναμη: Πως τα άτομα γύρω σου σε επηρεάζουν

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Σε επηρεάζουν οι απόψεις και οι συμπεριφορές των άλλων. Τα άτομα που σε περιτριγυρίζουν επηρεάζουν τις ικανότητές σου. Ένα γκρουπ φίλων μπορεί ασυναίσθητα να έχει την ίδια συμπεριφορά και τον ίδιο τρόπο ζωής. Χρησιμοποιούν παρόμοιες εκφράσεις όταν μιλούν, και ο ένας επηρεάζει την επιλογή του άλλου στο ντύσιμο. Όταν συναναστρεφόμαστε με δυνατά άτομα, που θέτουν […]

Συνεχεια...

9 κανόνες για να είσαι Ενήλικας στη δουλειά σου

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Όλοι θεωρούμε ότι είμαστε σωστοί στην εργασία μας και πως συμπεριφορόμαστε ως ένας υπεύθυνος ενήλικας. Αλλά μετά κάτι συμβαίνει- είτε μας ενοχλεί συνάδελφος, είτε έχουμε αναλάβει ένα project που αποτυγχάνει, είτε συμβαίνει μια αλλαγή στην εταιρεία- που μας κάνει να αισθανθούμε άβολα. Επομένως, είναι σημαντικό μια φορά στο τόσο να θυμόμαστε τι σημαίνει να είμαστε […]

Συνεχεια...

Αποτυχία: πως να ξεπεράσεις το φόβο της

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Σε κανέναν δεν αρέσει να χάνει. Η ανασφάλεια που νιώθουν πολλοί άνθρωποι για το αν θα τα κάνουν όλα σωστά, δηλαδή η οποιαδήποτε πιθανότητα για αποτυχία, τους απομακρύνει από την επιτυχία. Ο φόβος αποτελεί κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Ως επιχειρηματίας, αντιμετωπίζω τον ίδιο φόβο. Μερικές φορές ξεχνάω ότι δεν ήμουν εγώ που έκανα κάτι αλλά […]

Συνεχεια...

Πως να περιορίσεις τους περισπασμούς

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Ζούμε σε μια εποχή με περισπασμούς. Η συνεχής ροή πληροφοριών και ο θόρυβος είναι πλέον διαδεδομένες καταστάσεις και έχουμε ξεχάσει τι πραγματικά σημαίνουν οι λέξεις  «ησυχία» και «γαλήνη». Ανά 15 λεπτά ξεσπούν έκτακτες ειδήσεις. Χάρη στις συνεχείς ειδοποιήσεις, γνωρίζουμε ακριβώς πότε ένας φίλος μας απάντησε σε ένα σχόλιο στο Facebook (σημαντική πληροφορία, προφανώς!). Τα banner […]

Συνεχεια...

Τι να κάνεις για να μη συμβιβάζεσαι με τη Μετριότητα

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας φοβούνται πολύ ότι μπορεί να καταλήξουν να συμβιβαστούν με τη μετριότητα για όλη τους τη ζωή. Φοβόμαστε μήπως κοιτάξουμε πίσω στις ζωές μας και νιώσουμε ότι τελικά θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει περισσότερα πράγματα. Κι όμως, αυτό είναι κάτι που συμβαίνει με πολλούς από εμάς. Καταλήγουμε να συμβιβαζόμαστε και να […]

Συνεχεια...

5 λάθη που σε κάνουν απίστευτα Βαρετό…

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Έχω πάρει συνέντευξη για εργασία από περισσότερα από 100 άτομα. Είναι συναρπαστικό να μιλάς με άτομα που έχουν κίνητρα και είναι δυναμικά, αλλά μερικές φορές προσπαθούσα με νύχια και με δόντια να μην αποκοιμηθώ κατά τη διάρκεια της συνέντευξης. Το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις σε μία συνέντευξη για δουλειά ή κάποιο άλλο κοινωνικό […]

Συνεχεια...

Η Purpose στην Εφημερίδα του Skywalker

By The Purpose | News

Η Purpose συνεχίζει να φιλοξενείται με άρθρα των συνεργατών της στην έντυπη Εφημερίδα του Skywalker, του μεγάλου ελληνικού portal για την Καριέρα και την Εύρεση Εργασίας. Συγκεκριμένα, η εφημερία Στέντορας, που κυκλοφορεί στα περίπτερα, δημοσιεύει το άρθρο του Βασίλη Καραγιαννόπουλο, με τίτλο: “Έχεις αυτό που χρειάζεται για να κάνεις μία καλή Παρουσίαση;” Το άρθρο μπορείτε […]

Συνεχεια...

Ζήλια: Γιατί τη νιώθεις και πως να τη διαχειριστείς

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Παρόλο που η ζήλια είναι συνυφασμένη με τις προσωπικές σχέσεις, μπορεί να πάρει πολλές μορφές: εχθρότητα μεταξύ αδερφιών, σύγκριση της επιτυχίας των άλλων με τη δική μας, ακόμα και σύγκριση με φίλους. Με όποια μορφή και αν εμφανιστεί, η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που δύσκολα διαχειρίζεται και μπορεί να μας αφήσει με συναισθήματα ανεπάρκειας ή […]

Συνεχεια...

Το αφεντικό μου παραιτήθηκε. Τι να κάνω;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Στις μέρες μας είναι πολύ δύσκολο να βρεις ένα άτομο που να είναι στην ίδια επαγγελματική θέση για όλη του την καριέρα. Και ενώ ξέρουμε πως είναι λογικό κάθε εργαζόμενος να αλλάζει θέση, ξεχνάμε πως και τα αφεντικά έχουν δικαίωμα να κάνουν κάτι τέτοιο. Αν ο δικός σου προϊστάμενος παραιτήθηκε, τι κάνεις; Το να παραιτείται κάποιος […]

Συνεχεια...

Έξοδος με Συναδέλφους: Αφού βαριέμαι γιατί να πάω;

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

«Θα πάμε έξω μετά τη δουλειά για κανένα ποτάκι, ψήνεσαι να έρθεις;» Σκέφτεσαι, «Μπα, είμαι στη δουλειά όλη μέρα. Προτιμώ να πάω σπίτι μου να χαλαρώσω και να δω τηλεόραση». Αλλά δεν το λες. Αυτό που λες είναι, «Εννοείται!». Σου θυμίζει κάτι το παραπάνω; Η πραγματικότητα είναι πως αυτό που φαινομενικά είναι μια απλή πρόσκληση, […]

Συνεχεια...

Γιατί παίρνουμε λάθος αποφάσεις

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Νιώθουμε ενοχές όταν παίρνουμε λάθος αποφάσεις. Μπορούν να επηρεάσουν όλη μας τη ζωή. Όμως όλοι παίρνουμε λάθος αποφάσεις, είτε αυτές έχουν να κάνουν με μία σχέση που δεν είναι καλή για μας, είτε με μία καριέρα που δε μας ταιριάζει. Οι λάθος αποφάσεις μπορούν να αλλάξουν δραστικά τη ζωή μας, αφήνοντάς μας άδειους και απογοητευμένους. […]

Συνεχεια...

Ψέματα: Τι μπορείς να κάνεις με όσους τα λένε συνέχεια;

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Όλοι λέμε ψέματα περιστασιακά. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για κάποιο μικρό ψεματάκι που δεν επηρεάζει κανέναν. Μερικές φορές όμως, είναι ένα μεγάλο ψέμα που μπορεί να πληγώσει εσένα ή τους γύρω σου. Όλοι γνωρίζουμε πως τo να λες ψέματα δεν είναι καλό και προσπαθούμε να μην το καθιερώσουμε στην καθημερινότητά μας. Για μερικούς ανθρώπους όμως, […]

Συνεχεια...

4 είδη τοξικών ανθρώπων που πρέπει να βγάλεις από τη ζωή σου

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Η συναναστροφή με τους σωστούς ανθρώπους είναι αυτή που μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ζωή σου. Οι σωστοί άνθρωποι φέρνουν την ευτυχία στην καθημερινότητά σου και όχι τη μιζέρια. Οι άνθρωποι που συναναστρέφεσαι επηρεάζουν τη ζωή σου είτε το θέλεις είτε όχι. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να διαλέγεις τους φίλους σου προσεκτικά, ώστε να […]

Συνεχεια...

2 τρόποι για να δημιουργήσεις μια αρμονική και παραγωγική ομάδα

By The Purpose | Επιχειρηματική Πρωτοπορία

Χαρά και εργασία πάνε μαζί; Όχι, ε; Σίγουρα έχεις ακούσει την έκφραση «Για αυτό τη λένε δουλειά». Έτσι δεν ήταν πάντα η δουλειά όμως; Όχι πια. Είτε ηγείσαι μιας μικρής ομάδας είτε ενός μεγάλου γκρουπ, υπάρχουν τρόποι να κρατήσεις την ομάδα σου χαρούμενη. Παρακάτω ακολουθούν 2 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις χαρούμενες και […]

Συνεχεια...

Η σκληρή αλήθεια για τους Φίλους: Θέλουν όντως το καλό σου;

By The Purpose | Προσωπική Ανάπτυξη

Με το πέρασμα των χρόνων έκανες πολλούς φίλους. Μερικοί από αυτούς σημαίνουν πολλά για σένα, ενώ άλλοι ξέρεις μέσα σου, πως δε σου προσφέρουν τίποτα. Βρίσκεις δυσκολία στο να βρεις κοινά σημεία επικοινωνίας ή διαπιστώνεις πως έχετε διαφορετικά πιστεύω, αξίες και ενδιαφέροντα. Ίσως πάλι έχετε ακολουθήσει διαφορετικούς δρόμους στην καριέρα ή ακόμα και τη ζωή. […]

Συνεχεια...

Επιρροή: 4 απροσδόκητα αποτελεσματικοί τρόποι για να την ασκείς

By The Purpose | Επαγγελματική Εξέλιξη

Η επιρροή και η άσκησή της βρίσκεται στον πυρήνα κάθε επιτυχημένης ηγεσίας. Η χρήση των εργαλείων του management, μπορούν να σε πάνε μέχρι ενός σημείου. Η επιτυχημένη ηγεσία όμως απαιτεί κάποιον που να κατανοεί τη δύναμη που έχει η επιρροή αλλά και πώς να την διαχειρίζεται για να προχωράει μπροστά. Σε αυτό το σημείο ίσως […]

Συνεχεια...